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學經(jīng)絡快速入門很多初學者都反映，中醫(yī)的經(jīng)絡學實在太難理解了。經(jīng)絡是人體天然藥庫，而要控制這個天賜的寶藏，只需要明白12經(jīng)絡的運行原理就足夠了，這就是中醫(yī)整個經(jīng)絡學說的要素。 12經(jīng)絡上面有三百多個穴位，我們沒必要都去記住，現(xiàn)在，你只需跟著我一步步地往下學，就容易多了。- 1.先熟悉一下12經(jīng)絡的名稱：- 手少陰心經(jīng)
足少陰腎經(jīng)-
手厥陰心包經(jīng)
足厥陰肝經(jīng)- 手太陰肺經(jīng) 足太陰脾經(jīng) 手太陽小腸經(jīng)
足太陽膀胱經(jīng)- 手少陽三焦經(jīng)
足少陽膽經(jīng)- 手陽明大腸經(jīng)
足陽明胃經(jīng)- 2.搞清楚它們?yōu)槭裁匆@樣稱呼
？- 這12條經(jīng)絡分別連著人體12個臟器，所以這些經(jīng)絡都是用相連的臟器命名。其中，三焦是指人的整個胸腹，心包是保護心臟的一塊區(qū)域，是心的屏障，其余的都比較容易理解。記住這12個臟器名稱是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪條經(jīng)絡經(jīng)過此地，一對應就出來了。從12經(jīng)絡的排列上看，是分為兩組，一組是按手足分，另一組是按陰陽分。- 按手足分是告訴你手及手臂上有6條經(jīng)絡，足、腿上有6條經(jīng)絡。- 按陰陽分是告訴你手臂的內側、腿的內側各有3條陰經(jīng)；手臂的外側、腿的外側也各有3條陽經(jīng)。- 少陰、厥陰、太陰、太陽、少陽、陽明又是代表什么呢？它們是代表陰氣的重與輕，陽氣的足與弱。- 少陰陰氣最重，所以它就排在手臂和腿內側的最里面。- 厥陰的陰氣比少陰輕，但又比太陰重，所以它就排在中間。- 太陰的陰氣最輕，就排在最外面。- 太陽是陽氣最足的，就像中午的陽光，所以它排在手臂、腿外側的最外面。- 少陽比太陽的陽氣要弱一些，就像早晨八九點鐘的太陽，所以排在外側的中間。- 陽明又比少陽的陽氣要弱，就像黎明初現(xiàn)的陽光，就排在了外側最里面了。- 我們的祖先為什么將陰、陽細分到這樣的程度呢？就是讓你在使用經(jīng)絡時隨時注意陰陽的平衡。這個陰陽的平衡既包括經(jīng)絡與經(jīng)絡之問的陰陽平衡，也包括身體與經(jīng)絡的陰陽平衡，還包括經(jīng)絡與大自然的陰陽平衡。身體與經(jīng)絡的陰陽平衡是要你根據(jù)身體的強弱去選擇經(jīng)絡。比如身體弱的，最好先選擇陽經(jīng)按摩以補足正氣為主，陰經(jīng)要等正氣補上了，再去碰它；身體好的，則陰經(jīng)、陽經(jīng)都可以按摩。- 經(jīng)絡與大自然的陰陽平衡，是與四季的溫度有關。夏天陽氣最旺盛，就是身體虛弱的人，在這個時候也可以去疏通陰經(jīng)了。陰陽平衡的理論還可以用在按摩時的手法上，如陰經(jīng)的按摩最好是用補法，陽經(jīng)的按摩可以用瀉法。- 3.什么是按摩的補與瀉呢？- 一般來說，順看經(jīng)絡按摩為補，逆著經(jīng)絡按摩為瀉。- 按摩時力度輕的為補，力度重的為瀉。- 按摩時間短的為補，時間長的為瀉。- 按摩范圍小的為補，范圍大的為瀉。- 4.需要把三百多個穴位都記住嗎？- 中醫(yī)在按摩經(jīng)絡時有個說法叫「以痛為俞」，也就是說疼痛的部位就是按摩的穴位。比如你知道自己患有心臟方面的疾病，就可以在相應的心經(jīng)和心包經(jīng)上沿著經(jīng)絡慢慢地按壓，去感受整條經(jīng)絡上各處的感覺。如有的地方酸痛，有的地力刺痛，有的地方麻木，有的地方發(fā)酸、發(fā)脹，那么這時你按摩的重點就放在最痛的部位，把病灶揉開、揉散，甚至拔罐、艾炙、敲打都可以，越是痛感明顯的，越要堅持多刺激此處，這樣你身體的疾病很快就有好轉。- 有些人明明知道自己心臟有病，可在這兩條經(jīng)上按壓時并沒有明顯的痛感，這時，你左右兩只手臂上都要去摸，因為人體經(jīng)絡左右都是對稱和一致的，但患病時左右經(jīng)絡的反應并不完全一樣，痛感明顯的就代表著病偏向于哪一邊，這也說明了你這條經(jīng)絡的氣血不足，反應遲緩，這時的冶療以食療為主先，補足氣血，同時在這條經(jīng)絡上慢慢摸，看上面是否有硬塊，是否多出了一塊肉，是否比別處微微凸起，然后重點搓揉這個部位就行了。如果只是死記硬背了所有穴位，但忽視了最痛的那一點，治病效果絕不會好。- 先從我們最常用的足太陽膀胱經(jīng)(下面簡稱“膀胱經(jīng)”)開始，因為這條經(jīng)的陽氣最足，治療范圍最廣，所以也是最常用的一條經(jīng)。膀胱經(jīng)的起點在眼角的睛明穴，上行過額至頭頂，行頸后、后背、大腿后外側，小腿后側至小腳趾外側的至陰穴止。共有67個穴位，是人體中最長、穴位最多的一條經(jīng)絡。〈請打開→人體經(jīng)絡運行圖〉- 當膀胱經(jīng)從頭走到了腳的至陰穴后，它的流動并沒有停止，而是穿過小腳趾從腳心的涌泉穴上行。這時經(jīng)絡又有了新的名字--足少陰腎經(jīng)(下面簡稱“腎經(jīng)”)。- 腎經(jīng)是起于足小趾之下，斜向足心，沿足心及下肢內側后緣上行，穿過腹部到達胸部，與下一條經(jīng)絡手厥陰心包經(jīng)相連。- 從膀胱經(jīng)到腎經(jīng)的走向，我們可以看到：- 1.經(jīng)絡是流動的，而且是有方向地流動的，膀胱經(jīng)是從上往下，腎經(jīng)是從下往上。- 2.膀胱經(jīng)和腎經(jīng)是完全相連的一條經(jīng)，只是在小腳趾的外側至陰穴處將其分開了，走在人體的外側是膀胱經(jīng)，走在人體的內側的是腎經(jīng)。正因為這一陽一陰的經(jīng)絡其實是一條相連的經(jīng)絡，所以刺激膀胱經(jīng)，腎經(jīng)就會有反應；刺激腎經(jīng)，膀胱經(jīng)也會有反應，中醫(yī)就稱之為“互為表里”，而這兩條經(jīng)絡各自所連的臟器--腎臟與膀胱也就互為表里。- 3.膀胱經(jīng)是陽經(jīng)中陽氣最足的一條經(jīng)絡，而腎經(jīng)是陰經(jīng)中陰氣最重的一條經(jīng)絡，這正好符合了中醫(yī)陰、陽平衡的特點。