復(fù)溜穴是足少陰腎經(jīng)上的經(jīng)穴，位于太溪穴上2寸處。究其字義，復(fù)，是重返與輪回之意；溜，本通流，水流貌。復(fù)溜即以腎經(jīng)循行至太溪繞踝回轉(zhuǎn)之后，復(fù)直流向上而得名，也就是讓血液重新流動起來的意思。專治水液代謝失常。

腎多虛證，“虛則補(bǔ)其母”，而復(fù)溜為腎經(jīng)之母穴，故取本穴多行補(bǔ)法，具有滋陰補(bǔ)腎之功，對靜脈曲張、水腫、腹脹、自汗、盜汗、腹瀉、尿失禁、指端麻木等有很好的治療作用。

復(fù)溜穴的功效是補(bǔ)腎滋陰、利水消腫，改善整個腎功能，解除腎功能失常所產(chǎn)生的各種癥狀。所以，如果出現(xiàn)水腫腹脹，雖然看起來是膀胱經(jīng)的問題，但你會發(fā)現(xiàn)，揉膀胱經(jīng)卻沒有什么效果，這時一定要揉復(fù)溜穴，讓淤血重新流動起來就消腫了。
實(shí)際上，身體上凡是有腫的地方都跟復(fù)溜穴有關(guān)。因?yàn)槟[的意思就是有水液在那里停滯不流，淤住了，而刺激該穴就能讓它重新循環(huán)起來。

靜脈曲張，俗稱“浮腳筋”，是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，主要是由于久坐或久立造成的，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。

如果剛淤血的時候就刺激復(fù)溜穴，效果會很明顯。但如果靜脈曲張已經(jīng)形成了大疙瘩，艾灸幾天復(fù)溜穴是不會好的，必須從整個身體來慢慢調(diào)整。所以要在苗頭剛發(fā)生時除掉。

自汗、盜汗均屬于人體水液代謝失常。自汗就是待著的時候就出汗。盜汗是睡覺的時候在不知不覺中出汗，一睜眼就不出了。如果出現(xiàn)這兩類問題，那么艾灸復(fù)溜穴就能解決。

腹瀉是膀胱受堵，水液不走膀胱，而是走大腸的結(jié)果。中醫(yī)有句話叫“水液別走大腸”，走錯地方就形成腹瀉。當(dāng)你艾灸復(fù)溜穴后，尿道一通，腹瀉自然就好了。

腎在下開竅于二陰，司二便。也就是說，大、小便無力都跟腎有關(guān)。有好多人，尤其是老人，半天解不出便來，這就是腎氣不足，氣血不往下走。尿失禁也是這個問題，都是腎氣不足的表現(xiàn)。這些問題都可以通過艾灸復(fù)溜穴得以解決。

尺澤(在肘橫紋中，肱二頭肌腱橈側(cè)凹陷處)、復(fù)溜、太溪，三穴同補(bǔ)，這是最好的降壓方法。先艾灸尺澤，再艾灸復(fù)溜，降壓的功能才能更確切。艾灸尺澤是為了更好地把上面的氣降下來，艾灸復(fù)溜穴是為了把降下來的氣給接住，讓它固定下來。最后再艾灸太溪，才能真正把腎給補(bǔ)上，這是一步一步逐漸起效的。

復(fù)溜穴是治療眼疾的要穴。如果你有白內(nèi)障、青光眼、飛蚊癥、眼睛脹痛、上眼皮無力等問題，艾灸復(fù)溜穴都管用。

如果你手指端或腳趾端總是麻木，就是氣血過不去，原動力不足，也要每天多艾灸復(fù)溜穴。

如果您一天到晚總是腿腳酸脹，甚至需要別人給踩踩腿，或者腳老得抬高放在桌上才舒服，這是氣血下不去了，這個時候你每天要多艾灸復(fù)溜穴。

復(fù)溜穴能治療哮喘。偏于虛寒的灸復(fù)溜穴，偏于實(shí)熱證的也可按揉，最好也配上尺澤穴。兩個穴一降一補(bǔ)才能最好地達(dá)到平衡身體的效果。但身體特別沒勁、有氣無力的人，本來氣就上不來，使用尺澤穴就不適合。

總之，在保健方面，復(fù)溜穴是調(diào)節(jié)腎經(jīng)的一個樞紐，是專治水液代謝失常的人體大藥。當(dāng)您想補(bǔ)腎的時候，如果有臟東西堵著，真正的氣血生成不了，那就補(bǔ)不上。這時您需要先揉復(fù)溜穴，讓它通一下之后再補(bǔ)。也正因?yàn)槿绱?，此穴治療淤血和炎癥效果最好，所以什么膀胱炎、前列腺炎等，都可以選擇此穴。有針灸專家稱艾灸此穴滋腎陰的效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸的功效，所以怕熱口干、夜間煩躁難眠的患者又多了件寶貝，不過，以上這些復(fù)溜穴的作用，要堅(jiān)持艾灸才會有效果。