對于減肥的人來說，蜂蜜實在是一種非常合適的純天然燃脂清腸的減肥佳品，重要的是沒有任何的副作用，還可以給身體補充大量所必須的營養(yǎng)元素。在民間流傳的蜂蜜生姜水可以減肥，這樣的搭配是否真的具有減肥的功效呢？下面一起來看看。

  蜂蜜生姜水，對于減肥是有一定的促進作用的。許多女性發(fā)胖，有可能是因為體寒所導(dǎo)致的，身體保護機制認(rèn)為需要更多的植物來保暖，所以造成了脂肪慢慢堆積的現(xiàn)象。生姜的祛寒功效是非常顯著的，不僅僅可以減少身體虛寒的情況，而且還有利于減少脂肪的形成。并且生姜中的姜辣素，可以促進血液循環(huán)，促進排汗，帶走多余的熱量，有利于消腫排毒哦。

  天然蜂蜜的滋潤性非常的強，有潤腸通便、排出毒素的作用，可以讓堆積在身體內(nèi)的多余脂肪都盡量的排泄出來，改善身體代謝功能，讓那些堆積在身體內(nèi)的脂肪可以做為能量去燃燒；在減肥期間，蜂蜜的單糖可以直接進入血液，變得身體能量，可緩解疲勞感；并且還可以減輕饑餓感。

大家在用蜂蜜生姜水減肥的效果是非常不錯的，簡單、實用。不過選擇蜂蜜產(chǎn)品的時候，一定要選擇純天然的蜂蜜，新鮮純天然蜂蜜里面所含的活性酶是非常豐富的，也正是因為這些活性酶物質(zhì)，可以調(diào)整腸胃機制，促進腸胃蠕動，燃燒脂肪，所以選擇到好的天然蜂蜜，減肥效果是真的非常好。生姜的話，一定要選擇新鮮的生姜，因為新鮮生姜里面含有的姜辣素更加的高，更加有利于減肥排毒。

不過，大家在沖泡蜂蜜生姜水的時候，一定要注意，切忌要等到水溫降低下來以后，才可以兌入蜂蜜，否則的話會破壞掉里面的營養(yǎng)成分，大大降低了蜂蜜的活性，減肥功效也自然會降低了。

【蜂蜜生姜水的做法】

材料：生姜生姜片5片、蜂蜜適量、水200-300毫升。
做法：將鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，加入少許蜂蜜攪勻亦可。
用法：當(dāng)做茶飲用。

提示：也可以把生姜弄碎，然后用來煮水，水開后，過濾掉其中的渣，取汁液，然后溫度降低下來以后，直接兌入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。