|
首先我們應該明白此拳為何叫五行通背拳？我國的傳統(tǒng)武術是在傳統(tǒng)哲學思想的影響和指導下創(chuàng)編和發(fā)展的，如八卦掌、太極拳和五行通背拳等。五行者，即是構成世界的五種最基本的物質(zhì)屬性，即金、木、水、火、土，它們之間基本關系是相生、相克。通背者即是背膀通達的意思，這是練通背拳最基本的原則，因為只有做到背膀通達了，我們出拳的速度才能快，才能使我們做到力生于足，發(fā)于腰，通于背，經(jīng)過肩、肘、腕直達于指掌，沒有停滯而直接作用在對方身上，形成最大程度的打擊力度。只有真正做到背膀通達，才能做到“兩條胳膊賽皮鞭”，“中拳冷急似暗箭”這樣的打擊效果。此拳亦有五種最基本的擊法，即摔、拍、穿、劈、鉆五掌，它與五行的金、木、水、火、土相對應，所以五掌之間也形成了相生相克，即摔掌生穿掌（金生水）、穿掌生拍掌（水生木）、拍掌生劈掌（木生火）、劈掌生鉆掌（火生土）、鉆掌生摔掌（土生金）；反之，摔掌克拍掌（金克木）、拍掌克鉆掌（木克土）、鉆掌克穿掌（土克水）、穿掌克劈掌（水克火）、劈掌克摔掌（火克金），這就是五行通背拳名稱之由來。當然五行之間還有反侮等其他表現(xiàn)形式，五行也會呈現(xiàn)出旺、相、休、囚、死的不同狀態(tài)，限于篇幅在此不做更詳細論述。
五行通背拳是由哪些內(nèi)容組成的呢？就拳法而言，它有三大組成部分：掌法（包括手、眼、身法、步）、內(nèi)力和鐵砂掌。
就掌法而言，素有單操一百零八掌之說，加上三十六種腿法，近三十種步法，已經(jīng)使練者有不堪負荷之感，再加上六種站狀，六種行狀和各種套路，更使初學者眼花繚亂，有學不盡的感覺，即使每個動作（操法）練一分鐘就需要近2個小時。武術的精髓就是用于克敵制勝的，試問一分鐘練一種動作（操法），想用這種動作（操法）打人豈不是癡人說夢？那么，我們應該怎樣練習才能在有限的時間達到克敵制勝的效果呢？這就需要對五行通背拳的內(nèi)容進行解析。
盡管五行通背拳單操是108掌，但其核心就是摔、拍、穿、劈、鉆這五掌，亦稱五大操法。這就象金、木、水、火、土五行是構成世界的五種最基本的物質(zhì)屬性一樣，五大操法就是構成五行通背拳最基本的掌法，當然也是五行通背拳最實用、最厲害的五種擊法，其他掌法絕大多數(shù)是由此五掌衍化而來，所以我們應把練拳的重點放在這五掌上，只要練好這五掌，對敵打斗時就足夠用了。這里順便提一下，五行通背拳另外還有一“猿猴探背”，是該拳的后留手，威力同樣不可小視，也是值得下大功夫去練的。
那么我們怎樣才能練好這五掌呢？水有源、樹有根，五行通背拳有一母拳，稱為伸肩，伸肩是五行通背拳一切招式和勁力之母。伸肩是習練五行通背拳者沒有不會練的，只是我們要掌握其內(nèi)涵和練伸肩所要達到的目的，其內(nèi)涵極深，非三言兩語能說明白的，現(xiàn)將伸肩要達到的目的說一下：練習伸肩是先求順、再求合、后求勁。具體講就是我們初步站狀練伸肩要做到渾身柔活，將原來的拙力逐次卸掉，生出柔力，因為五行通背拳是“柔中求”的拳種，只有柔力，才能進而練成冷彈力，這就是求順。站狀將全身練的較柔順了，就可以練行狀，就是走著練。在此階段起碼要做到外三合，即手與足合，肘與膝合，肩與胯合。如果在明師指導下，練習內(nèi)力后即可進而練內(nèi)三合，即心與意合，意與氣合，氣與力合，這樣就做到了求合的目的。最后是求勁，外三合練好了，我們就可以手到腳到，上下相合，打出整勁，這種整勁還只是外狀力。如果內(nèi)三合也練好了，則可在用時將內(nèi)力發(fā)放出來，內(nèi)力結合外狀力，這個勁就大了 。在練伸肩的同時，一定要把膀子搖活，搖膀子的方法很多，我們只要把膀子真正搖活了，達到了背膀通達，此時該拳才能稱為通背拳。