在年輕父母帶寶寶的過(guò)程中，寶寶發(fā)脾氣是較為常見(jiàn)的事情，無(wú)論是男孩還是女孩子都會(huì)有因?yàn)槟撤N需求得不到滿(mǎn)足而大哭大鬧。在公共場(chǎng)所，父母為了不讓寶寶哭鬧打擾到其他人，就會(huì)把電子產(chǎn)品給寶寶玩，這樣寶寶就不會(huì)再繼續(xù)哭鬧了。

漸漸的父母就會(huì)發(fā)現(xiàn)寶寶不管是在什么場(chǎng)所，凡是想玩電子產(chǎn)品就會(huì)哭鬧不止，只能將電子產(chǎn)品給寶寶玩才能暫時(shí)解決寶寶哭鬧的問(wèn)題。

雖然說(shuō)電子產(chǎn)品的流行為人們的生活帶來(lái)便利，但也對(duì)人們的健康產(chǎn)生了威脅，尤其是對(duì)眼睛的傷害更大，兒童過(guò)度使用電子產(chǎn)品就會(huì)快速消耗“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”，從而增加患近視的風(fēng)險(xiǎn)。

據(jù)了解，我國(guó)青少年近視率已經(jīng)位居世界前列，近視現(xiàn)已成為家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)十分關(guān)心的問(wèn)題，盡管社會(huì)各界都在呼吁防控近視，但近幾年的近視發(fā)病率仍不斷攀升。

作為家長(zhǎng)，面對(duì)孩子近視的問(wèn)題該如何防控呢？

防控近視，應(yīng)為孩子建立視力健康檔案

在我國(guó)多個(gè)省、市已經(jīng)開(kāi)通了青少年視力健康檔案的系統(tǒng)。有關(guān)部門(mén)也在積極推進(jìn)該系統(tǒng)的建設(shè)，并促進(jìn)構(gòu)建一體化近視防治體系。同時(shí)也在呼吁家長(zhǎng)們關(guān)注青少年近視防控的問(wèn)題，主動(dòng)到醫(yī)院為孩子建立一份視力健康檔案，以評(píng)估孩子發(fā)生近視的幾率，從而及時(shí)采取干預(yù)措施。

眼科醫(yī)生建議，視力健康檔案，從三歲開(kāi)始建立。家長(zhǎng)在孩子三歲時(shí)，應(yīng)帶領(lǐng)孩子到醫(yī)院做一次全面的眼科檢查，主要是確認(rèn)屈光度、眼軸長(zhǎng)度、角膜曲率等數(shù)據(jù)是否正常。同時(shí)也是為了排查孩子是否有近視、遠(yuǎn)視、散光、斜弱視等其他眼科疾病，并記錄在視力健康檔案中。

在為孩子建立視力健康檔案后，家長(zhǎng)還要每半年帶孩子做一次常規(guī)視力檢查，對(duì)于已經(jīng)近視且度數(shù)增長(zhǎng)較快的孩子，建議每三個(gè)月就檢查一次，直到成年，將孩子完整的視力資料錄入檔案并動(dòng)態(tài)分析。這樣可以為醫(yī)生提供臨床數(shù)據(jù)，有助于對(duì)屈光不正進(jìn)行科學(xué)的矯正和防控。

時(shí)刻警惕孩子近視的早期癥狀

近視在青少年中發(fā)病率較高，作為家長(zhǎng)要在生活中隨時(shí)觀察孩子的用眼情況，當(dāng)孩子出現(xiàn)了近視的早期癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)帶領(lǐng)孩子到專(zhuān)業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行視力檢查，避免錯(cuò)過(guò)近視防控的好時(shí)機(jī)。一般情況下，近視患者早期會(huì)出現(xiàn)以下癥狀。

視物時(shí)瞇眼和眨眼

近視患者發(fā)展到一定度數(shù)后，基本上看不清遠(yuǎn)處的物體，他們會(huì)選擇瞇眼睛來(lái)暫時(shí)改善視力。原因是瞇眼睛這個(gè)動(dòng)作會(huì)讓眼輪匝肌收縮，這會(huì)對(duì)眼角膜產(chǎn)生一定的壓力，使晶狀體形變，增加了它的曲率，近視度數(shù)暫時(shí)得到降低，視網(wǎng)膜上的物像就會(huì)清晰一些。而眨眼睛可以緩解視疲勞，是近視患者在看不清物體時(shí)的一種本能反應(yīng)。

經(jīng)常揉眼睛、皺眉、歪著頭視物

一些年齡較小的兒童在發(fā)生近視時(shí)，由于表達(dá)和理解能力有限，會(huì)誤以為近視導(dǎo)致的視物不清是眼睛不舒服引起，因此近視患兒會(huì)時(shí)常表現(xiàn)出皺眉、揉眼睛等動(dòng)作。兒童歪著視物可能是一只眼睛的近視度數(shù)較高，另一只眼睛的近視度數(shù)較低，患兒喜歡用低度數(shù)的眼睛視物，這就使患兒出現(xiàn)了歪著頭視物的情況。

學(xué)習(xí)時(shí)眼睛離書(shū)本很近

在近視患者中，較常見(jiàn)的癥狀便是近距離視物，尤其是患有近視的兒童，寫(xiě)作業(yè)時(shí)經(jīng)常把臉和書(shū)本貼的很近，還有時(shí)一直抱怨屋子里的光線(xiàn)很暗。出現(xiàn)這些情況時(shí)，孩子多半是患上了近視。

青少年預(yù)防近視需養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)

青少年在學(xué)習(xí)的過(guò)程中要注意坐姿，保持“三個(gè)一”，即眼睛離桌面一尺遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)。同時(shí)還要注意用眼時(shí)間，每隔40-50分鐘，要遠(yuǎn)眺10分鐘左右。

有研究表明，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間對(duì)青少年近視眼的發(fā)生發(fā)展有比較明確的預(yù)防作用。戶(hù)外充足的自然光線(xiàn)和適當(dāng)?shù)淖贤饩€(xiàn)照射下，會(huì)使孩子的瞳孔變小，可以使成像更加清晰；同時(shí)，在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子的眼睛會(huì)更喜歡“遠(yuǎn)距離”和“追逐視”，焦點(diǎn)來(lái)回切換，眼球的調(diào)節(jié)作用更好，可以達(dá)到防控近視的目的。