前庭平衡覺(jué)在胚胎早期即已出現(xiàn)，所以出生不久的孩子，即使在半睡時(shí)也知道抱他的人停止走動(dòng)了。

這就是神奇的「前庭平衡覺(jué)」！

前庭平衡覺(jué)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)非常重要，是掌握身體運(yùn)動(dòng)與平衡的感覺(jué)。

其主要功能包括 ：

· 對(duì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展，平衡感及肢體動(dòng)作有著重要的作用；

· 大腦功能的門檻，司管接收面部正前方視、聽(tīng)、嗅、味、觸等信息，并將信息加工，過(guò)濾后傳入大腦；

· 對(duì)保持大腦皮層的覺(jué)醒狀態(tài)至關(guān)重要，所以前庭覺(jué)受損會(huì)同時(shí)影響情緒、認(rèn)知及語(yǔ)言功能，會(huì)出現(xiàn)注意力渙散、學(xué)習(xí)障礙等。

孩子前庭平衡覺(jué)失調(diào)就會(huì)：

· 經(jīng)常過(guò)于興奮，到處跑滿地打滾；

· 出現(xiàn)丟字、漏字、跳行；

· 語(yǔ)言發(fā)展遲緩，語(yǔ)言表達(dá)困難；

· 注意力不集中不專心，愛(ài)做小動(dòng)作；

· 喜歡旋轉(zhuǎn)，但久轉(zhuǎn)不暈或一轉(zhuǎn)就暈；

· 總是跌倒或碰倒東西，但都不是出自孩子自愿。

那么，要如何幫助孩子進(jìn)行前庭平衡覺(jué)訓(xùn)練？

其實(shí)，一點(diǎn)都不難！

通過(guò)一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，盡早給予前庭平衡覺(jué)多種不同程度卻充足的刺激，如旋轉(zhuǎn)、搖晃、平衡、跳躍等，就能預(yù)防和改善孩子的前庭平衡覺(jué)失調(diào)。

一、旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

孩子們喜歡不停地轉(zhuǎn)圈，直到把自己轉(zhuǎn)暈了，覺(jué)得很好玩，其實(shí)這就是屬于前庭平衡覺(jué)的一種訓(xùn)練。

當(dāng)孩子頭部以頸部為支點(diǎn)，做各個(gè)方向、角度的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)，前庭覺(jué)得到刺激和按摩，從而幫助前庭神經(jīng)發(fā)育成熟。

在感統(tǒng)訓(xùn)練中，人體大陀螺、旋轉(zhuǎn)圓桶、旋轉(zhuǎn)木馬、旋轉(zhuǎn)椅子等都是訓(xùn)練前庭平衡的項(xiàng)目。

大陀螺

讓孩子盤腿坐在大陀螺內(nèi)，由家長(zhǎng)或老師通過(guò)擺動(dòng)大陀螺進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，或者是讓孩子盤腿坐在大陀螺中，孩子靠扭動(dòng)自己的身體使大陀螺旋轉(zhuǎn)起來(lái)。

原地轉(zhuǎn)圈

讓孩子身體站直，在原地向同一方向轉(zhuǎn)圈，可按照順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行旋轉(zhuǎn)。

二、搖晃運(yùn)動(dòng)

孩子坐搖搖車，往往樂(lè)此不疲，也因?yàn)樵诨蔚倪^(guò)程中，他訓(xùn)練了前庭平衡覺(jué)。通過(guò)對(duì)孩子進(jìn)行適度地將搖晃的感覺(jué)輸入，可以促使其前庭系統(tǒng)正?；?。在感統(tǒng)訓(xùn)練中，采取腹臥位、仰臥位、側(cè)臥位、頭腳顛倒等體位進(jìn)行千秋、吊床等都是訓(xùn)練前庭平衡的項(xiàng)目。

吊纜

讓孩子輕松隨意地仰躺在網(wǎng)纜中，老師或家長(zhǎng)協(xié)助做前后左右方位的旋轉(zhuǎn)搖晃擺動(dòng)。

三、平衡運(yùn)動(dòng)

很多孩子在戶外時(shí)，就很喜歡走到馬路牙上張開(kāi)雙臂走一走，這常被家長(zhǎng)忽視的運(yùn)動(dòng)，恰恰也是一種訓(xùn)練孩子前庭平衡覺(jué)的方式。

在感統(tǒng)訓(xùn)練中，經(jīng)常通過(guò)走平衡木、平衡板、平衡腳踏車、跳跳球、騎大馬等訓(xùn)練前庭平衡覺(jué)。

獨(dú)腳凳

讓孩子用手扶住獨(dú)腳凳，坐在上面，雙手叉腰，抬起左腳或右腳，保持身體平衡，也可以讓孩子閉眼抬起左腳或右腳。

單腳站立

身體站直，雙手側(cè)平舉，單腳站立，另一只腳抬高，與地面距離不低于10厘米。要求手伸直，腳盡量抬高，身體保持不晃動(dòng)。

四、跳躍運(yùn)動(dòng)

彈跳運(yùn)動(dòng)是上下性質(zhì)的直線加速運(yùn)動(dòng)，對(duì)前庭覺(jué)有一定的刺激作用。在感統(tǒng)訓(xùn)練中，經(jīng)常通過(guò)讓孩子蹦床、翻滾、墊上運(yùn)動(dòng)、袋鼠跳等訓(xùn)練前庭平衡覺(jué)。

蹦床

讓孩子自由地在蹦床上跳躍，也可以與老師或者家長(zhǎng)拋接球。另外，也可以指定跳躍高度，讓孩子盡量跳高。

跳跳球

讓孩子雙腳踩實(shí)跳板并夾緊圓球，同時(shí)用力向地面踩下，借助球的反彈力量把身體彈起來(lái)，身體保持直立，抬頭挺胸。

五、加速度運(yùn)動(dòng)

通過(guò)大滑板、溜冰、接投球等帶來(lái)速度、位置、距離感覺(jué)變化的的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練前庭平衡覺(jué)。

大滑板

讓孩子的身體俯臥在滑板上，以腹部為中心，手向兩側(cè)伸平，頭頸部抬高。兩腳向后伸直并攏，身體呈飛機(jī)起飛狀，用手抓住滑梯的兩側(cè)用力往后拉，借助反彈力向前滑行。

大滑板是訓(xùn)練前庭平衡的必備器材，由大滑梯的高處向下滑行，這對(duì)前庭系統(tǒng)的刺激較強(qiáng)烈，亦可以促進(jìn)抗重力反應(yīng)。

六、姿勢(shì)反應(yīng)運(yùn)動(dòng)

通過(guò)踩腳踏車、三級(jí)跳、爬行等訓(xùn)練激發(fā)姿勢(shì)反射，加強(qiáng)前庭器官的穩(wěn)定性，從而改善平衡功能。

平衡腳踏車

孩子腳踩低的踏板，手伸直，雙手握住把柄，保持身體平衡，用腳的力量踩踏，向前或向后移動(dòng)。