- 4.膀胱經(jīng)走在前，腎經(jīng)走在后，膀胱經(jīng)是腎經(jīng)的源頭，所以在膀胱經(jīng)上進行的推拿、按摩、針灸等疏通方法，就能促進膀胱經(jīng)向下流動的力量，反過來就是推動了腎經(jīng)，滋補了腎臟。- 而在腎經(jīng)上進行推拿、按摩、針灸的時候，腎經(jīng)運行快了而膀胱經(jīng)沒能及時跟上，就會出現(xiàn)空缺、中斷。這就是只按摩腎經(jīng)時，病人往往會出現(xiàn)氣虛的原因。- 與膀胱經(jīng)相連的是手太陽小腸經(jīng)(下面簡稱“小腸經(jīng)”)。它起于小指外側的少澤穴，沿著上肢外側后緣上行過肩分為兩個分支，一個從頸上面頰，到耳，到眼睛大眼角的睛明穴與膀胱經(jīng)相連，另一個進入鎖骨，入胸腔，最后到達心臟。- 這條經(jīng)絡走在手臂的外側，屬于陽經(jīng)，與膀胱經(jīng)是相連的，是陽經(jīng)與陽經(jīng)相連，組成一條長長的、完整的太陽經(jīng)，小腸經(jīng)在前，膀胱經(jīng)在后。小腸經(jīng)是膀胱經(jīng)的源頭，當膀胱經(jīng)不舒服時，就會有頸椎病、腰痛、腿痛時，除了按摩膀胱經(jīng)以外，按摩小腸經(jīng)同樣有效，而且效果更好。- 小腸經(jīng)又與手少陰心經(jīng)(下面簡稱“心經(jīng)”)相連。心經(jīng)起于心臟，它有幾個分支：一支向下通向小腸，一支向上沿著食管上行至眼睛，另一支上行于肺部，在腋下出來，沿上臂的后緣行至手腕的內側，到小指內側的少沖穴，然后走向小指外側的小腸經(jīng)的少澤穴，再往上循行。- 這是一條陰經(jīng)轉變?yōu)殛柦?jīng)的經(jīng)絡，是陰經(jīng)在前、陽經(jīng)在后的一條相連的、互為表里的、長長的經(jīng)絡。所以按摩心經(jīng)不但能治療與心經(jīng)相連的心臟、小腸、肺、食道、眼睛等處不適，還能推動和滋養(yǎng)小腸經(jīng)，按摩它既能冶療頸椎、腰椎、腿的疾病，又能治腎臟的疾病。- 只要頸肩、腰有毛病，你去摸摸手臂外側的小腸經(jīng)就會有明顯的痛點，再去摸與之相表里的心經(jīng)也會有瘀堵、疼痛的感覺，所以這時就要從源頭上疏通手臂內側的心經(jīng)，從腋窩處往下輕輕搓至小手指，然后再沿著小手指的外側向上搓至手臂的外側，遇到哪里有痛點，就在哪里多搓搓揉揉，這樣就可以治療心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)這4條經(jīng)絡上所連著的所有臟器的毛病。- 這4條經(jīng)絡一路走過來，形成了表里相連的兩組長長的經(jīng)絡，它們起于心中，在人的四肢繞了一圈后又將腎經(jīng)推向了腹部，推到了胸。- 那么又是哪條經(jīng)絡在胸中與心經(jīng)相連呢？- 這就是足太陰脾經(jīng)(下面簡稱“脾經(jīng)”)。這時，有人會問，一個是少陰，一個是太陰，好像在陰陽上已不能做到平衡了，這是為什么呢？我們一會再說。- 與膀胱經(jīng)相連的腎經(jīng)走到胸中后，就與手厥陰心包經(jīng)(“下面簡稱“心包經(jīng)”)相連，是陰經(jīng)與陰經(jīng)的相連，可它們一個叫少陰，一個叫厥陰，名字不一樣，陰氣的程度不一樣，經(jīng)絡走到這里，好像與剛才在四肢繞了一圈的作用與關系不一樣了，為什么呢？因為當經(jīng)絡一路走過來，走到腎經(jīng)時已經(jīng)很虛弱，所以一般不去按摩腎經(jīng)，按多了就會瀉氣，這時，進入了腹部、胸部的經(jīng)絡需要休息一下，補充能量，然后換條經(jīng)絡繼續(xù)出發(fā)，去進行下一次的四肢大循環(huán)，所以補氣作用最強的丹田穴在腹部，而通過腹部的就是循環(huán)回來的、已經(jīng)很疲勞的腎經(jīng)、肝經(jīng)和脾經(jīng)。- 通過腹部的還有一條經(jīng)--足陽明胃經(jīng)(下面簡稱“胃經(jīng)”)，它也是通過腹部的，但其走向與腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng)的從下向上的運行方向不同，是從頭穿胸、穿腹再走到腳的，胃經(jīng)也需要在這里一次補充能量，促使向下的力量更加有力，加強脾胃的消化能力。- 下一輪的四肢大循環(huán)，就從腎經(jīng)傳遞給心包經(jīng)開始，它是走在四肢內側中間的一條經(jīng)絡，所以與它相連的是走在手臂外側中間的手少陽三焦經(jīng)(下面簡稱“三焦經(jīng)”)，又與走在腿外側中間的足少陽膽經(jīng)(下面簡稱“膽經(jīng)”)相連，膽經(jīng)則是與走在腿內側中間的足厥陰肝經(jīng)(下面簡稱“肝經(jīng)”)相連，這樣就又形成了一組完全相連、互為表里的經(jīng)絡，最后又是將肝經(jīng)推向小腹，推向胸中，去休息、補充能量，換一條線路繼續(xù)前進。- 最后一輪運行的4條經(jīng)絡是肝經(jīng)在胸、肺傳遞出的手太陰肺經(jīng)(下面簡稱“肺經(jīng)”)，具體的循環(huán)順序是這樣的：肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)。- 人的所有病都能在經(jīng)絡上找到- 經(jīng)過上面的論述，大家就會明白，其實這12條經(jīng)絡是分成了3組大經(jīng)絡，這3組大經(jīng)絡分別在四肢繞了一個大圓圈后又重新回到腹部、胸部，這樣再去記憶就容易了。你只要分組去記，記住一組里的4條經(jīng)絡，記住這4條經(jīng)絡相連的臟器都叫什么名字，只要這4個臟器里的一個生病了，你就從這4條經(jīng)絡的源頭，也就是從胸走向手的手臂內側的經(jīng)絡上開始尋找痛點，慢慢地搓揉，或拍打或刮痧，去慢慢理順它。這樣治起病來不但效果好，而且不會留下后患，更不會復發(fā)。- 在人體內循環(huán)的3組大經(jīng)絡就已經(jīng)很清楚了，而這3組大經(jīng)絡又是誰先誰后呢？- 中醫(yī)學是這樣分的：- 第1組：走在外側，是肺經(jīng)→大腸經(jīng)→胃經(jīng)→脾經(jīng)- 第2組：走在內側，是心經(jīng)→小腸經(jīng)→膀胱經(jīng)→腎經(jīng)- 第3組：走在中間，是心包經(jīng)→三焦經(jīng)→膽經(jīng)→肝經(jīng)- 另外，用經(jīng)絡冶病要選擇好時辰。中醫(yī)學認為人與宇宙是息息相關的統(tǒng)一整體，人體實際上是宇宙的一個縮影，自然界的一切變化(如白晝黑夜的交替)都與人的生命活動緊密相關。- 在古代中國，人們把一天24小時分為12個時辰，而中醫(yī)學則把每個時辰都與12條經(jīng)絡相對應，如下表。- 第一組：- 時辰
