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不知道從何時起，網(wǎng)上盛傳過一段現(xiàn)代著名文學(xué)家胡適的日記，讀過之后你會發(fā)現(xiàn)，即使是大師也是不愛學(xué)習(xí)星人。
不知道胡適大師如果生在現(xiàn)在，會不會被各種各樣的網(wǎng)絡(luò)游戲吸引。 但是我們敢肯定的是，隨著信息革命浪潮的推進、智能手機的普及，我們的時間都被網(wǎng)絡(luò)割裂的分崩離析。 在全民知識焦慮的時代，碎片化學(xué)習(xí)的概念應(yīng)運而生。但是每個人的看法都不相同。唱衰碎片化學(xué)習(xí)的人，大多認(rèn)為碎片化學(xué)習(xí)是“只見樹木、不見森林”，今天一榔頭明天一棒子，只會讓學(xué)習(xí)繁瑣化，處在“永遠(yuǎn)學(xué)不完”的狀態(tài)。 但我的觀點是: 碎片化學(xué)習(xí)的失敗，不在于碎片化學(xué)習(xí)的本身，而在于學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)方式。只要掌握了正確的學(xué)習(xí)方法，碎片化學(xué)習(xí)一樣能讓大樓平地起，收獲滿滿知識。 如果你還找不到方法，那么下面這本書，推薦你讀一讀。它就是由日本暢銷書作家、Bloomconcept 股份公司董事小山龍介所著的《碎片化學(xué)習(xí)：如何利用每一點空余時間自我升值》。小山龍介身兼數(shù)職，但是卻能充分利用時間，在保證每天7小時睡眠的情況下，仍舊保持自我高速成長。 《碎片化學(xué)習(xí)》就是他個人經(jīng)驗和智慧的總結(jié)。因為他同時是一名著名的“整理師”，所以本書中有很多利用“整理術(shù)”來處理周邊雜事的例子，讓人耳目一新。 看得書都卷邊了 《碎片化學(xué)習(xí)》中一共給出了89條技巧，來提高我們的碎片化學(xué)習(xí)的能力。我就結(jié)合中國國情，嘗試用“術(shù)”、“法”、“道”三個層次和大家分享。 一、 “術(shù)”：善用學(xué)習(xí)工具，提高學(xué)習(xí)效率古人們常說，預(yù)想善其事，必須利其器。要想提高學(xué)習(xí)效率，在學(xué)習(xí)階段介入輔助工具是很基礎(chǔ)但又不可忽視的一環(huán)。 1. 轉(zhuǎn)看為聽，用聲音幫助學(xué)習(xí)。有很多人都有這樣的經(jīng)驗，求學(xué)時需要背課文，但是發(fā)現(xiàn)看了半天什么都記不住。這是因為比起視覺輸入，聽覺輸入的效果更勝一籌。視覺更適合捕捉整體形象，而聽覺更會讓我們發(fā)現(xiàn)細(xì)節(jié)。我們可以用錄音筆，將文字材料進行轉(zhuǎn)換，達(dá)到事半功倍的效果。 2. 死記硬背，并非全無好處。我們小時候背唐詩三百首，有幾個人是真正懂得才記下來的？大家都是囫圇吞棗，先記下來再說，稍大一點可能就有了頓悟?！皶x百遍、其義自現(xiàn)”對某些信息其實是有用的，我們也要接納這種狀態(tài)的存在。 3. 想要變成誰，先要模仿誰。這一招對我來說特別有啟發(fā)。在學(xué)校學(xué)英語的時候，老師就教育我們需要模仿他們上課的語音語調(diào)，和作者在書中提到的“靈魂附身”的涵義一致。通過模仿語調(diào)，不僅能快速學(xué)到知識，甚至能學(xué)到ta的思維方式！ 4. 利用“思維導(dǎo)圖”化繁為簡。思維導(dǎo)圖是最近很火的學(xué)習(xí)方式，他能幫助我們快速掌握整體結(jié)構(gòu)，get關(guān)鍵點。我常用的app工具就是“幕布”，做成后可以一鍵導(dǎo)出圖表，十分方便。 5. 