腰痛的情況是很常見(jiàn)的，很多的原因都會(huì)引發(fā)腰痛，比如說(shuō)腰椎間盤(pán)突出或者是著涼了，或者是勞累過(guò)度了，都會(huì)引發(fā)腰痛的癥狀，出現(xiàn)腰痛情況的時(shí)候，我們可以通過(guò)一些比較簡(jiǎn)單的方法來(lái)解決，比如說(shuō)身上有一個(gè)穴位，我們經(jīng)常按摩的話(huà)，就可以緩解腰痛，記住腿上一穴腰痛不用愁。這個(gè)穴位就是殷門(mén)穴。

殷門(mén)穴是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴位，位于大腿后側(cè)正中間位置，專(zhuān)門(mén)治療腰背疼及腰椎間盤(pán)突出癥。傳統(tǒng)針刺患者不容易接受也很不方便。用敲打殷門(mén)穴的方法經(jīng)過(guò)大量的實(shí)踐效果顯著，立竿見(jiàn)影。

急性腰肌扭傷及勞損,如在搬重或在彎腰動(dòng)作不慎時(shí),發(fā)生腰肌扭傷疼痛。中醫(yī)稱(chēng)為“閃腰”。多見(jiàn)于腰部肌肉韌帶筋膜的急性扭傷或勞損所引起的癥候群,活動(dòng)障礙,極為痛苦,影響健康、工作、生活。治療方法雖多,往往不易及時(shí)解決病者痛苦。敲打“殷門(mén)穴”，用之得當(dāng),均能及時(shí)獲得立竿見(jiàn)影的效果。

 另外，殷門(mén)以坐骨神經(jīng)痛的特效穴位而知名。施灸或敲打殷門(mén)對(duì)慢性坐骨神經(jīng)痛，非常有效果。對(duì)從大腿根部到大腿部疼痛或困倦、疲勞、小腿抽筋等癥狀有效果。除此之外，也使用于腰或背部疼痛、腰痛、足部浮腫、下肢麻痹的治療。

平時(shí)堅(jiān)持敲打還可以積極預(yù)防腰突癥的發(fā)生。同時(shí)很多患者在敲打殷門(mén)穴的同時(shí)發(fā)現(xiàn)前列腺炎、尿路不暢、尿滴瀝等癥狀也消失了，此法簡(jiǎn)便，效果頗佳，很值得推廣。