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夏天的到來，對于女性來說，能夠穿上美美的裙子展示完美的身材是最開心的一件事了，但是就是因為我們的肥肉，讓我們的身材，看起來就像懷孕一樣，令人十分的尷尬，這時候我們不妨吃一些刮油的食物，不僅預(yù)防一些心血管的問題，還可以幫助我們甩掉贅肉，不妨了解一下。  黃瓜 夏天應(yīng)該是黃瓜最緊俏的時候，因為這種蔬菜的作用實在是太明顯了，生活中，很多愛美的女性朋友常常會用黃瓜來敷臉，因為黃瓜中含有大量的水分，所以它能夠補充人體所需要的水分，這種補充是深層次的，不僅僅是皮膚表面，內(nèi)部也能夠汲取到一些水分，這樣能夠保持皮膚的細膩。  冬瓜 說到冬瓜，年輕人可能不是太喜歡吃，冬瓜和其它的食物比起來，在口感上確實沒有什么優(yōu)勢，但是它的作用卻是值得一提的，因為冬瓜能夠利尿解暑，非常適合在夏天食用，因為冬瓜中含有的熱量是很低的，所以身材比較胖的人，是可以多吃一點，不僅不會增胖，還能夠有助減肥。  紅薯 近些年來，紅薯也成為了減肥人士眼中的香餑餑，大家別看紅薯外形不起眼，甚至有點丑陋，但是它所具有的功能確實很強大的，首先就是排毒養(yǎng)顏的功效，吃紅薯能夠很好的清理人體的腸胃，促進腸胃的蠕動，所以能夠有助于排毒。
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