男性生育力評估要看哪些指標?

有臨床研究表明，男性不育癥發(fā)生率為10%左右。在不孕不育的夫妻中，單純女方因素約為50%，單純男方因素約為30%，男女共有約20%。“所以說，懷孕這件事，男方起碼要擔起一半的責任?！睂＜以u估男性生育力主要有四個方面。

第一為睪丸體積，如果男性睪丸小于6立方厘米，其生育能力有可能“大打折扣”，若小于4立方厘米就基本上無生育能力了。一般要達到生育能力標準，一側(cè)睪丸含量要在12立方厘米或以上，兩側(cè)睪丸相加大于25立方厘米。

第二為性激素指標，其包含黃體生成素、卵泡刺激素、睪酮等六項指標，每項激素指標對男性生育力都有不同程度的影響，例如卵泡刺激素主要促進精子發(fā)育。近年來開展的抑制素B 檢測，能更精準地反映睪丸的生精功能狀態(tài)。

第三為精液分析報告，如精液的理化指標、質(zhì)量指標及生化指標，其主要包括精液體積、PH值、液化時間，精子的濃度、總數(shù)和活力以及與精液相關(guān)的果糖及酶等，這些指標與男性的精子質(zhì)量息息相關(guān)。

第四為物理檢查與基因檢測，物理檢查主要判斷男性有無其它生殖性疾病因素;而基因檢測主要為Y染色體缺失檢測，屬于近年來新的實驗室檢測評估手段。

男人想要提升生育力吃什么好呢？良好的生育力是不少已婚男性的追求，其實有不少餐桌上常見的食物都對提升生育力有幫助哦，你知道都有哪些食物嗎？

男人吃什么能提升生育力？

1.核酸食物

如果體內(nèi)的核酸充足，就能增減身體的各項技能，間接提高生育能力，同時還有延緩衰老的功效。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品，其次是海產(chǎn)品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中各種動物肝臟、瘦肉核酸較高，此外蔬菜中的綠葉蔬菜也含有較多的核酸。

2.松果體素食物

松果體素又稱褪黑色素，研究發(fā)現(xiàn)，在臨睡前補充一些松果體素，對生育力有一定的幫助。松果體素是由色氨酸轉(zhuǎn)化而來，牛奶中含有能夠促進褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、雞胸脯肉、雞蛋等也富含色氨酸。

3.果仁和種仁

各種果仁、種仁含有豐富的維生素B和維生素E，尤其是礦物質(zhì)含量比其他食物都高，此外還是蛋白質(zhì)極佳的來源。南瓜子、小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等都是壯陽的食物。

此外，蜂蜜、海藻等也會對提升男性生育也有有一定的幫助。男性朋友還需要引起注意的是，在平時的生活中也可以多吃一些水果，如荔枝、蓮子等。