小暑，六月節(jié)。

《說(shuō)文》有

暑，熱也

熱分大小

月初為小

月中為大

小暑雖熱氣猶小

但是帝都40度的高溫

卻預(yù)示著暑熱始流金 

二十四節(jié)氣的第十一個(gè)節(jié)氣

夏天的第五個(gè)節(jié)氣

水深火熱的夏季正式拉開序幕

你做好準(zhǔn)備迎接小暑了嗎

小暑節(jié)氣的氣溫已經(jīng)開始炎熱，但還沒有到最熱最熱。小暑開始，江淮流域梅雨先後結(jié)束，北方地區(qū)降水開始明顯增加，室外似火的驕陽(yáng)及轟隆隆的雷聲時(shí)刻提醒夏天的反復(fù)無(wú)常。

時(shí)節(jié)馬上要進(jìn)入伏天。三伏天一般出現(xiàn)在小暑和立秋之間，一年中氣溫最高又潮濕、悶熱的日子。“伏”指“伏邪”，即“六邪”中風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火中的暑邪。冬練三九，夏練三伏。炎熱的夏季又來(lái)了。

小暑三候。

一候溫風(fēng)至。至，極也，溫?zé)嶂L(fēng)至此而極。

二候蟋蟀居壁。《禮記》有：蟋蟀此時(shí)羽翼稍成，居穴之壁，至七月則遠(yuǎn)飛在野。

三候鷹始擊。鷙等猛禽之鳥始習(xí)於擊，殺氣暫未肅。

倏忽溫風(fēng)至。

因循小暑來(lái)。

竹喧先覺雨。

山暗已聞雷。

戶牖深青靄。

階庭長(zhǎng)綠苔。

林扉虛掩處。

雨聲荷香來(lái)。

綠蔭幽草罩窗格。

芭蕉分綠上窗紗。

葛衣低傍畫欄開。

何門聲聲聽鳴蟬。

竹搖戀清影。

餘暉自逍遙。

半盞幽清茶。

院靜人消夏。

“伏”乃藏陽(yáng)氣於炙熱之中，陰起陽(yáng)降，也是一種警示。

小暑時(shí)節(jié)是人體最旺盛的時(shí)候，”伏藏“少外出避暑氣，靜心，補(bǔ)水，補(bǔ)鉀，防暑，食清涼消暑食物，宜食新鮮蔬果。

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涼夏，只為一碗酸梅湯。來(lái)一杯地道的酸梅湯解解暑氣。

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暑熱躁氣，心靜方能自然涼，不妨換個(gè)心情，芒果也可以吃的優(yōu)雅知性。

編輯 | 木木

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