作者：洞見·握書姑娘

和舒服的人在一起，就是養(yǎng)生 來自洞見 00:00 14:42

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美國(guó)著名作家約翰·戈特曼在其著作《幸福的婚姻》里，曾提到過這樣兩組數(shù)據(jù)：

1. 如果健身愛好者每周從他們的健身時(shí)間里勻出10%的時(shí)間，來鍛煉他們的婚姻而不是他們的身體，他們?cè)诮】捣矫娅@得的好處將是在跑步機(jī)上跑步的3倍。

2. 不幸婚姻的承受者患病概率大約增加35%，并且平均壽命縮短4年。相反，與那些離婚或身處不幸婚姻的人相比，生活在幸福婚姻中的人活得更長(zhǎng)久，更健康。

這兩組數(shù)據(jù)放在一起，赤裸裸地揭露了一個(gè)扎心真相。

那就是最好的養(yǎng)生方式，其實(shí)就是跟一個(gè)舒服的人在一起，擁有一段舒適的親密關(guān)系。

你的身體健康，取決于你的心情，而你的心情好壞，往往取決于能否跟身邊的人相處舒服。

• 相處舒服，是因?yàn)槿^相合。
  

人與人之間的磁場(chǎng)，沿著三觀向外輻射。

三觀相合的人互相吸引，自然而然地聚在一起；而三觀不合的人，說句話都似在翻山越嶺，疲憊又心累。

《愛情保衛(wèi)戰(zhàn)》里，有對(duì)情侶因?yàn)槿^不合鬧得不可開交。

對(duì)于生活當(dāng)中很多相同的事物，兩個(gè)人基本上都有著完全不同的認(rèn)知。

但事實(shí)上，誰對(duì)誰錯(cuò)其實(shí)并沒什么統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)。

而問題就在于，兩人經(jīng)常對(duì)對(duì)方的觀念和認(rèn)知不屑一顧地表示否定和抱怨。

看到兩人這樣，涂磊說：

“兩個(gè)人之間，如果三觀不合并且難以調(diào)和，那永遠(yuǎn)無法愉快地過在一起。三觀不合的兩個(gè)人，在一起是不會(huì)幸福的，甚至是不會(huì)輕松的。”

的確，兩個(gè)人如果三觀不合，永遠(yuǎn)不會(huì)是一路人，相處起來只能是互相折磨，身心俱疲。

就像有句話所說的那樣，比起貧窮等其他因素而導(dǎo)致的不相愛，三觀不合導(dǎo)致的不相愛才最為致命。

相愛看五官，相處看三觀。三觀相合，才能相處舒服。

• 相處舒服，是因?yàn)楸舜硕谩?/span>

在一期《奇葩說》里，柏邦妮問：“心里苦的人，要多少甜才能填滿??？”

馬東說：“心里有很多苦的人，只需要一絲甜就能填滿。”

感情里的一份懂得，恰恰就是那一絲甜。

楊絳和錢鐘書是出了名的文壇伉儷，兩人相知相守，恩愛數(shù)載。

有一次，楊絳給錢鐘書寫了一封信，信上只有一個(gè)字：慫。

相信這樣的一封信，任誰收到心里都不好受。

但懂楊絳如錢鐘書，他很快便給楊絳回了信，信里同樣只有一個(gè)字：您。

楊絳收到錢鐘書的回信之后，就瞬間明白了他的心意，甚至為兩人的心有靈犀感動(dòng)落淚。

那么，這封被稱為史上最短的情書到底是什么意思呢？

原來，楊絳寫的“慫”字，意思是問錢鐘書心上到底有幾個(gè)人？

而錢鐘書回的“您”字，意思是心里只有你一個(gè)。

果然，彼此懂得的兩個(gè)人，哪怕寥寥數(shù)語，也能明白對(duì)方的心意；

而彼此不懂的人，就算千言萬語說盡，也是雞同鴨講，比搬磚還累。

有人曾這樣形容過人與人之間的相知相懂：

你在水里自由自在，我在岸上心情澎湃，哪怕沒有相見，也能懂得彼此的真心所在。

感情里，相遇，相識(shí)從來都不是問題，問題是能不能彼此相知，互相懂得。

懂，無關(guān)風(fēng)雨晴天，無關(guān)時(shí)間長(zhǎng)短，它是兩個(gè)人相愛至深的最好證明，也是彼此之間經(jīng)過歲月的沉淀，修得的最大福分。

