歷史學博士李衛(wèi)東先生的著作里提到：按一個人75歲的壽命計算，人的一生用于做夢的時間大約是9312天，約等于25.5年。其中作為深度睡眠的大夢時間是2320天，約等于6.4年。這是一個不難統(tǒng)計又可怕的數(shù)據(jù)，但我們卻不能懷疑它的真實性。

生命是短暫的，在這當中又有三分之一的時間我們是無主觀意識的，也可以說是沒用的、多余的。如果一個75歲壽命的人減去他睡覺做夢的時間，那么他的自由時間、工作時間、陪伴家人的時間加起來就只有短短的50年 。在這里由衷感嘆時間的寶貴！

為什么我們要做20多年的無用功呢？是造物主犯了錯誤還是我們對自己不夠了解？我個人更同意后者。因為我堅信生命是偉大的。宇宙運行的根本就是在迎接生命的到來。我更堅信造物主不會犯錯，我們的夢也絕不是無用的，它與我們的意識相通，命運相連。夢境更像我們靈魂的一面鏡子，映射了偉大與卑微。我們在鏡子中看到了一個真實的、從未遇到過的自我。這是意識的饋贈，夢的畫面。

顯意識和潛意識

人的大腦意識由顯意識和潛意識組成。顯意識指的就是主觀意識。我想吃個蘋果，我想?yún)⒓优笥训木蹠?，我想看一場電影，這些都是顯意識的表現(xiàn)。我想即我做。它代表了你此時此刻的想法，決定了你下一步的行動，所以顯意識是主動的。與此相反，潛意識是被動的。它需要顯意識不斷的輸出生活中的親身經(jīng)歷，潛意識將這些經(jīng)歷收集起來總結分析，從而在其中選擇最優(yōu)方案來決定你下一步的行動。比如，我們在學習打臺球的時候，開始姿勢不對，路線不準，球不入袋是常態(tài)。這是因為我們在此之前從未打過臺球，潛意識數(shù)據(jù)庫里沒有任何相關資料，隨著我們不斷的練習，為潛意識提供了大量的事實數(shù)據(jù)、成功和失敗的經(jīng)歷，計算找出最優(yōu)方案，我們調整握桿姿勢、出球力度，改進失敗的路線，最終掌握了這門技能?？梢哉f是潛意識讓我們從菜鳥變成了高手，從平凡變成了偉大。潛意識用事實說話，無需思考。所以說我們平時做的大部分工作都是在它的操縱下完成的。一般情況下，兩種意識在大腦中和平共處，友好的交流，他們分工明確，互不侵犯。但是在特殊情況下，潛意識也會失去顯意識的支持或者成為對立。

海中的鯊魚

想象一下，假設你正在做潛水運動，這時候你的對面突然出現(xiàn)一只鯊魚。食物鏈法則告訴你，這可不是一只普通的魚。它的出現(xiàn)讓你肌肉繃緊，呼吸急促，心跳加快。此時你會怎么做？是立刻逃跑還是原地不動，靜觀其變。也許很多人都有答案：原地不動，鯊魚一定看不到你?；卮鸩诲e！但是這個答案并不足以令人信服。原因很簡單，在鯊魚出現(xiàn)的那一刻主導你大腦的是潛意識，你的主觀意識因緊張和恐懼而沉睡。你無法知道你下一秒鐘會做出的行動，因為你的潛意識從來為遇到過以上情況，意識信息庫存儲為零。你無法知道答案，這就是潛意識的空白區(qū)。面對空白區(qū)，主觀意識有時候毫無辦法，你不可能對那些很少遇到甚至永遠都不會遇到的場景用事實加以練習，潛意識也不會接收到任何相關數(shù)據(jù)。畢竟沒有人愿意去海中與鯊魚對望。面對潛意識失去主觀意識的支持而形成的空白區(qū)我們束手無策，但卻給夢境提供了第一個舞臺。

