暑假到來，相信不少家長都給孩子報游泳班了吧？蛙泳、自由泳、仰泳等游泳班也是數(shù)不勝數(shù)，其中絕大多數(shù)家長報的都是蛙泳班，但最近有一種說法很盛行，國外孩子初學(xué)游泳都是學(xué)的自由泳，這讓很多人表示困惑——兒童初學(xué)游泳，哪種泳姿更好呢？

蛙泳：學(xué)會更快

蛙泳是我國大眾游泳培訓(xùn)的入門泳姿，相比其他泳姿，蛙泳學(xué)起來更快，基本上一個假期下來都可以學(xué)會了。簡單總結(jié)一下蛙泳作為兒童入門泳姿的優(yōu)勢：

1、動作更對稱，能保證身體軸不歪；

2、呼吸方式較自由泳簡單，抬頭呼吸相對容易，呼吸時間也更長；

3、有明顯的節(jié)奏感，初學(xué)者更方便隨節(jié)奏控制動作；

4、學(xué)起來快，能夠在短時間內(nèi)學(xué)會。

所以蛙泳是比較簡單好學(xué)的一個泳姿，可以快速幫助孩子克服對水的恐懼，但事實上蛙泳的動作很容易學(xué)錯，而且蛙泳也不太適合長距離鍛煉，時間久了可能會對膝蓋有一定影響。

自由泳：講究循序漸進(jìn)

自由泳是國外兒童入門泳姿，相比蛙泳它的學(xué)習(xí)周期更長，要從很基礎(chǔ)的打腿、推水等學(xué)起，再慢慢進(jìn)階到側(cè)面換氣等較難技巧，但它也有著作為入門泳姿的優(yōu)勢：

1、打腿動作和仰泳、蝶泳有相似之處，利于后續(xù)學(xué)習(xí)；

2、阻力小、速度快，適合長期鍛煉；

3、自由泳是體能練習(xí)的基礎(chǔ)。

雖然學(xué)起來慢了點，但自由泳是一個循序漸進(jìn)的過程，如果時間充足，建議可以讓孩子從自由泳開始學(xué)起，慢慢打好基礎(chǔ)，這樣對后續(xù)的學(xué)習(xí)更有利。

當(dāng)然啦，如果家長朋友只是想讓孩子學(xué)會游泳，在水里會浮起來，學(xué)會一項求生技能，那學(xué)習(xí)蛙泳也是足夠的，主要還是看各自的訴求。