人與人之間最舒服的相處就是，欣賞彼此的好，懂得彼此的苦。

顧城曾在詩里描寫過這樣的唯美畫面：

“草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好。”

彼此懂得的兩個(gè)人就是如此，哪怕只是靜靜地站著，一句話也不說，也足夠美好和愜意，足夠很安逸和舒服。

• 相處舒服，是因?yàn)榍榫w一致。

什么叫情緒一致呢？

不是你們永遠(yuǎn)都悲喜相同，而是在特定的情況下，能做到巧妙共情。

你高興的時(shí)候，他不冷言冷語打擊你；你傷心的時(shí)候，他不咧著嘴取笑你。

網(wǎng)上有位女女曾經(jīng)這樣吐槽自己糟糕的生活狀態(tài)，她說：

“有一次晚上做了一個(gè)好玩的夢(mèng)，第二天中午吃飯的時(shí)候突然想起來了，于是就興高采烈地跟老公具體描述，自始至終，我都興致勃勃。”

沒想到老公聽完后，冷冷地來了三個(gè)字：沒意思。

日常生活中，很多時(shí)候她對(duì)一些事興趣盎然的時(shí)候，老公就大煞風(fēng)景地興味索然。

當(dāng)她在工作中取得了一些好的成績(jī)，開開心心跟老公分享的時(shí)候，老公要么就是一副漠不關(guān)心的樣子，要么就是一盆冷水澆下來，澆得自己透心涼。

時(shí)間久了，她覺得所有開心和痛苦，通通只是自己一個(gè)人的，對(duì)方并不能感受和理解半分。

這樣的日子，讓她覺得很累，也很心酸。

有句話說：知你冷暖，懂你悲歡的人，才能更好地給你幸福。

兩個(gè)情緒可以一致的人，你快樂的時(shí)候，他為你開心，你悲傷的時(shí)候，他替你難過。

這樣的兩個(gè)人在一起，即使這世上不存在真正的感同身受這回事，也能內(nèi)心得到慰藉，心里感到舒服。

而兩個(gè)情緒無法一致的人，你都悲傷地要上吊了，他卻在旁邊喜滋滋地以為你在蕩秋千。

這樣的一段關(guān)系，對(duì)誰來說都是一種身心上的消耗。

• 和舒服的人在一起，就是最好的養(yǎng)生。

人與人之間，從來都是相遇容易，相處難。

處得舒服，心情愉悅，精神煥發(fā)，不用依靠補(bǔ)品都能很好地養(yǎng)生；

處不好，內(nèi)心焦躁，生活看不到希望，日子看不到奔頭，對(duì)身心都是一種摧殘。

和相處舒服的人在一起，彼此之間不會(huì)因?yàn)槿^不合而矛盾重重，不會(huì)因?yàn)楸舜瞬欢鴽_突不斷，更不會(huì)因?yàn)榍榫w總是不一致而內(nèi)心涼涼。

“攝生之道，大忌嗔怒。”

跟相處舒服的人過日子，清凈自在，內(nèi)心安寧，就是最好的養(yǎng)生；

和不舒服的人在一起，雞飛狗跳，家煩宅亂，無異于互相投毒，慢性自殺。

一段關(guān)系最好的結(jié)局，不是兩個(gè)人突破萬難走在一起。

只有在一起后相處舒服，才是感情的圓滿。

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