利用“印象筆記”，打造只屬于自己的個性化詞典。沒有印象筆記之前，我看到的好文章就隨手收藏了，但是很少會回頭反看。但是有了“印象筆記”，就可以隨時查閱翻看，十分方便。 6. 以教帶學(xué)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)效果最大化。學(xué)習(xí)是件辛苦的事，學(xué)了忘、忘了學(xué)，似乎是個死循環(huán)。但是哈佛大學(xué)的“學(xué)習(xí)吸收率金字塔”能讓我們走出魔咒。在學(xué)到新知識后，我們要嘗試將它將給別人聽，加深理解，最后吸收率竟能高達(dá)90%！教學(xué)相長，我們才能收獲更好的自己。 二、“法”：沖破時間禁錮，獲取最大價值7.學(xué)習(xí)時不要打攻堅戰(zhàn)，而要打“殲滅戰(zhàn)”。成年人和學(xué)生最大的區(qū)別，就是前者沒有后者那么多整塊時間學(xué)習(xí)。但是我們可以利用番茄工作法（25分鐘學(xué)習(xí)+5分鐘休息），集中精力打“殲滅戰(zhàn)”。但我們一次最長不要超過90分鐘，避免產(chǎn)生倦怠感。 8.切換不同場景學(xué)習(xí)，嘗試一心多用。古時歐陽修提倡學(xué)習(xí)要利用好在“馬上、枕上、廁上”的時間，一刻也放松不得。這樣做除了可以更好利用時間，還可以減少大腦的倦怠感。甚至在我們跑步時，也可以戴耳機聽聽力，不讓寶貴時間溜走。 9.好好休息，才能好好工作。英文中有一句諺語：“All work and no play makes Jack a doll boy.”（只學(xué)習(xí)不玩耍，杰克也會變傻瓜）。我們不論是面對考試還是工作，都習(xí)慣點燈熬油，不睡覺只拼命。但這百害而無一利。尤其是不睡覺，會對記憶產(chǎn)生毀滅性的影響。作者小山龍介就建議大家每天睡足7小時，這樣反而能提高學(xué)習(xí)效率。 10.制定學(xué)習(xí)計劃，并將計劃精確到日，每天都要有記錄。目標(biāo)再宏大，沒有具體計劃也是廢紙一張。我們可以利用計劃安排每天的學(xué)習(xí)，書中還建議大家在習(xí)題集上記錄完成時間。每天進步一點點，用正向反饋激烈自己。 11. 清晨要進行輸出型學(xué)習(xí)，晚上要進行輸入型學(xué)習(xí)。早晨頭腦清醒，適合大家進行寫作或者其他需要大量腦力的工作。而夜晚需要休息，大家可以在臨睡前學(xué)習(xí)一些希望記住的內(nèi)容，睡眠可以讓你的記憶更深刻。 三、“道”：從思維上破局，大膽取舍 12.復(fù)習(xí)時間不夠？那就大膽“押寶”。職場人沒有那么多時間和精力學(xué)習(xí)，但又要面對各種各樣的職業(yè)類水平測試。這個時候，就需要我們大膽押寶。要記住：想要守護的東西越多，越不容易成功。這一點也和管理學(xué)中的“二八法”則相呼應(yīng)，也就是我們常說的帕累托法則，80%的產(chǎn)出僅僅來源于20%的投入。關(guān)鍵點是找出20%的投入，所以要進行選擇和集中。 13.依靠毅力學(xué)習(xí)，是世界上最蠢的方式。人腦的機構(gòu)，就決定我們不可能像機器人一樣，單憑意志力就堅持學(xué)習(xí)。我們要找到自己學(xué)習(xí)的動力，是為了讓自己讓人看得起？還是想要獲取新知識？想象五年后的夢想是什么樣子，然后制定具體計劃，才能從中激勵自己。 14.找準(zhǔn)你的學(xué)習(xí)關(guān)鍵，維持學(xué)習(xí)動力。最近有一則新聞很有意思。湖北省15年理科狀元，在當(dāng)年被北大錄取后，沉迷游戲被學(xué)校退學(xué)。經(jīng)過“努力”，該考生又續(xù)寫華章，成為2019年湖北省狀元，總分712分。 網(wǎng)友戲稱他為“名校甩不掉的學(xué)生”。 