男人補腎女人愛美，這是一直以來大家奉承的一個思想，但是很多男人不知道吃什么可以更好的補腎，哪些食物對自己的身子骨的健壯和補腎最為有益呢？其實，一年四季，萬物循環(huán)，每個季節(jié)都有屬于男人的“補腎菜”，只要順應時節(jié)就能順養(yǎng)天命，健康的夫妻生活和男人威猛雄風也會很自然的長久下去。7月，補腎的食物有哪些？

7月天然補腎的食物，老中醫(yī)告訴你沒事常吃它，“盤她”不費力！

豆角

豆角是七月最應季的蔬菜，豆角的自然生長的周期是一年中陽氣最為旺盛的時節(jié)，也造就了它有著天然補腎、壯腎的底蘊。男人常吃豆角，尤其是七月-八月自然生長的豆角，能健脾開胃，平肝明目，就連“房中失利”的男人腎虛也會得到很好的調理。這個時候的豆角是最為美味的一道食物，因為這個時候最為鮮美，沒事男人可以常吃豆角，而且可以涼拌也可以清炒。

焄靈芝

焄靈芝產自西藏極寒地帶，和冬蟲夏草有相同的生存環(huán)境，被稱為補腎的佳品，每一絲的陽氣和熱量都是無比珍貴的，因為這個生存環(huán)境造就了焄靈芝獨特的補陽、補虛、強腎固本的本領，而這些都是男人補腎、調理腎虛、衰退的最為重要的一個環(huán)節(jié)。

現(xiàn)年80歲的中醫(yī)藥大學，中醫(yī)學院教授薛老中醫(yī)指出 ：七月，男人常吃焄靈芝，可以大補元氣、補腎強陽，好比給身體編織出一張?zhí)烊坏奈柹衿?，讓身體可以源源不斷的補充陽氣，所以說焄靈芝是男人的陽氣補充劑一點也不為過。

常見吃法：焄靈芝5克（大片最佳）、寧夏枸杞子15粒、肉蓯蓉5克，開水悶泡五分鐘一天代茶飲用。

好處：男人常吃焄靈芝可以滋補肝腎、大補元氣、固本強陽，可以起到極好的調理作用，對男人的早射、痿泄、頻擼而引起的男人虧虛都有很好的作用，是不可多得的男性 佳品，男人常吃可以起到提高雄性激素分泌的作用，增加男女生活中質量，女性常吃可以起到排毒養(yǎng)顏，滋養(yǎng)卵巢、助眠益氣的作用。

韭菜

七月的韭菜最為健碩，韭菜被稱為天然的壯陽草，也是我們日常生活中常見的食物，中醫(yī)認為韭菜可以溫補肝腎、助陽固精的作用，男人常吃可以經常雄起。

常見的吃法：鮮韭菜60克、韭菜籽10克、粳米100克，用來煲粥來喝，可以起到很好的滋補腎虛的作用。