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通乳（下奶）粥------豬 蹄 粥 木通 所需材料：豬蹄1只，黃瓜根10克，木通10克，蘆頭10克，大米50克，鹽適量。 蘆頭 做法：1、豬蹄去毛去蹄殼再清洗干凈，再將豬蹄斬大塊放鍋內(nèi)加適量清水，煮至熟透去豬蹄留湯； 2、豬蹄湯內(nèi)放入黃瓜根、木通、蘆頭大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火煎15分鐘，再去渣（黃瓜根、木通、蘆頭）。 3、煎好后的湯內(nèi)放大米，按平時(shí)煮粥方法煮至熟爛，加鹽調(diào)味，出鍋食用。 黃瓜根：曬干或鮮用 好湯推薦：通乳下奶，產(chǎn)后因乳腺阻滯而致乳汁不下者，可以食用此粥。 |
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