現(xiàn)在大部分人都在外面吃飯，尤其是上班族，中青年人。

長期在外面吃飯的人，很容易感染幽門螺桿菌。

研究顯示，在我國已經(jīng)有近7億人感染幽門螺旋桿菌。

其傳染性極高，主要通過共用餐具、接吻、不健康的食物等進行傳染。

長期的感染幽門螺旋桿菌，會導致3種胃病的發(fā)生：

慢性胃炎：幽門螺桿菌可破壞胃黏膜，誘發(fā)慢性胃炎，也是臨床上最常見的并發(fā)癥。

胃潰瘍：幽門螺旋桿菌分泌的尿素酶會將尿酸分解成二氧化碳跟氨，這些物質(zhì)會傷害胃粘膜，引發(fā)胃潰瘍出現(xiàn)。

胃癌：幽門螺旋桿菌會損傷胃粘膜，打亂胃臟正常的生理功能，從而增肌胃癌的發(fā)病幾率。

預防幽門螺旋桿菌，減少胃臟疾病，吃三物，戒三事！

【吃三物】

1、多吃抗菌食物

猴頭菇：猴頭菇具有修復胃粘膜和殺菌的作用，能有效緩解胃部消化不良，增強胃黏膜屏障功能。

大蒜：大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強的一種，它進入人體后能與細菌的胱氨酸反應(yīng)生成結(jié)晶狀沉淀，破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巰基，使細菌的代謝出現(xiàn)紊亂，從而無法繁殖與生長。

2、勤喝養(yǎng)胃茶水

用白鼓丁，柑皮搭配制成白鼓丁柑皮茶泡水，在兩餐之間使用。

白鼓丁是一種藥食兩用的小植物，具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，白鼓丁對胃潰瘍患者有治療作用 ,可使幽門螺桿菌轉(zhuǎn)陰 ,潰瘍面愈合、疼痛停止。

能明顯減輕應(yīng)激所致的胃黏膜損傷 ,使?jié)儼l(fā)生率和潰瘍指數(shù)明顯下降 ,而配伍成復方后 ,抗?jié)冏饔酶鼜姟?/p>

柑皮，也是養(yǎng)胃的佳品，針對長期的消化不良，胃脹，腹痛等異常的表現(xiàn)，都有很好的調(diào)節(jié)作用，適合長期養(yǎng)胃食用。

3、服用四聯(lián)藥物

目前常用來調(diào)節(jié)幽門螺旋桿菌的，可以選擇的組合有七種：

四環(huán)素+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

四環(huán)素+呋喃唑酮+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+四環(huán)素 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+甲硝唑+膠體果膠鉍+奧美拉唑。

阿莫西林+呋喃唑酮 +膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+左氧氟沙星+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

阿莫西林+克拉霉素+膠體果膠鉍+奧美拉唑；

【戒三事】

1、戒不講衛(wèi)生

長期的在外面吃飯的人，最好選擇干凈的餐館，有正規(guī)的營業(yè)執(zhí)照，同時，盡量使用公筷，減少幽門螺桿菌感染，

并且避免生冷食物，不干凈的水等食物的攝入，上廁所后也要及時洗手，這也是減少幽門螺桿菌感染的好習慣。

2、不要暴飲暴食

細嚼慢咽是對胃臟可以起到最好的修復作用。

長期的暴飲暴食，增加胃臟的負擔，嚴重影響胃臟正常的功能，損傷胃臟。

一旦胃功能下降，胃的免疫系統(tǒng)損傷，就會增加細菌，病毒的侵蝕，促進胃病的惡化。

3、少壓力

現(xiàn)代人的生活，工作的壓力都很大，長期處于高壓的狀態(tài)，也會影響胃臟功能。

生活中我們不難發(fā)現(xiàn)，在緊張嗎，壓力，害怕等情況下，人就會出現(xiàn)不想吃飯，食欲下降的表現(xiàn)。

主要是胃臟啟動自我保護的機制，長期以往，是胃臟正常的功能下降，打亂胃臟的代謝，分泌。消化，吸收，從而增加幽門螺旋桿菌，胃炎，胃癌的出現(xiàn)。

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