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零級預防，沒聽說過啊，最熟悉的是二級預防，就是得了腦梗死或心梗之后，要控制好心腦血管病危險因素，遵醫(yī)囑吃藥，爭取不再犯腦梗和/或心梗。 等等，有二級預防，那一級預防呢？通俗的說，一級預防就是有心腦血管病高危因素如肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血癥等，但還沒有得過腦?；蛐墓＃ㄟ^對危險因素的控制來預防心腦血管疾病的發(fā)生。 零級預防又是什么呢？當然是更高級別，更前移的預防措施啦，是指沒有危險因素的人預防危險因素的發(fā)生，如對高血壓、糖尿病和肥胖等的預防。 今年5月30日發(fā)布的《中國心血管疾病防治現(xiàn)狀藍皮書》中提到，心腦血管疾病的零級預防，包括“平衡膳食，合理運動，戒煙，健康心理，健康睡眠和健康環(huán)境”。其實這些小編以前和大家伙聊過，請看下面相應的往期科普：  平衡膳食 2 合理運動 3 戒煙 4 健康心理 5 健康睡眠 6 健康環(huán)境 這些零級預防，有別于重視“高血壓、高血糖、高血脂”等疾病影響的一級預防?！丁敖】抵袊?030”規(guī)劃綱要》提出，推進健康中國建設，要堅持預防為主；推行健康文明的生活方式，營造綠色安全的健康環(huán)境，減少疾病發(fā)生，強化早診斷、早治療、早康復，實現(xiàn)全民健康。 越來越多的研究表明，生活方式、心理健康與環(huán)境對心血管疾病有著重要影響?！栋⑺酒チ帧返脑髡逰arsten Schror教授表示：“對于心血管疾病的預防，我們推薦最重要的預防方式還是更健康的生活方式。但是，在這個基礎上服用藥物預防也是不可替代的?！苯陙砩罘绞降母淖儯瑢е赂哐獕?、糖尿病、高脂血癥、肥胖等危險因素的發(fā)生，進而增加了心腦血管疾病的危險因素，增加了腦梗和心梗的發(fā)生。 心腦血管疾病的零級預防，并不是中老年人的專利，關乎到每一個人。國外一項臨床試驗通過對芬蘭青少年人群的冠心病風險研究，更是證實了，從兒童時期就應該強調(diào)生活方式的改善，諸如健康的飲食、有規(guī)律的鍛煉等。 參考文獻： Hong KN， Fuster V， Rosenson RS， et al. How Low to Go With Glucose,Cholesterol,and Blood Pressure in Primary Prevention of CVD. J Am Coll Cardiol. Oct 2017， 70：2171-2185. |
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