中醫(yī)講“萬病根源皆為濕氣”，濕邪傷人有內(nèi)外之分，外濕由外界導致，多與雨水天，潮濕環(huán)境有關，內(nèi)濕多與飲食有關，喜好冷飲，貪吃生冷水果，損傷陽氣所致。長期被濕氣入侵的身體，就如同一塊腐爛的木頭，即使這塊木頭之前再好再貴，腐爛之后也會變得一文不值。如果發(fā)現(xiàn)自己提捏濕氣重，這些水果都應該限量食用，不易吃的過多，不加會加重濕氣。

1、西瓜                                                                          

炎熱的夏天，來一片西瓜那是多么愜意的的事啊西瓜容易造成體內(nèi)濕氣淤積，如果體內(nèi)濕熱較重，就會影響脾胃的消化，吸收。切記濕氣重的人，想去濕少吃。                                                                     

2、火龍果                                                                          

火龍果偏涼，不能多吃。女生經(jīng)期應該避免火龍果的攝入，同時濕氣重的人，也不能吃。尤其是針對經(jīng)期出現(xiàn)水腫的女性，濕氣重的人，吃火龍果會加重濕氣，最后導致虛寒的體質(zhì)。

3、芒果

芒果是熱帶水果，營養(yǎng)價值高，可以預防便秘，美化肌膚，但是芒果吃多了，也會導致濕氣過重，阻塞血管，從而導致脾胃不和。

多喝一物，排毒去濕面色紅潤

茯苓玫瑰花茶

中醫(yī)常用去濕茶，祛濕快、狠、準！每天只需三分鐘，沖泡一包，就能輕松祛濕。很多人連續(xù)喝了1個月，濕氣癥狀明顯緩解，連氣色都好了許多！

它采用了中醫(yī)里藥食同補的原理，在茯苓基礎之上，選用玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果4種道地食材，科學配伍組成的，思美人茯苓玫瑰花茶，使其性質(zhì)更為溫和、平性，可長期食用；又有健脾、益氣、溫中、理氣、祛濕之效，可全面調(diào)和五臟六腑，根除濕氣的同時修復受損。

夏季天氣炎熱，體內(nèi)濕氣更加嚴重，選擇喝茶清熱潤喉，排毒利尿，消除水腫。屬于養(yǎng)生茶長期飲用對身體有很大的好處。

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