對于瘀血問題，相信大家已經(jīng)不陌生了，受了外傷、情緒不佳、寒冷、氣虛都會導(dǎo)致瘀血，而判斷瘀血最簡單的方法就是觀察舌象，如果舌頭上有瘀斑、瘀點，或者舌下靜脈又黑又粗，那么人體內(nèi)一定是存在瘀血的！

有瘀血一定要及時化除，關(guān)于活血化瘀，我們介紹過三七粉+西洋參粉、桃紅四物湯、血府逐瘀湯……，今天，再為大家介紹一樣藥食同源的好東西——山楂！

山楂也能活血化瘀

對于山楂，很多人只知道它開胃消食的作用，卻不知它還有活血化瘀之功。中醫(yī)認(rèn)為，山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，可入血分，具有活血、行氣、化瘀的功效，能夠有效的改善產(chǎn)婦惡露不凈、瘀滯腹痛、心腹刺痛等癥狀。現(xiàn)代藥理研究表明，山楂具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管、利尿、鎮(zhèn)靜作用，以及防治動脈硬化的作用。你看，山楂雖小，但卻蘊含大能量呢！

山楂活血化瘀的功效對調(diào)理婦科疾病很有幫助，比如，山楂對治療因瘀血導(dǎo)致的痛經(jīng)就有很好的療效，羅大倫老師也介紹過下面這個山楂的使用方法！

癥狀：

行經(jīng)第1~2天或經(jīng)前1~2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊！

配方：

完整帶核鮮山楂200g、紅糖3調(diào)羹！

用法：

山楂洗凈，加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖，攪拌均勻即可。經(jīng)前3~5天開始服用，每日早晚各食1調(diào)羹山楂泥，可以用開水沖飲，直至經(jīng)后3天停止服用?。?strong>孕婦禁用）

大家去藥店抓山楂時，會發(fā)現(xiàn)山楂也分好幾種，那么它們各有什么功效呢？在這里給大家簡單介紹一下！

生山楂：現(xiàn)在一般多用帶果核的，能夠消食導(dǎo)滯、活血化瘀。

炒山楂：取凈山楂片放鍋內(nèi)，炒至淺棕黃色，主要作用為消食導(dǎo)滯，尤其是消肉食的效果很好。

焦山楂：取凈山楂片放鍋內(nèi)，炒至表面焦褐色，內(nèi)部黃褐色，能夠消食、止瀉。

需要注意的是，山楂使用起來并不是百無禁忌，中醫(yī)認(rèn)為，山楂只消不補，脾胃虛弱的人不宜多食。還有，孕婦千萬不要吃山楂，因為山楂有破血化瘀的作用，能刺激子宮收縮，可能誘發(fā)流產(chǎn)。

對于化除瘀血，今天又教了大家一招，夏季也正是活血化瘀的好時機，希望大家都能氣血和暢，一身輕松哦！