最近有朋友向艾艾君求助：“一到夏天，我的手就會(huì)莫名其妙地冒出一些米粒大小、透明的小水泡，不痛但很癢，一擠出水后，還會(huì)開始脫皮，難看又難受，我該怎么辦？”

艾艾君仔細(xì)地觀察了一下，發(fā)現(xiàn)他得的是“汗皰疹”，這是一種發(fā)生于手掌、手指側(cè)面、指端皮膚的復(fù)發(fā)性水皰問題，屬于濕疹的一種，特點(diǎn)是反復(fù)發(fā)作，伴有不同程度的灼熱及瘙癢。

怎么樣？選好了嗎？艾艾君要來公布答案了，聰明的你一定選對了吧，正確答案就是：

選項(xiàng)A是用熱水泡，這一看就不靠譜嘛，用熱水燙反而會(huì)可能加重問題；

選項(xiàng)B也是一個(gè)常見的誤區(qū)，有些人會(huì)認(rèn)為得了汗皰疹是因?yàn)槭植桓蓛艋蛘呓佑|了什么臟東西，所以拼命想把它清洗掉。事實(shí)上，過度使用洗潔劑、肥皂、沐浴露等化學(xué)劑會(huì)讓皮膚問題越來越糟，出現(xiàn)問題后更應(yīng)該避免接觸；

選項(xiàng)C的風(fēng)油精或許能讓你感受到一時(shí)的舒適，但是畢竟不能起到真正緩解的作用。

要對付汗皰疹，首先還是要找準(zhǔn)它的起因。

夏季雨水多，環(huán)境偏濕熱，濕熱邪氣停留在皮膚肌表，就容易形成汗皰疹，這也是為什么這種問題容易在夏季發(fā)作的原因。

另外，內(nèi)濕也是很重要的一個(gè)原因。天氣一熱，冷飲冰淇淋更受歡迎，這些東西吃多了容易損害脾胃功能，而脾主運(yùn)化，脾功能弱，就不能很好的運(yùn)化水濕。

也就是說，手上的毛病歸結(jié)到“脾失健運(yùn)，運(yùn)化失常，濕熱內(nèi)聚”上，強(qiáng)健脾胃才是根本。按照中醫(yī)養(yǎng)生理論，夏季是萬物生長之季節(jié)，脾屬土，土能生萬物，所以夏季養(yǎng)脾很重要。

艾灸取穴：阿是穴（即患處）、曲池穴、合谷穴、脾俞穴、足三里

對付像汗皰疹這類的皮膚問題，臨床常用的方法是直接灸阿是穴。借助艾灸溫陽祛濕、溫通經(jīng)脈的特點(diǎn)，充分調(diào)動(dòng)體內(nèi)的御邪抗病之力，直達(dá)病灶，驅(qū)邪外出。

灸曲池穴（大腸經(jīng)的合穴）、合谷穴（大腸經(jīng)的原穴）能調(diào)理大腸，促使體內(nèi)毒素、垃圾通過大腸排出，這樣從皮膚排出的自然就少了很多，從而起到止癢、減輕皮疹的作用。

灸脾俞穴、足三里則具有健脾祛濕、通經(jīng)活絡(luò)之效，常灸可以補(bǔ)充人體的純陽之氣，這種陽氣正是濕邪的克星。

當(dāng)局部反復(fù)脫皮、干燥時(shí)，堅(jiān)持艾灸的同時(shí)可以抹點(diǎn)滋潤、消炎的保護(hù)性軟膏，如凡士林軟膏、維生素E乳液等。還要注意不要去抓撓癢處，或用手去撕那些脫落的皮，試著轉(zhuǎn)移注意力，只要不撓，癢也會(huì)減輕。

關(guān)于汗皰疹，還有幾個(gè)問題不可忽視：