糖尿病的“大冤家”終于發(fā)現(xiàn)了，每天堅持吃兩口，血糖不升反降！ 

1.羅漢果，羅漢果非常有利于糖尿病體內(nèi)的胰島素的分泌，所以說還能夠提高我們身體的一個抵抗力和免疫力，讓我們的身體更加的健康，那么在生活中可以多喝一些羅漢果茶，可以有效的幫助人體降血糖

2.苦蕎，苦蕎是五谷之王，是很好的保健食物，含有豐富的植物固醇、亞油酸、黃酮類物質，被看作是天然的“胰島素”，幫助降低血糖、清除血液中多余的膽固醇和甘油三酯，降低血管通透性

3.苦瓜，說到苦瓜，是比較常見的降低血糖食物，也是很多糖尿病患者、高血糖患者可能會食用的食物，還別說，通過適當?shù)某渣c苦瓜，對于降低血糖還是比較好的。

4.苦丁茶，苦丁茶對于降低血糖也有很好的功效，因為苦丁茶中含有豐富的苦丁素，這種物質能夠促進體內(nèi)的胰島素分泌。對于降低血糖具有很好的作用。有些對于高血糖的人，每天堅持喝苦丁茶，對于控制體內(nèi)的血糖，維持血糖的穩(wěn)定