時間經(jīng)絡- 寅
3：00～5：00 肺經(jīng)- 卯 5：00～7：00 大腸經(jīng)- 辰 7：00～9：00 胃經(jīng)-
巳 9：00～11:00 脾經(jīng)- 第二組：
- 時辰
時間經(jīng)絡- 午11：00～13：00 心經(jīng)- 未13：00～15：00 小腸經(jīng)- 申15：00～17：00 膀胱經(jīng)- 酉17：00～19：00 腎經(jīng)- 第三組：- 時辰
時間經(jīng)絡- 戌19：00～21：00 心包經(jīng)- 亥21：00～23：00 三焦經(jīng)- 子23：00～1：00 膽經(jīng)-
丑 1：00～3：00 肝經(jīng)- 那么，這12個時辰與12條經(jīng)絡相對應的意義又是什么呢？「氣血迎時而至為盛，氣血過時而去為衰，瀉時乘其盛，補則隨其去，逢時為升，過時為闔」，原來這12條經(jīng)絡是按時間的順序，就如潮汐一樣，流動到哪兒，哪條經(jīng)絡就「漲潮」了，這時這條經(jīng)絡里的氣血最為旺盛。所以很多醫(yī)家喜歡在特定的時辰，去疏通在這個時辰氣血最旺盛的經(jīng)絡，或在此時辰服下調理該臟器的藥物，這樣能收到事半功倍的效果。這就是經(jīng)絡、臟腑，時辰的關系。 我們已將這12條經(jīng)絡分成了3個大組，這樣，用時辰來防病治病就變得簡單了。 肺經(jīng)、大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在早晨或上午按摩與治療。 心經(jīng)、小腸經(jīng)、膀胱經(jīng)、腎經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在中午或下午按摩與治療。 心包經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、肝經(jīng)出現(xiàn)不適，最好在晚上按摩與治療。- 就拿一個胃不好的人為例?？梢栽谠绯啃褋砗螅蚴巧衔绲臅r候，先在手臂外側的肺經(jīng)、大腸經(jīng)上找痛點，然后再到腿上的胃經(jīng)、脾經(jīng)找痛點，依次慢慢地搓揉。- 頸肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的時候，先在手臂內側的心經(jīng)、小腸經(jīng)上尋找痛點，慢慢地搓揉，然后再到你疼痛的頸子、腰處進行按摩疏通。- 肝臟不好的人，最好是在晚上，先在手臂中間的心包經(jīng)、三焦經(jīng)尋找痛點，進行搓揉、疏通，然后再到腿外側的膽經(jīng)和腿內側的肝經(jīng)上尋找疼痛、不通的地方進行按摩。- 身體好、氣血足的人，在疏通經(jīng)絡時手法可以稍重些，對疼痛、瘀堵的部位可用拍打或刮痧的方法。而身體弱、氣血虧的人，在疏理經(jīng)絡時就不用太著急，按摩的力度要輕一些，選的穴位與痛點也要少一點，最好選擇每一組經(jīng)絡的前兩條經(jīng)絡(手臂上的經(jīng)絡)進行按摩，排在最后的經(jīng)絡(腎經(jīng)、肝經(jīng)、脾經(jīng))都盡量少去碰它們。- 弄懂了這些，你就可以在補氣血、去寒濕的前提下，根據(jù)自己的身體素質，根據(jù)不同季節(jié)和時辰，有針對性去疏通瘀堵的經(jīng)絡。只要運用得當，相信每一個人都能將神奇的經(jīng)絡運用自如，為你自己和親人的健康保駕護航。- 最后要補充一下，就是前面所提到的「丹田」，它如同人體內部的核反應堆，能量極大。我國自古的各種武術中，都會提到「丹田」。當修煉到一定的程度后，丹田部位會形成一股熱氣流，聚之有形，散則無形，它會在人體前后的正中在線的任、督二脈上運行，前面的為任脈，后面的為督脈。- 當氣流在任督二脈運行一周后稱為「小周天」，這個小周天走在人體正面的是任脈，對全身的陰經(jīng)有總攬的作用。任脈所經(jīng)過的丹田，是男子貯藏精氣，女子維系胞宮的地方，又稱為「生氣之源」；而起于身體后正中線的督脈中的「督」字，有「督促」的作用，又因督脈循行于脊髓里，直接連結脊髓、腦，所以與人的精神、意志、思維有很大的關聯(lián)。任督二脈同時與全身的各個臟器相通，當真氣充足時，這些五臟六腑就都可以直接得到滋潤。 任、督二脈的功能就是中醫(yī)學所說的「腎」的功能。中醫(yī)認為，腎為「先天之本」，又認為胞胎的形成始于腎，因此有「未有此身先有兩腎，故腎為臟腑之本，十二經(jīng)之根」的說法。腎的功能有：芷精，主生殖，主命門火，能溫照全身，主骨，主髓，主生血，主水，主納氣等。 自古有很多修煉內功的心法，都能生氣、養(yǎng)氣，其實就是去打通小周天以及以12經(jīng)絡為主的大周天，所以一些高僧面壁禪定，不吃不喝，用修煉來的內功滋養(yǎng)身體，推動經(jīng)脈的運行，保證生命的持久。太極拳、八卦掌、五禽戲等，也都是通過舒緩的氣功運動來疏通經(jīng)脈。 如果你能去修煉內功或每晚堅持打坐，直接讓你的丹田之氣充盈，去推動全身經(jīng)絡的運行是再好不過的，可普通人很難做到。但是我們可以通過食療來補足氣血，來補足腎氣，久而久之，也可以達到同樣功效。- 經(jīng)絡的觸診- 指腹的感覺察知經(jīng)絡和經(jīng)穴的異常反應。此法簡便易行，準確實用(是針灸臨床不可缺少的診法之一)。- 方法：循經(jīng)觸摸，體表見熱、腫，彈性強，壓痛顯著，皮下硬結等，可知為經(jīng)氣實；體表溫度低下，無彈性，按之酸麻不痛，陷下等，可知為經(jīng)氣虛。- 觸摸時，見有硬結、壓痛、敏感、快感的反應點，此點即為病穴。