【原】淡定的人生要耐得住寂寞，經得起誘惑

千面略懂先生 2019-07-08

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1.

有人說，寂寞是個捉摸不定的精靈，不定時的會出現(xiàn)在我們身邊，即使我們身處繁花似錦地，它也會把我們緊緊包圍，讓我們由里到外的寂寞無比，而它又會突然的消失，消失的讓我們莫名其妙、摸不著頭腦。

這話把寂寞描繪得很形象，說寂寞是精靈，看似美化了，實際表明說這話的人是個內心成熟的人，他能有效掌控寂寞。而那些無法駕馭寂寞的人，寂寞于它無異于惡魔。

對于寂寞，大家有共識的地方就是它出現(xiàn)的頻率是比較高的，而且是毫無章法、防不勝防，突然就會出現(xiàn)在你的身邊，是天使，還是幽靈，關鍵就在于你能否掌控它，因為寂寞裝在你的心里。

不知又是誰說過，孤獨的人可救，寂寞不可救。因為孤獨這種狀態(tài)只要人們愿意總可以改變，而寂寞這種心境，如同寂寞的軟弱有如毒藥，如果你一味地順從它，沿著它劃定的曲線走，你就會掉進它設置的陷阱。

在那里，寂寞特有的壓抑織成了一張密不透風的網，你無法沖破它，你會被寂寞殺死。寂寞一旦攫住了誰，誰就慢慢改變自己，直到面目全非。

2.

吸毒的人就是一個因著寂寞而走向極端的人群。號稱百萬富翁的“火鍋女”李某就是一個代表，她因為心靈空虛，為了尋求刺激，追求不良的時尚而染上毒癮，吸光了全部家產。昔日重慶家喻戶曉的“第一火鍋女”如今一無所有，流落街頭。根據吸毒原因調查表明，其中有四成由于精神空虛，為了從毒品中獲得刺激，尋求安慰而吸毒的癮。

吸毒者大多都是青少年，除卻好奇心驅使以及家庭因素外，我認為，其緣由大多是精神空虛所導致。在生理上和心理上都不成熟的他們，正在體驗著人生最激烈的情緒變化，最易受外界的影響，在受到挫折之時，由于內心的小孩作怪，很容易形成喪氣，精神頹廢，心靈空虛的現(xiàn)象。而他們?yōu)榱藦浹a空虛的心靈，便去尋找各種刺激，此時，毒品就成了一種可以在短暫時間內給人以強刺激的物品。

在平日中，還有那些我們所看到的那些在酒吧里面尋找樂趣的人，在網上游戲到深夜的人，在貼吧上鬧哄到凌晨的人，在大街上成日游蕩，無聊至極而去偷盜的人，甚至是那些殺人狂，犯罪者大多是寂寞膨脹，以至于到了認為世人無法理解的境界，而被這種毒害吞噬的人。

3.

其實，寂寞是一種個人體驗的情感，它是十分個人化的體驗。如果說一千個看書的人，就有一千個哈姆雷特，那么，有一千個人感知寂寞，就有一千種不同的寂寞。每個人都會寂寞，可是，那些不懂得如何排解這種情感的人就會讓寂寞深入人心，有時，即便處在鬧市，亦或最該喜悅的時刻，因著寂寞都將無法開心起來。它讓人想到死亡。

更是有人說的，“寂寞是情感當中最具殺傷力的一種。如果一個人喜歡與寂寞打交道，或者說寂寞已經在這個人的身體里，占據了相當?shù)念I地，而且還不斷地擴展，這個人的精神堡壘離倒塌就不遠了?！彼裕f別被內心的寂寞給迷惑而走上不歸之路。

時下很流行說“寂寞”一詞，這種內心深處的一種情感可以用調侃的方式說出來，但請慎重的是，你需要靜下來，仔細問一下自己“你有多寂寞？”。

古話說得好：“歡娛嫌夜短，寂寞恨更長。” 因為寂寞的人無所適從，焦躁不安，他們的思想因為貧瘠而荒蕪，產生自我厭棄感。每個人都難免會寂寞，這沒有關系，但是如果長期把這種情感內化，讓自己一個人承受時，人遲早會崩潰，然后寂寞會變成魔鬼，指使你干很多瞠目結舌的事情，甚至犯罪。

4.

根據我個人多年的經驗總結，寂寞多半是兩個極端情況下產生的，一個是“閑”出來，另一個則是“忙”出來的。

閑下來，就會無聊，無聊就會寂寞。試想一下身要皇宮當中那些女人們，哪怕最初如何善良和無辜，但在無聊、空虛、寂寞、冷的長久影響之下，除了滋生害人的惡毒心腸，還能長出什么樣的好果子？否則，你只會成為不堪一擊的犧牲品。這種寂寞就是閑出來的，身處皇宮，一堆女人只有一個男人可以去爭寵，絕大部分女人只能閑著。

而太忙的話，就會疏于與人交流，人是需要群居動物，交流是必不可少的情感需求，缺乏交流時常會變得寂寞，甚至有時候會有一種幻滅感，他會懷疑人生，不知道這么拼命工作是為了什么，似乎毫無意義可言；感覺生無可戀，那種寂寞如螞蟻嚙心。

針對于太閑的人，排除寂寞最有效的方法就是做點正事，找點樂子和興趣，為自己尋找一種積極的感情寄托。

當我們全心投入到自己所從事的正事當中，周遭的一切都會忘了，哪還有時間寂寞？譬如那些有著強烈企圖心的創(chuàng)業(yè)者，一心都在為把公司壯大起來在努力，在拼搏，應接不暇的事一件接一件，恨不能分身數(shù)人，他們哪來時間寂寞？

投入一項愛好也是如此，譬如畫畫、唱歌、寫作等等。特別現(xiàn)在個人自媒體時代，太多的平臺、APP可以盡情展現(xiàn)自己的才華，自我展現(xiàn)的同時，還是獲得不菲的經濟回報，何樂而不為？

而針對太忙的人，則一定要給自己放放假，學學忙里偷閑，給自己這種寂寞尋找一個情感的出口。比較有效的方法就是給自己設置一個諸如鬧鐘之類的日常安排表，忙到一定的時間段，提醒是該適度放松了。多找親戚、朋友、同學交流，多多培養(yǎng)一些健康、積極的生活習慣和愛好，這樣寂寞無處遁形，自然很少會來找你。

5.

當然，還有一點值得注意的，也是當下經常說到的，無效社交盡量少投入精力。寂寞了，多找一些正能量的良師益友交往，包括自己的親人與愛人，哪怕只是找個安靜的地方聊聊天、喝喝茶都是排遣寂寞最好的辦法。實在無事可干，甚至可以去拜訪一下未久不曾見面的朋友或者親人，盡可能不要一個人待在那里，因為你是寂寞，不是孤獨。