當然，要想真正做到與人動手時使其“應聲而倒，哪有手跡可尋”的境界，必須在練好伸肩、搖膀子的基礎上，在五行掌中選一適合自己先天條件之掌法單獨狠下功夫，練至精純，用時才能得心應手。 通背拳講的是：“有拳無腿難取勝，有腿無拳難占先，有拳有腿有步法，手腳齊到方為全?！痹诰氄品ǖ耐瑫r還要練好腿法和步法。通背拳有36腿，我認為在對敵戰(zhàn)斗時以下盤腿為好，因為下盤腿攻敵速度快，且隱蔽性好，不易被敵發(fā)現(xiàn)，成功率較高。在36腿中有四大名腿，即提（提膝摘胯）、撩（撩陰腿）、點（點腿）、撞（反撞腿）。特別是撩陰腿和反撞腿，殺傷力極大，應作為我們練習的重點。
在《祁氏五行通背拳》譜上記載步法有近30種，我認為對敵打斗時最實用的步法有三：一是雞行步，因此步速度快。二是七星步，它屬于閃展步，專攻敵之兩側(cè)。三是彈簧步，它即輕靈快捷，又健彈有力。只有將掌法、腿法和步法都練的較純熟后（當然這里指的是有選擇的練，而不是全部練，因為我們沒有那么多時間去都練），在明師指導下，經(jīng)過千百次打斗，最好是師父親自領著你打，打去三慌（手慌、眼慌、心慌），找到進口（何時進、如何進），打出勁來，這樣你就算基本上會打了。 這時，你基本上解決了“如何打”的問題，接下來的問題是“打了如何”，即打上去能產(chǎn)生怎樣的打擊效果。我們的先輩早就為我們解決了這個問題，那就是習練通背拳內(nèi)力和鐵砂掌。
內(nèi)力是通過一定的訓練方法將真氣集聚在下丹田處，然后在對敵時，將其發(fā)放出來，增加打擊力度。我們都知道通背拳練到高層次要達到：“沾衣發(fā)勁冷彈脆”，如果沒有很好的內(nèi)功修養(yǎng)，你手沾到對方身上很難發(fā)出勁來，更不要說勁力達到冷彈脆。只有練好內(nèi)力，才能真正達到內(nèi)三合：即心與意合、意與氣合、氣與力合。另外內(nèi)力與外狀力一陰一陽，猶如一個太極圖，太極圖理論也是我國古代的哲學思想所體現(xiàn)出來的，它有八大規(guī)律，有時間希望廣大拳友能研究研究，掌握一些我國古代的哲學思想，對我們技擊水平的提高會有很大幫助的。內(nèi)力訓練有成，不但增加自己的打擊力度，同時也增加自己的抗擊打能力。內(nèi)力（真氣）還能滋養(yǎng)我們的五臟六腑，使我們身體健康長壽，正像修譜中所說：“精養(yǎng)靈根氣養(yǎng)神，養(yǎng)功養(yǎng)道見天真。丹田練就長生寶，益壽延年不老身。”所以任何好的拳種都講究內(nèi)外兼修。 鐵砂掌的修煉就更簡單了，用篷布縫成大小合適你訓練的口袋，內(nèi)裝鐵砂子，以軸承廠鋼球為最妙，因它光滑不傷手，用手拍、打、砍、戳，練后用熱藥水洗燙，避免末梢神經(jīng)和毛細血管受傷，通過長期練習，增加骨密度，提高手的硬度，對敵時雖是相同的打擊力量，打上后打擊的效果會截然不同。我們練通背拳者都知道“手背如鐵腕如綿”的拳諺，可是不經(jīng)過鐵砂掌的修煉又怎能達到手背如鐵呢？只有經(jīng)過內(nèi)力和鐵砂掌的修煉，我們才能真正做到“出手似錐、回手似鉤”，可見先輩們誠不我欺。
只要我們按上述方法有選擇的練習，我們就會更好的利用現(xiàn)有的有效時間練出較好的技擊水平。 我在此所解析的通背拳是從技擊角度出發(fā)而寫出來的，并非說通背拳的套路就沒有作用，它在教學時招攬學員，推動五行通背拳的發(fā)展，在各個級別的套路比賽上還是能發(fā)揮很大作用的，我敢肯定的說，假如沒有我?guī)煚斝迍ΠV編纂的這些通背拳的套路，就沒有今天大連通背拳蓬勃發(fā)展的大好形式，希望廣大拳友不要產(chǎn)生誤解。 一己之見，如有謬誤之處，尚希海內(nèi)方家斧正。 |
|
|