壓痛強烈，多屬實癥；壓有快感，多屬虛癥。病穴有助于明確診斷，刺灸病穴常獲良效。- 觸診的順序：背俞穴、募穴、部穴、原穴、絡穴、特診點、過敏點和過敏帶等。可疑病經(jīng)要詳細觸診。- 十二經(jīng)病的觸診要點：- 肺經(jīng)：肺俞、中府、孔最、膏盲、尺澤。- 肺經(jīng)實熱時，胸椎1-3旁開0.5寸處有壓痛，滑肉門和大巨亦有壓痛。肺經(jīng)氣不暢時，膻中有壓痛。肺經(jīng)虛寒：風門和大杼有酸沉感?？┭虮阊嚎鬃钣袎和?，或壓時有酸沉感。經(jīng)氣虛衰時，膏肓呈高腫或彈性、皮溫低下。- 大腸經(jīng)：大腸俞、天摳、溫溜、曲池、合谷。- 經(jīng)氣實熱或排泄障礙時，曲池、肺俞、天樞、騎竹馬有壓痛。經(jīng)氣郁滯時，大巨有壓痛。腸炎時，手三里、上巨虛、天樞壓痛明顯，皮溫高于鄰穴。慢性腸炎時，皮溫低下，觸有快感。- 胃經(jīng)：胃俞、中院、梁丘、足三里、豐隆。- 胃經(jīng)有實熱：中院、梁丘有壓痛。胃酸過多：巨闕、不容呈壓痛。胃經(jīng)虛寒：按壓中脘、足三里有舒服感。胃潰瘍：胃俞、與其外側有過敏點，再按壓臀端時，壓痛放散至膝以下者。胃痛劇烈：天宗有明顯壓痛，按之可止痛。- 脾經(jīng)：脾俞、章門、地機、大包、脾俞。- 消化不良或運化失常時，脾俞、章門、大包均有壓痛。血行失和：脾俞呈現(xiàn)繃緊或壓痛。脾熱、經(jīng)氣阻滯：地機穴有明顯壓痛。脾虛作脹：脾俞穴按之酸沉或皮溫低下。- 心經(jīng)：心俞、巨闕、陰郄、少海。- 心經(jīng)火旺：心俞內側有壓痛。心臟瓣膜疾患：巨闕發(fā)脹，心俞外側至膏盲處有過敏點。經(jīng)氣虛、功能低下：三陰交、水分、腎俞均有壓痛。- 小腸經(jīng)：小腸俞、關元、養(yǎng)老、小海、下巨虛。- 小腸經(jīng)?。宏P元、養(yǎng)老有反應。被風寒所侵時，天宗、風門、小海均有壓痛。小腸經(jīng)病移于心經(jīng)時，取關元是有效的。如灸關元治心律不齊。小腸經(jīng)氣受阻的肩腫痛時，下巨虛呈壓痛，針之有效。小腸俞部位的腰痛，養(yǎng)老有明顯壓痛，針之有效。- 膀胱經(jīng)：膀胱俞、中極、金門、委中、昆侖、天拄、八髎。- 經(jīng)氣實熱：委中穴皮溫高，絡脈充盈。濕熱下注，經(jīng)氣受阻，中極、金門、膀胱俞有壓痛。被風寒所侵，天柱、八髎、承山呈壓痛。經(jīng)氣虛時，按中極、膀胱俞有快感。- 腎經(jīng)：腎俞、京門、水泉、水分、肓俞。- 腎經(jīng)為?。核?、水分、肓俞均見壓痛。腎臟為?。耗I俞、京門有壓痛。當腎排泄功能受累時，筑賓穴呈陽性反應(硬結、壓痛)。因此，灸筑賓有解毒之效。泌尿系有故障時，八髎穴有壓痛。- 心包經(jīng)：厥陰俞、膻中、郄門、大陵。 情志不遂、哭笑不定：膻中、郄門均有明顯壓痛。婦女月經(jīng)失常、痛經(jīng)或少腹有瘀血時，間使至郄門處繃緊或壓痛，針之可調經(jīng)止痛逐瘀。心悸動，按壓厥陰俞、膻中有緩解之效，灸之亦效。- 三焦經(jīng)：三焦俞、石門、委陽、會宗。 經(jīng)氣受阻，會宗、委陽、石門均呈壓痛。經(jīng)氣實熱，三焦俞一帶繃緊，會宗壓痛強烈。尿閉，屬三焦經(jīng)氣不宣者，石門呈脹滿。 膽經(jīng)：膽俞、日月、天宗、京門、陽陵泉、外丘。 膽囊炎時，日月、京門、天宗有壓痛。膽經(jīng)實熱：外丘皮溫高。經(jīng)氣虛：按膽俞、日月有舒適感。- 肝經(jīng)：肝俞、期門、中都、曲泉。- 經(jīng)氣郁滯(失眠、易怒、高血壓)：肝俞多見高腫、壓痛，中都呈強壓痛。肝炎(經(jīng)氣實熱)，內踝上二寸至中都處呈過敏帶，陽陵泉與外丘有時亦呈壓痛。性功能失常：曲泉按之痛或酸麻。 按上法找出病經(jīng)病穴，結合四診八綱，決定病因、病位、病性，為治療提出有效的方案。 人體經(jīng)脈 十二經(jīng)脈： 十二經(jīng)脈對稱地分布于人體的兩側，分別循行于上肢或下肢的內側或外側，每一經(jīng)脈分別屬于一個臟或'個腑，因此，十二經(jīng)脈中每一經(jīng)脈的名稱，包括手或足、陰或陽、臟或腑三個部分。手經(jīng)行于上肢，足經(jīng)行于下肢；陰經(jīng)行于四肢內側，屬臟，陽經(jīng)行于四肢外側，屬腑。 十二經(jīng)脈分類表：陰經(jīng)（屬臟），陽經(jīng)（屬腑） 太陰肺經(jīng) 陽明大腸經(jīng) 厥陰心包經(jīng) 少陽三焦經(jīng) 少陰心經(jīng) 太陽小腸經(jīng) 太陰脾經(jīng) 陽明胃經(jīng)
厥陰肝經(jīng) 少陽膽經(jīng) 少陰腎經(jīng) 太陽膀胱經(jīng) 走向和交接規(guī)律： 十二經(jīng)脈的走向和交接是有一定規(guī)律的?！鹅`樞"逆順肥瘦》說:“手之三陰,從臟走手;手之三陽,從手走頭;足之三陽,從頭走足;足之三陰,從足走腹”。即：手三陰經(jīng)從胸腔走向手指末端，交手三陽經(jīng)；手三陽經(jīng)從手指末端走向頭面部，交足三陽經(jīng)；足三陽經(jīng)從頭面部走向足趾末端，交足三陰經(jīng)；足三陰經(jīng)從足趾走向腹、胸腔，交手三陰經(jīng)，這樣就構成一個“陰陽相貫，如環(huán)無端”的循環(huán)徑路。 人體內經(jīng)脈一般可分為十二經(jīng)脈，奇經(jīng)八脈，和西藏密宗功家所描述的中脈。 十二經(jīng)絡是指膽經(jīng)，肝經(jīng)，肺經(jīng)，大腸經(jīng)，胃經(jīng)，脾經(jīng)，心經(jīng)，小腸經(jīng)，膀胱經(jīng)，腎經(jīng)，心包經(jīng)，三焦經(jīng)，這十二條經(jīng)脈，此十二經(jīng)絡連接了人體內，心肺肝脾腎，大腸，小腸，胃，膽，膀胱，三焦等五臟六腑之正氣，并使按十二時辰的并化，自然而然的周天運轉，其實這十二經(jīng)絡，在每一個正常的人體內都是連通的，只是普通的人身上，這十二經(jīng)絡有如羊腸小道，脈絡之中的氣息猶如低壓的電流，十分微弱，但修持得法的氣功人. 他身上的十二經(jīng)絡，就能變成康莊大道，甚至能成為人體內正氣運行的高速公路，其人脈絡內的氣息猶如出閘的洪水，人體十二經(jīng)脈，對應十二地支，脈中的氣息雖按時變化.