頸肩腰腿痛的發(fā)病原因？

機(jī)體功能減退：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體內(nèi)的陽(yáng)氣逐漸衰退，肝腎不足，對(duì)筋骨的濡養(yǎng)作用減弱，軟組織、骨關(guān)節(jié)出現(xiàn)了退行性變化。

感受外邪：人體的防御機(jī)能下降，容易受風(fēng)、寒、濕等屬于陰寒性質(zhì)的病邪侵襲，導(dǎo)致寒凝血瘀、經(jīng)脈閉阻。

姿勢(shì)不當(dāng)：伏案工作、久坐、低頭族。

鍛煉：缺乏鍛煉或鍛煉不當(dāng)密切相關(guān)。

頸痛：頸背部疼痛一般于長(zhǎng)時(shí)間伏案加重，休息后好轉(zhuǎn)多為頸椎病。

腰痛：腰痛如果是休息痛，稍事活動(dòng)后疼痛反而減輕或消失，如腰椎骨質(zhì)增生；勞累后疼痛多為腰肌勞損。如腰部持續(xù)疼痛，還會(huì)伴隨腿麻腿痛，多是腰椎間盤突出癥。微信公眾平臺(tái)：脊椎健康聯(lián)盟

肩痛：肩袖損傷、肩周炎。

下肢痛：退行性膝關(guān)節(jié)炎。

夏季正是治療頸肩腰腿痛的最佳時(shí)機(jī)。高溫讓血液循環(huán)加快，有利于帶走局部“垃圾”，消除水腫和炎癥。關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉變舒展，有利于椎間盤髓核的回納以及關(guān)節(jié)軟骨損傷的修復(fù)；神經(jīng)復(fù)蘇變活躍，有利于疼痛、麻木的消除。這些因素都能使治療取得事半功倍的效果。

另一方面，夏季天氣炎熱，人體腠理開泄，在此季節(jié)對(duì)頸肩腰腿痛的患者進(jìn)行“冬病夏治”，能很好地調(diào)節(jié)人體臟腑功能，行氣活血，改善體質(zhì)，祛除風(fēng)、寒、濕、邪，達(dá)到治療目的，有助于徹底清除病根。

“冬病夏治“這句老話，正因?yàn)樾Ч巡艜?huì)留傳至今。所以一些上了年紀(jì)的老人家，往往會(huì)選擇在夏天進(jìn)行此類風(fēng)濕骨病、椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、頸椎病等的治療，反之年輕人則較少，他們除了病情急性發(fā)作或加劇才會(huì)選擇主動(dòng)來就醫(yī)。這樣可能會(huì)失去根治風(fēng)濕骨病、椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、頸椎病等此類疾病的最佳機(jī)會(huì)。因此，有頸肩腰腿痛這方面疾病困擾的患者可要抓緊時(shí)期治療了。

傳統(tǒng)的冬病夏治，主要集中在“三伏”天。“冬病夏治”整個(gè)夏天都可開展，不必局限于“三伏”那四十天。

附上時(shí)間表：

2019年初伏時(shí)間：2019年7月12日-2019年7月21日，為初伏，共10天

2019年中伏時(shí)間：2019年7月22日-2019年8月10日，為中伏，共20天

2019年末伏時(shí)間：2019年8月11日-2019年8月20日，為末伏，共10天

冬病夏治期間，應(yīng)避免電扇、空調(diào)直吹；避免食用寒涼、生冷、辛辣等食物。避免久坐久站、避免長(zhǎng)時(shí)間低頭?。

頸椎病患者在治療的同時(shí)要注意保持頭頸部的正確姿勢(shì)，枕頭的高度以10厘米為宜，每天堅(jiān)持做頸部各方向活動(dòng)1～2次；

腰椎病患者要睡硬板床，不宜久坐或長(zhǎng)久站立，適度腰背肌功能鍛煉，不宜長(zhǎng)時(shí)間佩戴護(hù)腰。

膝關(guān)節(jié)疼痛患者注意膝關(guān)節(jié)周圍軟組織鍛煉。