說起癌癥，人們都是談“癌”色變，于是都會積極地采取措施來預(yù)防癌癥。其實很多人的理解就是錯誤的，人體本身就帶有癌細(xì)胞，而我們能做的就是克制癌細(xì)胞的活躍度。據(jù)相關(guān)專家研究得出，近幾年癌癥發(fā)病率遞增，尤其是人到了40歲以后，身體技能開始出現(xiàn)老化，抵抗力降低，癌細(xì)胞會變得更加活躍。癌細(xì)胞“活躍”的人，身體會有3“跡象”，檢查早做早好！

1、頻繁低燒：如果出現(xiàn)不明原因的發(fā)燒，這就是非常危險的了，很有可能是癌癥擴(kuò)散到其他的器官當(dāng)中而導(dǎo)致的。

2、身體疼痛：癌細(xì)胞長到一定程度的話，可能會破壞周圍的組織，也可能會壓迫神經(jīng)、骨骼或器官，腫瘤還可以產(chǎn)生一些化學(xué)物質(zhì)，讓人產(chǎn)生疼痛。

3、淋巴腫大：淋巴瘤常常會侵襲到淋巴結(jié)以外的器官，千萬不要忽視了這些微不足道的小癥狀，不要單單以為只是小小的鼻炎、胃炎之類的，往往有可能是重病的表現(xiàn)。

4、體重下降：當(dāng)一個人長期的出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒等癥狀后，體重快速下降，就需要注意身體了，有可能是癌癥來臨了！

在癌癥預(yù)防方面，除了遠(yuǎn)離致癌物、樹立良好的生活習(xí)慣外，提升人體免疫系統(tǒng)能力至關(guān)重要。尤其是現(xiàn)代人多數(shù)處于亞健康狀態(tài)，因為活動量減少，身體抵抗力明顯下降等等，而運(yùn)動就是最好的增強(qiáng)抵抗力的土方法，當(dāng)然了，除了運(yùn)動，還有食物可以增強(qiáng)抵抗力，為您列出一下集中增強(qiáng)抵抗力的食物。

1、大蒜：大蒜具有消毒、保護(hù)心血管、抗癌等多功能的效果。所以大蒜一直都是被大家認(rèn)為是增強(qiáng)免疫力食品中最強(qiáng)的食物之一。

2、草莓當(dāng)中含有花青素，是一種抗氧化劑，而這種物質(zhì)可以抑制肺癌血癌等疾病的出現(xiàn)。

3、綠色蔬菜：蔬菜是擁有能夠促進(jìn)免疫系統(tǒng)提高的功效，并且富含各種的維生素，營養(yǎng)等等。對腸胃也是非常好的。

4、白蘿卜、胡蘿卜：食用胡蘿卜是能夠幫助我們補(bǔ)血的，但是胡蘿卜還有能夠治療各種的病癥，白蘿卜就更不用說了，小的時候經(jīng)常熬白蘿卜水喝，增強(qiáng)抵抗力效果非常棒！