但卻截然不同于人體內的血脈和血管，人體的血管分靜脈和動脈，其脈中只有紅血球中所攜帶的氧氣，強弱的變化和運行，而人體十二經(jīng)脈屬于氣脈，脈中并沒有血的流轉，又因臟腑之氣十分的微妙，所以這人體內氣脈難以被顯示科學或醫(yī)療儀器， 另外，人體內還有任脈督脈，沖脈，帶脈，陰維脈，陽維脈，陽維脈，陰蹺qiāo脈，陽蹺qiāo脈，等奇經(jīng)八脈，此奇經(jīng)八脈又不同于十二經(jīng)絡，他平時并不參與人體內臟腑之氣的運轉，我在研究中得出，奇經(jīng)八脈并非是只負擔著十二經(jīng)絡之中的氣息盈虧的補瀉，奇經(jīng)八脈其實也有著自己獨特的運行規(guī)律，此奇經(jīng)八脈對應于一年之中，的二至二分四立.這八個節(jié)氣，如果說十二經(jīng)絡是維持人體這一片小天地內的小氣候恒定，而不受人體外的大氣候中晝夜溫差的影響而變化，那么奇經(jīng)八脈就是維持人體內的小氣候不隨人體外天地大氣候之中的春夏秋冬的轉換而失常， 此奇經(jīng)八脈和十二經(jīng)脈，科學儀器雖難以檢測，但在一個成功的氣功人天目狀態(tài)下，卻猶如電子掃描一的，照得歷歷分明，此時會發(fā)現(xiàn)，不論是十二經(jīng)脈，還是奇經(jīng)八脈，每條經(jīng)脈另外又分出不計其數(shù)的細脈，而細脈又能分出更多的叉脈，這些大大小小的經(jīng)絡猶如電腦的因特網(wǎng)一般的互相交織在一起，共同維持著人體內周身氣息的大轉換，氣功人的天眼功越強，會發(fā)現(xiàn)人體內還有許多象原始森林一樣的經(jīng)絡網(wǎng)并沒有被開發(fā)，一般氣功的修就在于開發(fā)這些尚未起用的經(jīng)脈網(wǎng)，和強化已經(jīng)正常運行的十二經(jīng)絡和奇經(jīng)八脈，并使人體正氣變得十分的旺盛，另外，我可以告訴眾位修行者，人體血脈以心臟為樞紐，人體的氣脈是以胯下的會陰穴為中心. 手太陰肺經(jīng)(11穴)：中府、云門、天府、俠白、尺澤、孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵、魚際、少商。 手陽明大腸經(jīng)(20穴)：商陽、二間、三間、臺谷、陽溪、偏歷、溫溜、下廉、上廉、手三里、曲池、肘髎liáo、手五里、臂月、肩髃yú。巨骨、天鼎、扶突、口禾髎liáo、迎香。 足陽明胃經(jīng)((45穴)：承泣、四白、巨髎liáo，地倉、大迎、頰jiá車、下關、頭維、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳yì、膺yīng窗、乳中、乳根、不容、承滿、梁門、關門、太乙、滑肉門、天樞、外陵、大巨、水道、歸來、氣沖、脾關、伏兔、陰市、梁丘、犢dú鼻、足三里、上巨虛、條口、下巨虛、豐隆、解溪、沖陽、陷谷、內庭、厲兌。 足大陰脾經(jīng)(21穴)：隱白*、大都、太白、公孫、商丘、三陰交、漏谷、地機、陰陵泉、血海、箕門、沖門、府舍、腹結、大橫、腹哀、食竇dòu、天溪、胸鄉(xiāng)、周榮、大包。 手少陰心經(jīng)(9穴)：極泉、青靈、少海、靈道、通里、陰郄ｘì、神門、少府、少沖。 手太陽小腸經(jīng)(19穴)：少澤、前谷、后溪、腕骨、陽谷、養(yǎng)老、支正、小海、肩貞、腧shù俞yú、天宗、秉風、曲垣、肩外俞yú、肩中俞yú、天窗、天容、顴quán髎liáo、聽宮。 足太陽膀胱經(jīng)(67穴)：睛明、攢cuán竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡卻、玉枕、天柱、大杼zhù、風門、肺俞yú、厥陰俞yú、心俞yú、督俞yú、膈俞yú、肝俞yú、膽俞yú、脾俞yú、胃俞yú、三焦俞yú、腎俞yú、氣海俞yú、大腸俞yú、關元俞yú、小腸俞yú、膀胱俞yú、中膂俞yú、白環(huán)俞yú、上醪láo、次醪láo、中醪láo、下楞léng、會陰、承扶、殷門、浮郄ｘì、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓、神堂、臆yì嘻xī、膈gé關、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗fū陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰*。 足少陰腎經(jīng)(27穴)：涌泉、然谷、太溪、大鐘、水泉、照海、復溜、交信、筑賓、陰谷、橫骨、大赫、氣穴、四滿、中注、肓俞yú、商曲、石關、陰都、腹通谷、幽門、步廊、神封、靈墟、神藏、或中、俞yú府。 手厥陰心包經(jīng)(9穴)：天池、天泉、曲澤、郄ｘì門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖。 手少陰三焦經(jīng)(23穴)：關沖、液門、中渚、陽池、外關、支溝、會宗、三陽絡、四瀆dòu、天井、清冷淵、消濼Luò、躇chú會、肩髎liáo、天髎liáo、天牖、翳風、瘛chì脈、顱lú息、角孫、耳門、和髎liáo、絲竹空。 足少陽膽經(jīng)(44穴)：瞳子髎liáo、聽會、上關、頜hé厭、懸顱lú、懸厘、曲鬢、率谷、天沖、浮白、頭竅陰、完骨、本神、陽白、頭臨泣、目窗、正營、承靈、腦空、風池、肩井、淵腋、輒筋、日月、京門、帶脈、五樞、維道、居髎liáo、環(huán)跳、風市、中瀆dòu、膝陽關、陽陵泉、陽交、外丘、光明、陽輔、懸鐘、丘墟、足臨泣、地五會、俠溪、足竅陰。 足厥陰肝經(jīng)(14穴)：大敦、行間、太沖、中封、蠢chǔn溝、中都、膝關、曲泉、陰包、足五里、陰廉、急脈、章門、期門。 督脈（28穴）：長強、腰俞yú、腰陽關、命門、懸樞、脊中、中樞、筋縮、至陽、靈臺、神道、耳柱、陶道、大椎、啞門、風府、腦戶、強間、后頂、百會*、前頂、囪cōng會、上星、神庭、素髎liáo、水溝、兌duì端、齦yín交。 任脈（24穴）：會陰、曲骨、中極、關元、石門、氣海、陰交、神闕、水分、下脘wǎn、建里、中脘wǎn、上脘wǎn、巨闕、鳩jiū尾、中庭、膻shān中、玉堂、紫宮、華蓋、璇璣xuánjī、天突、廉泉、承漿。 常用經(jīng)外奇穴（總36穴） 1．頭頸部（12穴）：四神聰、印堂、魚腰、上明、太陽、球后、鼻通、金津、玉液、夾承漿、牽正、翳明、安眠。 