站樁拉筋，扽筋，病灶反應(yīng)有的輕，有的重，有的反應(yīng)時(shí)間短，有的反應(yīng)時(shí)間長(zhǎng)；有的反應(yīng)過(guò)后病灶就消失，有的多次反應(yīng)后才消失；有的呈周期性的反應(yīng)，每周、每月循環(huán)往復(fù)；有的反反復(fù)復(fù)數(shù)周數(shù)月，個(gè)別嚴(yán)重的患者要反復(fù)一年以上的時(shí)間，尤其是內(nèi)臟、骨髓、股骨頭、骨骼等嚴(yán)重的疾病，要有數(shù)年的時(shí)間才可以康復(fù)，其中骨髓、骨骼的疾病往往體現(xiàn)為嚴(yán)重的皮膚病，所以常人一直認(rèn)為是皮膚病，其實(shí)非也?？傊?，只要正確的堅(jiān)持下去，不論反應(yīng)次數(shù)多少，時(shí)間長(zhǎng)短，最后疾病終將要消失，堅(jiān)持就是勝利。特別是癌癥患者的，要想徹底殺死癌細(xì)胞，必須要站一年以上的樁，很多人問(wèn)我這個(gè)問(wèn)題到底站樁能治癌癥吧？我的回答是站樁不是藥，他不能治癌癥，但是它可以提高免疫力和自愈力。免疫力自愈力提高了，很多疑難雜癥的毛病也就慢慢的修復(fù)了。

?

智利阿諾前來(lái)山東臨沂拜師學(xué)習(xí)

高血壓患者在堅(jiān)持練功到一定程度血壓逐步趨于穩(wěn)定、下降，高血壓癥狀輕的，也有很快恢復(fù)到正常的。但到了功感最佳的時(shí)候，會(huì)突然出現(xiàn)頭昏腦沉等癥狀，血壓回升，這說(shuō)明病灶的反應(yīng)期到了。也有的高血壓患者到了病灶反應(yīng)期，血壓雖然回升，但卻并沒(méi)有不舒適的反應(yīng)。另有個(gè)別患者雖然頭昏反應(yīng)劇烈，但血壓不變，站樁降壓僅僅是小病而已，關(guān)鍵是你能不能繼續(xù)下去，權(quán)利就在你的腳下。

?

俄羅斯阿格桑娜前來(lái)山東臨沂學(xué)習(xí)調(diào)理

抑郁癥、神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥患者站樁時(shí)會(huì)出現(xiàn)頭部脹痛、頭暈、不能入睡、多夢(mèng)、夢(mèng)遺、心悸、四肢無(wú)力、飲食減退、情緒低落等癥狀，尤其是頭部就像灌了鉛一樣，或者更像未開(kāi)鑿的石頭一樣，這時(shí)晚上休息就像噩夢(mèng)一樣，無(wú)法入睡。這個(gè)時(shí)間根據(jù)患病的輕重，有的時(shí)間較短，有的時(shí)間有數(shù)月之久，但是一旦度過(guò)這個(gè)階段，猶如嬰兒香甜般的睡夢(mèng)就會(huì)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，這個(gè)時(shí)候你的精神狀態(tài)，會(huì)煥然一新。

站樁中的疾病反應(yīng)：這個(gè)階段產(chǎn)生的思想包袱最多。不管是先天的、后天的內(nèi)傷、外傷，在站樁的過(guò)程中都會(huì)反應(yīng)出來(lái)的。有的同學(xué)懷疑自己是否走火入魔、出偏了，其實(shí)這些都是正常的疾病反應(yīng)。疾病反應(yīng)這一關(guān)最難過(guò)，這是黎明前的黑暗，是好現(xiàn)象。

?

愛(ài)沙尼亞崔世一行十二人凱前來(lái)山東臨沂拜師學(xué)習(xí)

只有疾病消失了，反應(yīng)才會(huì)結(jié)束，疾病不消失就會(huì)有反應(yīng)，只是有輕有重、有慢有快之分，此階段思想不能動(dòng)搖，要堅(jiān)持，不能怕痛怕苦。如太痛了，可以減少站樁時(shí)間。通則不痛，痛則不通。

在健康舒適階段要求舒適，要自然，體會(huì)一下，心、肝、脾、肺、腎，還有大、小腸是否有麻熱脹的感覺(jué)。

站樁拉筋：疏通經(jīng)絡(luò)，暢通氣血，溫養(yǎng)肌肉，鍛煉神經(jīng)，促使血液循環(huán)，增加新陳代謝，滋陰壯陽(yáng)，提高了免疫力和自愈力，不正常的胖可以練瘦，不正常的瘦可以練胖，有病調(diào)病，無(wú)病強(qiáng)身，科學(xué)驗(yàn)證：站一個(gè)小時(shí)的樁紅血球增加152萬(wàn)個(gè)，白血球增加3650個(gè)，血紅蛋白，增加3.2克。站樁，是一種最簡(jiǎn)單，最科學(xué)的有氧運(yùn)動(dòng)，不分場(chǎng)地，老少皆宜，無(wú)副作用，為了一個(gè)健康的身體，奉勸大家多站樁。健康第一，物質(zhì)第二，有一個(gè)好身體比什么都好，只有健康才是最大的財(cái)富。

站樁是個(gè)寶，拉筋扽筋好，經(jīng)絡(luò)氣血通，病灶拋云霄。

站樁拉筋通經(jīng)絡(luò)，

心肺垃圾藏肘窩。

腋窩肝膽排污口，

堅(jiān)持站樁筋膜通。

沉肩墜肘腋窩虛，

虛靈挺拔一身松。

筋長(zhǎng)力大骨重靈，

滋陰壯陽(yáng)找平衡。

每天堅(jiān)持站一樁，

身體養(yǎng)生奔小康。