在搶救中如果人的大腦缺氧超過5分鐘就極易出現(xiàn)不可逆的損害，即便搶救回來了，也是沒有意識的。而大腦的供氧需要心臟的持續(xù)工作，所以心臟停跳及時的搶救是十分重要的，這黃金五分鐘我們等不來別人，只有靠自己，所以一定要學(xué)會心肺復(fù)蘇。

發(fā)現(xiàn)有人無意識倒地了，一定不要慌亂，確認現(xiàn)場環(huán)境安全了就要準備心肺復(fù)蘇。（建議在對方右側(cè)肩部位置，朝向同他身體垂直。）

第一步，判斷心臟驟停。

1.大聲朝對方耳朵兩邊叫喚，順便斜眼觀察其胸部是否有呼吸運動而表現(xiàn)的起伏，時間約3-5秒（確定無意識及呼吸）。這時及時告知周圍的人情況危急，立即聯(lián)系120，請求幫助。

2.不要停留，立即用食指和中指觸摸其一側(cè)頸動脈有無搏動。頸動脈位于大約喉結(jié)兩側(cè)約兩個手指的位置，大家可以觸摸自己確定下位置。在5秒內(nèi)無搏動即確定心臟驟停。

觸摸頸動脈搏動

第二步，胸外心臟按壓（保證對方不躺在柔軟的沙發(fā)或床上）。

1.及時敞開衣物、褲帶，需要直接接觸，該扯的都扯了。記住醫(yī)院里急救都是剪刀直接剪開，所以需要快速。

2.確定按壓位置。這個時候需要注意位置，就是我們的手臂能夠垂直的在對方身體上方。在兩乳頭連線中點，一只手掌跟落在這個位置，五指張開，盡量翹起，另一只手架在其上，扣住指間，兩手重疊，雙臂伸直，用上身力量用力按壓30次（至少100次/分的速度），深度約為5cm。注意每按壓一次應(yīng)讓其胸部盡量回彈完再按壓第二次。

心臟按壓姿勢很重要

第三步，人工呼吸。

1.檢查氣道通暢。我們的位置不變，30次后迅速托起對方下頜，判斷有無異物，如果有的話及時轉(zhuǎn)向一側(cè)掏空，之后轉(zhuǎn)正。如果無異物同樣轉(zhuǎn)正。

2.人工呼吸。迅速左手掌垂直對方額頭，右手食指和中指抬起對方下巴，兩手保證對方頭后仰以使其耳朵與地面垂直，這樣是為了我們?nèi)斯ず粑鼤r氣體能直接吹入其氣管內(nèi)。左手捏住對方鼻子，對其吹氣2次（盡量貼合嘴唇，避免漏氣），每吹一次側(cè)目觀察其胸部起伏情況，吹完一次左手放開鼻子，自己重新吸氣后再行第二次吹氣。

注意胸部起伏情況

心臟按壓與人工呼吸次數(shù)比為30:2，每按壓30次，人工呼吸2次。人工呼吸完繼續(xù)行胸外心臟按壓。重點為胸外心臟按壓，注意“正中、深度、頻率”。