2．軀干部（8穴）：三角灸jiǔ、提托、子宮穴、定喘穴、夾脊、痞pǐ根、腰眼。 3．四肢部（16穴）：十宣、四縫、中魁、八邪、落枕穴、腰痛穴、中泉、二白、肘尖、環(huán)中、百蟲窩、鶴頂、膝眼、膽囊穴、闌尾穴、八風。 各個部位經(jīng)脈穴歌： 十二經(jīng)穴氣血流注解 1.手太陰肺經(jīng)（左右共二十二穴） 穴歌： 手太陰肺十一穴，中府云門天府訣， 俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉， 魚際少商如韭jiǔ葉。左右二十二孔穴。 流注線：此一經(jīng)起于中府，終于少商。脈起中焦，下絡大腸，還循胃口；上膈屬肺。從肺系橫出腋下，循臑nào內行少陰心主之前，下肘中，循臂內上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際出大指端。其支者，從腕后列缺穴，直出次指內廉出其端。交手陽明也。多氣少血，寅時注此。 2.手陽明大腸經(jīng)（左右共四十穴） 穴歌： 手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏， 陽溪偏歷溫溜長，下廉上廉手三里， 曲池肘髎liáo五里近，臂臑nào肩颙yóng巨骨當， 天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分號迎香。 流注線：此一經(jīng)起于商場，終於迎香。其脈起于大指次指之端，循指上廉出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之會上，下入缺盆，終肺，下膈，屬大腸；其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中--左之右、右之左--上挾鼻孔，循禾髎、迎香而終，以交于足陽明也。此經(jīng)氣血俱多，卯時氣血注此，受手太陰之交。 3.足陽明胃經(jīng)（左右共九十穴） 穴歌： 四十五穴足陽明，頭維下關頰jiá車停， 承泣四白巨髎liáo經(jīng)，地倉大迎對人迎， 水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳yì屯， 膺yīng窗乳中延乳根，不容承滿梁門起 關門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存， 水道歸來氣沖次，髀ｂì關伏兔走陰市， 梁丘犢dú鼻足三里，上巨虛連條口位， 下巨虛跳上豐隆，解溪沖陽陷谷中， 內庭歷兌duì經(jīng)穴終。 流注線：此一經(jīng)起于頭維，終于歷兌。脈起於鼻交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，上入齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車、上耳前，過客主人，循發(fā)際至額顱；其支別者，從大迎前下人迎；循喉嚨入缺盆，下膈，屬胃，終脾；其直行者，從缺盆下乳內廉，挾臍入氣沖中；其支者，起胃下口，循腹里，下至氣沖而合，以下髀關，抵伏兔，下入膝臏中，下循胻外廉，下足跗，入中指外間；其支者，下膝三寸而別，以下入中指外間；其支者，別跗上，入大指間，出其端，以交于太陰也。多血多氣，辰時氣血注此。 4.足太陰脾經(jīng)（左右共四十二穴） 穴歌： 二十一穴脾中州，隱白在足大指頭， 大都太白公孫盛，商丘三陰交可求， 漏谷地機陰陵穴，血海箕ｊī門沖門開。 府舍腹結大橫排，腹哀食竇dòu連天溪， 胸鄉(xiāng)周榮大包隨。 流注線：此一經(jīng)起于隱白，終于大包。 脈起大指之端，循指內側白肉際，過核骨后，上內踝前廉，上踹內，循胻骨后，交出厥陰之前，上循膝股內前廉，入腹，屬脾絡胃，上膈，俠咽，連舌本，散舌下；其支別者，復從胃別上膈，注心中。少血多氣，巳時氣血注此。 5.手少陰心經(jīng)（左右共十八穴） 穴歌： 九穴午時手少陰，極泉青靈少海深， 靈道通里陰郄ｘì邃suì，神門少府少沖尋。 流注線：此一經(jīng)起於極泉，終于少沖。 脈起心中，出屬心系，下膈絡小腸；其支者，從心系，上俠咽，系目；其直者，復從心系卻上肺，出腋下，下循臑nào內后廉，行太陰心主之后，下肘內廉，循臂內后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內后廉，循小指之內，出其端。多氣少血，午時氣血注此。 6.手太陽小腸經(jīng)（左右共三十八穴） 穴歌： 手太陽穴一十九，少澤前谷后溪藪， 腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘， 肩貞臑nào俞nàoyú接天宗，髎liáo外秉風曲垣yuán首， 肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶， 銳骨之端上顴髎quánliáo，聽宮耳前珠上走。 流注線：此一經(jīng)起于少澤，終于聽宮。 脈起小指之端，循手外側上腕，出踝中直上，循臂骨下廉，出肘內側兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡心，循咽下膈抵胃，屬小腸；其支者，從缺盆貫頸上頰，至目銳眥，卻入耳中；其支別者，別循頰上，抵鼻，至目內眥也。多血少氣，未時氣血注此。 7.足太陽膀胱經(jīng)（左右共一三四穴） 穴歌： 足太陽經(jīng)六十七，睛明目內紅肉藏， 攢cuán竹眉沖與曲差，五處上寸半承光， 通天絡卻玉枕昂，天柱后際大筋外， 大杼zhù背部第二行，風門肺俞yú厥陰四， 心俞督俞膈gé俞強，肝膽脾胃俱挨次， 三焦腎氣海大腸，關元小腸到膀胱， 中膂lǚ白環(huán)仔細量，自從大杼zhù至白環(huán)， 一空二空腰髁當，會陽陰尾骨外取， 附分俠脊第三行，魄戶膏肓huāng與神堂， 噫嘻yìxī膈gé關魂門九，陽綱意舍與胃倉， 肓門志室胞肓續(xù)，二十椎下秩邊場， 承扶臀橫紋中央，殷門浮郄ｘì到委陽， 委中合陽承筋是，承山飛揚踝huái附fū陽， 昆侖仆參連申脈，金門京骨束骨忙， 通谷至陰小指旁。 流注線：此一經(jīng)起于睛明，終于至陰。