意識的戰(zhàn)爭

顯意識和潛意識并不是一直和睦相處，它們常常在生活中對立，發(fā)生戰(zhàn)爭。

比如說你是一個注重內在和外表的人。有一天你的朋友突然對你鄭重其事的說，你不夠優(yōu)秀，不夠漂亮。你是否會生氣并對他產(chǎn)生敵意？如果你生氣了，恰恰證明了你的兩種意識正處于戰(zhàn)爭的狀態(tài)。你生氣是因為你的潛意識告訴你朋友說的沒有錯，正中要害。而你的主觀意識并不這么認為。它為你修起了一道堅實的堡壘，當這個堡壘被攻破，真實的自我暴露在所有人面前的時候，你的心里防線徹底的崩潰。

兩種意識一致的人充滿自信。他們并不會在意別人的看法，優(yōu)秀和漂亮早已被潛意識接收為事實，事實是不會改變的。反之，意識統(tǒng)一的人也會用主觀意識說服潛意識接受自己不優(yōu)秀或者不漂亮的事實，他們知道如何努力成為心目中那個理想的自己，他們也知道美麗往往源于心靈。從而實現(xiàn)兩種意識的正面統(tǒng)一。所以你在街上看到特別愛打扮自己，喜歡帶很多首飾或者出言不遜，夸夸其談的人，那么請不要被他的外在所欺騙。他也許正處于兩種意識的戰(zhàn)爭狀態(tài)。顯意識的過激表現(xiàn)恰恰彰顯了其內心的自卑，人性的扭曲。

我們所有人都或多或少的都存在意識戰(zhàn)爭的時候，只不過有的人可以沉著冷靜，有的人則供其驅使。這也為夢境的產(chǎn)生提供了第二個舞臺。

夢的畫面

我們的大腦處在三種意識共存的形態(tài)之中。它們是意識的交流，意識的空白和意識的戰(zhàn)爭。那么夢是什么？

夢就是意識的空白和戰(zhàn)爭。它們以畫面作為表現(xiàn)形式。我們清醒的時候存在著主觀意識，所以能和潛意識進行有效的交流，說服甚至是戰(zhàn)爭。如果說主觀意識是父母，那么潛意識就像孩子，有時聽話，有時叛逆。但是當夜晚我們帶著主觀意識一起沉睡的時候，頑皮的潛意識沒有了父母的約束顯得異?；钴S，從而給我們帶來了夢的畫面，內容表現(xiàn)的則是空白和戰(zhàn)爭。由于意識的空白代表著我們從未遇到或者永遠不會遇到的場景，所以我們夢到的畫面經(jīng)常像科幻片一樣匪夷所思。而由于主觀意識沉睡，潛意識獲得了勝利，所以我們也會夢到一個陌生的自我。下面是幾個真實的例子。

小A經(jīng)常夢到自己坐在車里，車子每次都是停在馬路中央，有個聲音告訴他要把車開回家，但每次不是被來來往往的行人堵住就是旁邊飛馳的車輛把他夾在中間，一直沒有開回家直到滿頭大汗的醒來。

