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來自: 云中公子 > 《防病》
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5min改善骨盆前傾、圓肩駝背、頭前伸!
探頸、圓肩、駝背、骨盆前傾?一個動作幫你全部搞定
一個動作幫你全部搞定。
全身體態(tài)矯正|6招糾正骨盆前傾、圓肩駝背
全身體態(tài)矯正|6招糾正骨盆前傾、圓肩駝背。
糾正脖子前傾(駝背/圓肩/含胸)
骨盆前傾
骨盆前傾。教練說我骨盆前傾,所以顯的小腹往外脹,側(cè)面看是很恐怖的,教練已經(jīng)教我收緊臀部(臀部夾緊往前頂力,讓骨盆回到正常角度)...
含胸,駝背,頭前伸身體姿態(tài)怎么解?(用戶52549276340的回答,654贊)
含胸,駝背,頭前伸身體姿態(tài)怎么解?臨床上稱為“上交叉綜合征”,表現(xiàn)為坐時胸靠近骨盆,立時骨盆前傾,腹部膨出,頭向前伸、圓肩(雙肩往前,看起來呈半圓形)?!俺蟆保郝柤缍滩鳖^前傾,駝背大肚胸...
UC頭條:這個動作, 每天堅持1分鐘, 改善駝背、伸脖子、骨盆前傾、肩酸等一系列問題!
UC頭條:這個動作, 每天堅持1分鐘, 改善駝背、伸脖子、骨盆前傾、肩酸等一系列問題!小伙伴們可以體會一下這個動作,特別是久坐辦公人群,一開始可能堅持個幾秒就抖得不行,酸得要命,但堅持下去效果極...
改善圓肩、含胸駝背、脖子前傾的三個拉伸動作
改善圓肩、含胸駝背、脖子前傾的三個拉伸動作。
【圓肩駝背】改變坐姿,告別彎腰駝背!
【圓肩駝背】改變坐姿,告別彎腰駝背!體態(tài)糾正,搞定脖子前傾,彎腰駝背易錯姿勢集錦!低頭族看過來,糾正脖子前傾、駝背、圓肩、富貴...
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