脈起目內眥，上額交巔上；其支者，從巔至耳上角；其直行者，從巔入絡腦，還出別下項，循肩膊內俠脊抵腰中，入循膂，絡腎屬膀胱；其支別者，從腰中下貫臀，入腘中；其支別者，從膊內左右別，下貫胛，俠脊內，過髀樞，循髀外后廉，下合腘中，以下貫內，出外踝之后，循京骨至小指外側端。多血少氣，申時氣血注此。[' 8.足少陰腎經(jīng)（左右共五十四穴） 穴歌： 足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢， 大鐘水泉通照海，復溜交信筑賓實， 陰谷膝內跗fū骨后，以上從足走至膝， 橫骨大赫聯(lián)氣穴，四滿中注肓huāng俞yú臍， 商曲石關陰都密，通谷幽門寸半辟， 折量腹上分十一，步廊神封膺靈墟， 神藏或中俞yú府畢。 流注淺：此一經(jīng)起于涌泉，終于俞府。 脈起小指之下，斜趨足心，出然谷之下，循內踝之后，別入跟中，上內，出腘內廉，上股內后廉，貫脊，屬腎絡膀胱；其直行者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨俠舌本；其支者，從肺出絡心，注胸中。多氣少血，酉時氣血注此。 9.手厥陰心包絡經(jīng)（左右共十八穴） 穴歌： 九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深， 郄ｘì門間使內關對，大陵勞宮中沖侵， 流注線：此一經(jīng)起于天池，終于中沖。 脈起胸中，出屬心包，下膈，歷絡三焦；其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，下循臑內，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指出其端；其支別者，從掌中循小指次指出其端。多血少氣，戌時氣血注此。 10.手少陽三焦經(jīng)（左右共四十六穴） 穴歌： 二十三穴手少陽，關沖液門中渚旁， 陽池外關支溝正，會宗三陽四瀆dòu長， 天井清冷淵消濼Luò，臑nào會肩髎liáo天髎liáo堂， 天牖翳風瘈chì脈青，顱lú息角孫絲竹張， 和膠耳門聽有常。 流注線：此一經(jīng)起手關沖，終于耳門。 脈起手小指次指之端，上出次指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑nào外，上肩，交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦；其支者，從膻中上出缺盆，上項，俠耳后直上，出耳上角，以屈下頰至；其支者，從耳后入耳中，至目銳眥。多氣少血，亥時氣血注此。yL/\ 11.足少陽膽經(jīng)（左右共八+八穴） 穴歌： 少陽足經(jīng)瞳子髎liáo，四十四穴行迢迢， 聽會上關頷hé厭集，懸顱lú懸厘曲鬢翹， 率谷天沖浮白次，竅陰完骨本神邀， 陽白臨泣目窗辟，正營承靈腦空搖， 風池肩井淵液部，輒筋日月京門標， 帶脈五樞維道續(xù)，居髎liáo環(huán)跳風市招， 中瀆dòu陽關陽陵穴，陽交外丘光明宵， 陽輔懸鐘丘墟外，足臨泣地五俠溪， 第四指端竅陰畢。 流注線：此一經(jīng)起于瞳子髎，終于竅陰。 脈起目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入缺盆；其支者，從耳后入耳中，走耳前，至目銳眥后；其支者，別目銳眥下大迎，合手少陽，抵下，加頰車，下頸，合缺盆，下胸中，貫膈，絡肝屬膽，循脅里，出氣沖，繞毛際，橫入髀厭中；其者，從缺盆下腋，循胸，過季脅，下合髀厭中，以下循髀陽，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間；其支者，別跗上，入大指，循歧骨內出其端，還貫入爪甲，出三毛。多氣少血，子時氣血注此。 12.足厥陰肝經(jīng)（共二十六穴） 穴歌： 一十三穴足厥陰，大敦行間太沖侵 中封蠡lǐ溝中都近，膝關曲泉陰包臨 五里陰廉羊矢穴，章門常對期門深。 流注線：此一經(jīng)起于大敦，終于期門。 脈起大指聚毛之際，上循足跗上廉，去內踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘guó內廉，循股，入陰中，環(huán)陰器，抵小腹，俠胃，屬肝。絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會于巔；其支者，從目系下頰里，環(huán)唇內；其支者，復從肝，別貫膈，上注肺。多血少氣，丑時氣血注于此。 經(jīng) 絡 學 列 表 --
經(jīng)絡系統(tǒng)的組成及結構圖 經(jīng)絡系統(tǒng)由十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈、和十二經(jīng)別、十二經(jīng)筋、十二皮部，以及十五絡脈和浮絡、孫絡等組成。 經(jīng)脈 經(jīng)脈可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩類。正經(jīng)有十二，即手足三陰經(jīng)和手足三陽經(jīng)，合稱“十二經(jīng)脈”，是氣血運行的主要通道。奇經(jīng)有八條，即督、任、沖、帶、陰蹺、陽蹺、陰維、陽維，合稱“奇經(jīng)八脈”，有統(tǒng)率、聯(lián)絡和調節(jié)十二經(jīng)脈的作用。十二經(jīng)別，是從十二經(jīng)脈別出的經(jīng)脈，主要是加強十二經(jīng)脈中相為表里的兩經(jīng)之間的聯(lián)系，還由于它通達某些正經(jīng)未循行到的器官與形體部位，因而能補正經(jīng)之不足。 經(jīng)絡系統(tǒng)結構圖如下： 十二經(jīng)脈 十二經(jīng)脈又名十二正經(jīng)，是經(jīng)絡系統(tǒng)的主體。其命名是根據(jù)其陰陽屬性，所屬臟腑、循行部位綜合而定的。它們分別隸屬于十二臟腑，各經(jīng)用其所屬臟腑的名稱，結合循行于手足、內外、前中后的不同部位，并依據(jù)陰陽學說，給予不同的名稱。十二經(jīng)脈的名稱為：手太陰肺經(jīng)、手厥陰心包經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng)、手太陽小腸經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng)、足太陽膀胱經(jīng)。 