小B會夢到自己在夢里和陌生人打架，對手都很強壯，但是他想還手的時候每次都沒有力氣抬起手臂。

小C是飯店老板，他經(jīng)常夢到自己店里不斷的進來客人，恰恰是這個時候卻找不到菜單和餐具。

小D偶爾會夢到自己和朋友高空跳傘，那種高空下墜的感覺相當真實，而他則是在半空中嚇醒的。

小E是個小學生，他總會夢到自己在參加數(shù)學考試，但是他卻一道題也做不出來。

小G不止一次夢到巨大的蛇或者恐龍，在夢中他拼命的逃跑并且躲起來，但每次都會被發(fā)現(xiàn)同時也被嚇醒。

在上面實例中小A從未開過車，在同齡人都有車的時候他選擇步行或者公交。他的解釋是自己不喜歡開車，而且買車養(yǎng)車要花很多錢，碰到堵車還沒有走路快。所以完全沒有必要。但是夢境說明他是一個害怕開車的人，害怕撞到人或者其他車子。主觀意識的沉睡讓潛意識里那個真實的自己浮出水面。小B其實膽子很小，但他從來沒有意識到。他平時也會做出一些驚人的舉動以此來向別人證明自己是個勇敢的人。可當遇到危險麻煩的時候他總是會在第一時間選擇逃避。他從不覺得自己膽子小，相反，他一直活在英雄的幻想里。但夢境說明，他并非英雄。在小C的夢里，客人多是好事情。但不得不說他自己是處在一種矛盾的心理狀態(tài)中，即希望客人多又擔憂客人爆滿的時候人手不夠用，因為他有現(xiàn)在只有2個員工。也就是說他的主觀意識希望客人爆滿但潛意識仍然存在害怕人手不夠的問題。小D沒有跳過傘，他更害怕高空墜落的感覺。這一點他的兩種意識是統(tǒng)一的。只是我們卻依然不能確定小D是否真的害怕跳傘，因為跳傘處于他的潛意識空白區(qū)，他所謂的害怕是來源于自己的想象，但是夢里的表現(xiàn)說明了他的想法是對的。所以如果有跳傘運動的話一定不會出現(xiàn)小D的名字。另外一種情況是：小D在夢中如果很享受跳傘的過程并且絲毫沒有害怕，那么他會戰(zhàn)勝自己的想象而愛上這個運動。學生小E在近兩次的考試中成績優(yōu)異，他自己為此也沾沾自喜，經(jīng)常說自己是數(shù)學天才。但他在以前做練習的時候有很多數(shù)學題是做不出來的，這兩次考試只是運氣好正巧碰上了自己會的題。我們看到的只是他兩次考試成功所帶來的顯意識滿足的外在表現(xiàn)形式。可由于平時練習少，經(jīng)常會遇到自己不會的題，潛意識沒有做到失敗和成功數(shù)據(jù)間的轉化，所以并沒有承認數(shù)學天才的事實，才會夢到上面的畫面。最后的小G是一個科幻災難片愛好者，他夢里的巨蛇和恐龍可能來源于《狂蟒之災》和《侏羅紀公園》，小G本人表示并不害怕，害怕就不會去看電影。但電影不是現(xiàn)實，畢竟我們沒有身臨其境。在電影看到的東西不一定敢在現(xiàn)實中面對。所以這也是他的潛意識空白，夢里的表現(xiàn)說明了他不能像影片里的主角一樣，在危險來臨的時候沉著冷靜。所以如果真的遇到巨蛇或恐龍你也不要指望小G去救你，他會跑的比兔子還快?？偨Y一下上面的內容如下：

小A:主觀意識—不愛開車 潛意識—害怕開車 夢境畫面—自己開車手忙腳亂

小B:主觀意識—膽子大 潛意識—膽子小 夢境畫面—被打無力還手

小C:主觀意識—客人爆滿 潛意識—員工不夠 夢境畫面—客人多忙不不過來。

小D:主觀意識—害怕跳傘 潛意識—害怕跳傘 夢境畫面—跳傘嚇醒

小E:主觀意識—數(shù)學天才 潛意識—數(shù)學一般 夢境畫面—不會的題

小G:主觀意識—不害怕巨蛇 潛意識—害怕巨蛇 夢境畫面—巨大的蛇

上面的ABCE屬于意識對立，也就是戰(zhàn)爭。D屬于潛意識空白。而G則是同時出現(xiàn)了戰(zhàn)爭和空白。

這只是夢中世界的冰山一角，但道理相同。每一個夢境都是潛意識留下的印記，在潛意識導演的影片中，我們被迫選擇面對真相。不論題材如何，都跳不出意識的空白與戰(zhàn)爭，這就是夢的畫面。上面的例子應該都不是好夢，但并不是說我們只能做惡夢。比如你之前的同桌女友，盡管你知道你深愛著自己的妻子但是你仍會夢到和那個女孩在一起的場景并且很快樂，這是因為潛意識里存在著你們共同的回憶和一絲留戀。

