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傳統(tǒng)楊氏太極拳的 85 式練功口訣?。?br>(1) 混沌無極生太極， 面南起勢攬雀西， 回拉單鞭提手南， 白鶴亮翅朝東展， 摟拗琵琶走循環(huán)， 搬攔捶打封閉按。 (2) 十字封裹面朝南， 閃身西北抱虎歸， 旋身向東肘底捶， 倒攆猴兒身后退。 (3) 斜飛勢南接提手， 鶴翅東展左摟拗， 海底撈針扇通臂， 撇身捶接搬攔捶， 上步攬雀回單鞭， 云手連環(huán)往東返。 (4) 單鞭探馬雙分腳， 轉身左蹬雙摟拗， 進步栽捶撇身捶， 搬攔捶連右蹬腳， 左右打虎回右蹬， 貫耳左蹬轉右蹬， 搬攔捶打封閉按， 十字封裹又面南，閃身西北抱虎歸， 斜拉單鞭野馬追。 (5) 攬雀回身拉單鞭， 返身穿梭四隅全， 攬雀再回拉單鞭， 云手連環(huán)又東返。 (6) 單鞭下勢金雞立， 倒攆猴兒又一番。 (7) 斜飛勢南接提手， 鶴翅東展左摟拗， 海底撈針扇通臂， 撇身蛇信搬攔捶， 上步攬雀回單鞭， 云手連環(huán)再東返。 (8) 單鞭探馬帶穿掌， 十字腿回指襠捶， 上步攬雀回單鞭， 下勢七星跨虎威， 十字擺蓮弓射虎， 搬攔捶打封閉按，十字收勢再面南， 靜虛無極歸自然。 |
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