十二經(jīng)脈通過手足陰陽表里經(jīng)的聯(lián)接而逐經(jīng)相傳，構成了一個周而復始、如環(huán)無端的傳注系統(tǒng)。氣血通過經(jīng)脈即可內至臟腑，外達肌表，營運全身。其流注次序是：從手太陰肺經(jīng)開始，依次傳至手陽明大腸經(jīng)，足陽明胃經(jīng)，足太陰脾經(jīng)，手少陰心經(jīng)，手太陽小腸經(jīng)，足太陽膀胱經(jīng)，足少陰腎經(jīng)，手厥陰心包經(jīng)，手少陽三焦經(jīng)，足少陽膽經(jīng)，足厥陰肝經(jīng)，再回到手太陰肺經(jīng)（表1）。其走向和交接規(guī)律是：手之三陰經(jīng)從胸走手，在手指末端交手三陽經(jīng)；手之三陽經(jīng)從手走頭，在頭面部交足三陽經(jīng)；足之三陽經(jīng)從頭走足，在足趾末端交足三陰經(jīng)；足之三陰經(jīng)從足走腹，在胸腹腔交手三陰經(jīng)。 表1： 手太陰肺經(jīng)→手陽明大腸經(jīng)→足陽明胃經(jīng)→足太陰脾經(jīng)→手少陰心經(jīng)→手太陽小腸經(jīng) ↑
↓ 足厥陰肝經(jīng)←足少陽膽經(jīng)←手少陽三焦經(jīng)←手厥陰心包經(jīng)←足少陰腎經(jīng)←足太陽膀胱經(jīng) 十二經(jīng)脈在體表的循行分布規(guī)律是：凡屬六臟（心、肝、脾、肺、腎和心包）的陰經(jīng)分布于四肢的內側和胸腹部，其中分布于上肢內側的為手三陰經(jīng)，分布于下肢內側的為足三陰經(jīng)。凡屬六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱和三焦）的陽經(jīng)，多循行于四肢外側、頭面和腰背部，其中分布于上肢外側的為手三陽經(jīng)，分布于下肢外側的為足三陽經(jīng)。手足三陽經(jīng)的排列順序是：“陽明”在前，“少陽”居中，“太陽”在后；手足三陰經(jīng)的排列順序是：“太陰”在前，“厥陰”在中，“少陰”在后（內踝上八寸以下為“厥陰”在前，“太陰”在中，“少陰”在后）。 十二經(jīng)脈的表里關系是：手足三陰、三陽，通過經(jīng)別和別絡互相溝通，組成六對“表里相合”的關系。其中，足太陽與足少陰為表里，足少陽與足厥陰為表里，足陽明與足太陰為表里。手太陽與手少陰為表里，手少陽與手厥陰為表里，手陽明與手太陰為表里。 奇經(jīng)八脈 奇經(jīng)八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關系，其循行別道奇行，故稱奇經(jīng)。其功能有：1、溝通十二經(jīng)脈之間的聯(lián)系；2、對十二經(jīng)氣血有蓄積滲灌等調節(jié)作用。 任脈，行于腹面正中線，其脈多次與手足三陰及陰維脈交會，能總任一身之陰經(jīng)，故稱：“陰脈之海”。任脈起于胞中，與女子妊娠有關，故有“任主胞胎”之說。 督脈，行于背部正中，其脈多次與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會，能總督一身之陽經(jīng)，故稱為“陽脈之?！薄６矫}行于脊里，上行入腦，并從脊里分出屬腎，它與腦、脊髓、腎又有密切聯(lián)系。 沖脈，上至于頭，下至于足，貫穿全身；成為氣血的要沖，能調節(jié)十二經(jīng)氣血故稱“十二經(jīng)脈之?！保址Q“血?！?。同婦女的月經(jīng)有關。 帶脈，起于季脅，斜向下行到帶脈穴，繞身一周，如腰帶，能約束縱行的諸脈。 陰蹺脈、陽蹺脈：蹺，有輕健蹺捷之意。有濡養(yǎng)眼目、司眼瞼開合和下肢運動的功能。 陰維脈、陽維脈：維，有維系之意。陰維脈的功能是“維絡諸陰”；陽維脈的功能是“維絡諸陽”。 十二經(jīng)別 十二經(jīng)別是十二正經(jīng)離、入、出、合的別行部分，是正經(jīng)別行深入體腔的支脈。十二經(jīng)別都是從十二經(jīng)脈的四肢部位別出，陽經(jīng)經(jīng)別合于本經(jīng)，陰經(jīng)經(jīng)別合于相表里的陽經(jīng)。它有三個方面的生理功能：1、加強了十二經(jīng)脈中相為表里的兩條經(jīng)脈在體內的聯(lián)系；2、別絡對其它絡脈有統(tǒng)率作用，加強了人體的內部聯(lián)系；3、灌注氣血濡養(yǎng)全身。 十二經(jīng)筋 十二經(jīng)筋是十二經(jīng)脈之氣結聚于筋肉、關節(jié)的體系，是十二經(jīng)脈的外周連屬部分。其功能活動有賴于經(jīng)絡氣血的濡養(yǎng)，并受十二經(jīng)脈的調節(jié)，故將其劃分十二個系統(tǒng)，稱為“十二經(jīng)筋”。經(jīng)筋的作用主要是約束骨骼，利于關節(jié)屈伸活動，以保持人體正常的運動功能。 十二皮部 十二經(jīng)脈及其所屬絡脈，在體表有一定的分布范圍，與之相應，全身的皮膚也就劃分為十二個部分，稱十二皮部。皮部，是十二經(jīng)脈之氣散布之所在，由于它居于人體最外層，所以是機體的衛(wèi)外屏障。 絡脈 絡脈是經(jīng)脈的分支，有別絡、浮絡和孫絡之分。別絡是較大的和主要的絡脈。十二經(jīng)與督脈、任脈各有一支別絡，再加上脾之大絡，合為“十五別絡”。別絡具有加強相為表里兩經(jīng)脈之間在體表的聯(lián)系。浮絡是循于人體淺表部位而常浮現(xiàn)的絡脈。孫絡是細小的絡脈。連屬部，包括經(jīng)筋和皮部，是十二經(jīng)脈與筋肉和體表的連屬部分。 十五絡脈 十二經(jīng)脈和任督二脈各自別出一絡，加上脾之大絡，共計十五條，稱為十五絡，分別以十五絡所發(fā)出的腧穴命名。其主要作用是加強陰陽、表里經(jīng)之間在體表的聯(lián)系。 孫絡 從別絡分出最細小的分支稱為“孫絡”，它的作用同浮絡一樣輸布氣血，濡養(yǎng)全身。 浮絡 在全身絡脈中，浮行于淺表部位的稱為“浮絡”，它分布在皮膚表面。其主要作用是輸布氣血以濡養(yǎng)全身。
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