撇開人的天賦不談，為什么人與人之間的學(xué)習(xí)動力會有如此大的差異？ 按照全腦模式分類，可以將人腦思維模式分為四類： （1）.好奇心型 好奇心旺盛，因獲得新知識而感到滿心歡喜。 最大的障礙：學(xué)習(xí)容易半途而廢。理科狀元可能就屬于此類型。 （2）.理論派型 一方面很高興學(xué)到了新知識另一方面又覺得自己的知識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，從而不斷學(xué)習(xí)。 最大的障礙：“就算學(xué)習(xí)這個領(lǐng)域的知識也無法接近真理吧，這和真理沒有什么關(guān)系吧”的疑問。 （3）.滿足他人期待型 想和學(xué)習(xí)伙伴一起舉杯慶祝，很高興能夠回應(yīng)那個人的期待。 最大的障礙：意志不夠堅定，無法拒絕朋友一起去喝酒邀請。 （4）.宅男宅女類型 牢牢掌握必要的知識，還想進一步品嘗登上山頂?shù)南矏偂?/p> 最大的障礙：完美主義。 為什么要了解全腦模型呢？ 是因為我們在弄清楚之后，就可以有針對性的時候維持自己的學(xué)習(xí)動力。 15.如何像學(xué)霸一樣愛上學(xué)習(xí)？善于利用欲望和學(xué)習(xí)的關(guān)系。學(xué)習(xí)可以分別為兩種方式“強化學(xué)習(xí)”與“教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)”。 “強化學(xué)習(xí)”，是指一旦輸出某些知識就會受到來自外在環(huán)境的獎勵。為了獎勵，學(xué)習(xí)速度也會變快。 “教師指導(dǎo)學(xué)習(xí)”是指一開始就準(zhǔn)備好正確答案的學(xué)習(xí)方式。 千萬別忘記，興趣是最好的老師。如果學(xué)習(xí)某些內(nèi)容就會獲得周圍人的認(rèn)可，也就是管理學(xué)中常說的二級反饋。那么操作主體就會獲得自信，越來約有動力。 在這樣的良性循環(huán)下，學(xué)習(xí)的知識本身就變成了獎勵。大腦也會分泌腎上腺素，學(xué)習(xí)欲望和獎勵之間逐漸形成良性互動。 反之，教師指導(dǎo)的學(xué)習(xí)。更傾向于得出“正確答案”，會壓制孩子的興趣感，摧毀他們的創(chuàng)新力。 學(xué)習(xí)者要能夠通過自己的思考，將不同的知識關(guān)聯(lián)起來。 學(xué)習(xí)，是一輩子的事。心理學(xué)家提過提出存在“成長型思維”和“固定型思維”的概念，擁有“成長型思維”的人，很善于學(xué)習(xí)和總結(jié)，時時刻刻擁抱新變化。而擁有“固定型思維”的人，往往固步自封，躺在過去的風(fēng)光中站不起來。前者甚至可以將失敗視作學(xué)習(xí)的機會，從中成長，而后者為了失敗而不去嘗試，只會被社會所淘汰?？偣苁澜?，未來社會最重要的品質(zhì)就是是成長型思維，而學(xué)會如何終身學(xué)習(xí)是其中最關(guān)鍵的一環(huán)。 真正的學(xué)習(xí)者，不會被碎片化學(xué)習(xí)所難到，而是會巧用方法，打破思維定式。甚至通過自己的思考，將不同的知識串聯(lián)起來，繼而改變?nèi)松?/p> 文學(xué)大師胡適曾說過：“你要看一個國家的文明，只需考察三件事：第一看他們怎樣待小孩子；第二看他們怎樣待女人；第三看他們怎樣利用閑暇的時間”。 愿不論是學(xué)生黨，還是打工族，都能從小山龍介的《碎片化學(xué)習(xí)：如何利用每一點空余時間自我升值》找到屬于自己的學(xué)習(xí)方法，內(nèi)化為習(xí)慣，開啟不一樣的新生。 |
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