足部常刮痧

健康相伴你我他

周致欣

　　人體健康與腳密切關聯(lián)。人有腳，就好像樹有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。腳對人體的養(yǎng)生保健作用，很早就引起古人的重視和研究。其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點，盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱：“足是人之底，一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓”，“洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯”的詩句。貴為“天子”的乾隆皇帝，也信奉“晨起三百步，晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。

　　祖國醫(yī)學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點，又是足三陽經(jīng)的終止點，踝關節(jié)以下就有六十多個穴位。如果經(jīng)常用熱水浴腳，能刺激足部穴位，增強血脈運行，調(diào)理臟腑，舒通經(jīng)絡，增強新陳代謝，從而達到強身健體祛除病邪的目的。我國民間歌謠云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”，這是頗有道理的。

　　人們的腳掌上密布了許多血管，故國外醫(yī)學專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。大家可知道？當你泡完腳，再做一下足部的刮痧，就可以通過足部刮痧測全身健康了。

  　　根據(jù)恩師張秀勤教授《刮痧快速診測》一書可以了解到根據(jù)生物全息理論，足部也是整體的縮影，整個腳掌的全息穴區(qū)看起來就像一個抱膝而坐的人的背影，我們可以看到頭部和臟腑器官投影，足側則是一個人的側影，足背是人體上半身主要器官組織的投影，通過刮拭足部各部位，可以診測全身的健康狀況，對身體有間接的保健作用。

 　　足掌皮膚較厚，不用涂刮痧油。足背和足內(nèi)側皮膚較薄可以涂少量美容刮痧乳，保護皮膚。

　　用推刮法先依次刮拭足底各全息穴區(qū)。

　　用推刮法刮拭足內(nèi)側脊椎全息穴區(qū)。

　　用推刮法和平面按揉法刮拭族懷內(nèi)外側全息穴區(qū)。

　　用推刮法緩慢刮拭足背部個全息穴區(qū)，足背骨縫處，足趾部的穴區(qū)可用垂直按揉法刮拭。

 　　如果足掌皮膚潤澤無干裂，厚繭等腳病，刮拭足部各部位均無任何不適感提示健康狀況良好。

 　　對照組全息圖刮拭出現(xiàn)疼痛和砂粒氣泡結節(jié)等陽性反應的部位提示所對應的臟腑器官亞健康狀態(tài)，如氣管咽喉區(qū)出現(xiàn)疼痛，提示氣管咽喉亞健康，依識類推測查各個臟腑器官。

 　　人們常說，千里之行始于足下。尤其在現(xiàn)代社會工作壓力的日漸增強，足部刮痧疏通骨骼經(jīng)絡，經(jīng)絡是聯(lián)系臟腑和肢體的媒介。并且人體的五臟六腑、四肢骨骼、九竅筋皮、結締皮肉諸多組織器官主要是依靠經(jīng)絡系統(tǒng)的連接溝通，使機體協(xié)調(diào)統(tǒng)一并能正常運行。通過足部刮痧，不僅可以超前診斷出各臟腑器宮亞健康的情況，還可以解除病痛，調(diào)節(jié)和恢復人體臟腑功能，使失調(diào)、病變的臟腑功能得以重新修復和調(diào)整。大家趕緊來學習這簡單易行的足部刮痧吧！