另外，當我們白天注意力高度集中想一件事情的時候，夜晚也會夢到。這是由于主觀意識的高度集中導致了潛意識被強行接收，無需事實但是非常短暫。所以如果你想用這種方法入夢的話，你只需清醒的時候不斷的重復你想要的畫面，強行讓潛意識接收就可以了。潛意識接收的快，忘得也快，所以你要做到持續(xù)。正因如此，我們因為思念會夢到剛剛去世的親人和朋友。成功學家也常會用這種辦法讓你改變潛意識，從而改變自己。

要強調的是：潛意識固然強大，但也不是無堅不摧。它不能超越愛的力量。愛是生命共同的語言。我們會為了所愛的人而放棄自我，也會為之與鯊魚搏斗。

不會夢到的場景

夢的畫面只屬于空白與戰(zhàn)爭，所以我們不會夢到兩種意識達成一致、有事實依據(jù)且沒有空白的畫面。前面提到的小D雖然意識一致，但由于空白的出現(xiàn)所以仍然會夢到跳傘。如果有一天他加入了跳傘俱樂部，也即是說他為潛意識提供了事實作為數(shù)據(jù)材料，填補了空白，那么他以后將不會夢到跳傘。但是如果有一天小D繼續(xù)夢見了跳傘，也不必大驚小怪，那只能說明夢境想告訴你的并不是跳傘本身，還有其他更主要的事情，跳傘在這里只不過扮演了一個生活場景。就好像桌子沒什么特別的，但我們的夢里會經(jīng)常出現(xiàn)桌子，它只是一個場景、一個輔助，我們并不會夢到桌子本身。

你和你的妻子彼此深愛著，這被你的兩種意識達成共識，所以你也不會夢到你們類似相愛結婚的畫面，相反你會夢到她主動離開你的情景，因為你愛她，雖然擁有她是事實，但潛意識還是怕失去她。你也會夢到你們親熱的場景，但那只是因為一些別的原因。

所以老話常說：夢總是反的。那是因為你夢到的都是主觀意識不承認的東西，一個另外的你。獲得主觀意識認可，兩種意識達成統(tǒng)一的畫面不會出現(xiàn)在夢里。

有些時候，人們認為實例本身并不權威，但是就像我最開始說的，造物主不會把20多年的時間浪費在無聊的事情上面。如果我們只會夢到一些已有的事實，諸如地球是橢圓的，我是我媽的兒子這類天經(jīng)地義的、意識達成共識的事情，那我們沉睡的無數(shù)個夜晚又有什么意義？夢境本身的魔幻色彩讓我們感覺它深不可測，此時就需要我們細細的揣摩，認真的反省，在模糊的面紗之下也許暗藏著真相。

夢的啟示

我們因夢境而困惑，也因夢境而清醒。我們困惑是因為它的神秘，我們清醒是為因為它的啟示。在夢中，我們看到了潛意識的真實面貌，看到了一個曾經(jīng)拒絕承認的自己。面對鏡子中的你，是選擇接受改變還是放棄？這會影響你的一生。真心希望害怕開車的小A可以戰(zhàn)勝自我，駕車遠行。膽小的小B可以面對自己的不足成為一個勇敢的人。身為老板的小C可以生意興隆，招到更多的員工，打消自己的顧慮。害怕跳傘的小D可以挑戰(zhàn)自己的極限，嘗試一下刺激的運動，填補空白。對數(shù)學沒信心的小E可以多做練習，真正的做到數(shù)學天才。還有小G可以做到生活中的臨危不懼，沉著冷靜，而不是存在于電影之中。

大腦處在意識的三種形態(tài)之中，我們每個人的真實想法被編織成了夢，無論是美好還是驚悚都是我們人生的寶貴財富。我們白天享受生活，夜晚來到夢里，與潛意識對話，于是第二天的清晨，我們認識了自己的不足，改掉了缺點，在傍晚來臨的時候斬獲了一個全新的自我。正向循環(huán)，一點點的積累換來的是偉大的成就。這就是夢的啟示，生命的進化！