自我對話，看見最真實的自己

從來沒想過，有一天，會以語音寫作的形式，跟自己對話，收獲獨處時間。

語音寫作，通過記錄日常所思所想，自然書寫最真實的一面，最真實的想法，完全打開思緒。

隨著語音寫作的深入，會發(fā)現(xiàn)，能夠更加敏銳地，捕捉到內(nèi)心的變化，更加自然地，覺察到情緒的波動。

現(xiàn)在，學會積極主動，樂觀向上，接納。

意識到記錄的重要性

劍飛老師說，沒有記錄就沒有發(fā)生。

想法就像時光，在身邊匆匆流淌，如果沒有記錄，就沒有留下任何東西。即便當下的那一刻，會有所觸動，但之后，過去也就過去了，并沒有什么痕跡。

說實話，我一點都想不起來，每天的語音寫作，都寫過些什么。這種感覺還挺奇妙的。每天都在工作生活，每天發(fā)生了好多的事情，但能夠在腦海里留下深刻印象的事，卻很少。

有了語音寫作，即便不能時時記錄，也會在當天寫作時回憶一下，能夠想起來的事都會記錄下來。

通過記錄，把大腦騰空，有更多空間去思考。

越來越發(fā)現(xiàn)，記錄是讓大腦減壓的方式。語音寫作，是在養(yǎng)成記錄的習慣。

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刺激閱讀的發(fā)生

閱讀是成本最低的個人成長方式。

一本書的作者，把自身數(shù)年人生閱歷，經(jīng)驗教訓，思想認知，全部總結(jié)在書里，而你只需要付出一點點金錢，以及時間成本，就能夠收獲到，為什么不去做呢？

閱讀，帶來的是經(jīng)驗的獲取，是思想的改變，是提升的好辦法，更是開闊眼界，見世面的好途徑。

好書讀多了，會影響思想，氣質(zhì)談吐，待人接物。往大了說，可能對你的胸懷、格局都有很大的影響。

持續(xù)語音寫作，感覺到內(nèi)心更加充實，每天更細致地體會生活，觀察生活，積累素材。

好在遇見了語音寫作，知道閱讀的重要性，現(xiàn)在就要重新開始培養(yǎng)閱讀習慣。

只要行動起來，什么時候都不算晚。只要行動起來，改變就在發(fā)生。

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感受期待的力量

現(xiàn)在是埋下種子的時刻，每天持續(xù)不斷地，給種子提供養(yǎng)分，澆水，曬太陽，期待它慢慢地發(fā)芽。

我相信，只要持續(xù)不斷提供營養(yǎng)，不斷滋養(yǎng)它，總有一天小種子會長大。

時間，是世界上最公平公正的東西，不管做與不做，時間都分毫不差地在流逝。每個人的每一分鐘，所產(chǎn)生的價值都不一樣。

每天語音寫作，就好像把這部分時間給存儲了，收藏了文字，也許是回憶，梳理，或者是對未來的期許。

在語音寫作中，要有更多的表揚。不僅看到內(nèi)心的軟弱，也要看到閃光點，看到未來閃亮的自己。

說到未來，現(xiàn)在的每一個選擇，每一個行動，都是未來的基石。

持續(xù)努力，總有收獲時。

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意外的驚喜

記得當時報名語音寫作的初衷，是想提升寫作能力，但總有意外驚喜。

語音寫作，不光培養(yǎng)寫作的能力，更多的是訓練思維，訓練表達能力。嘴巴不停說話，在這個動作下，大腦會被帶動不停思考，時常會有一些新的想法出現(xiàn)，越寫思維越敏捷。

思維訓練到位，表達自然會變好。

很多小伙伴說，隨著語音寫作的不斷深入，會發(fā)現(xiàn)，越來越愛自己；會發(fā)現(xiàn)，對情緒的覺察越來越敏感，疏導能力越來越增強；會發(fā)現(xiàn)，跟家人、朋友以及同事的溝通越來越好，表達能力得到很大的提升。

語音寫作的另外一大好處，收獲良師益友。

在距離幾千公里外，遙遠的地方，有劍飛老師和助教關(guān)注著你，了解著你，想想也是挺奇妙的事。

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image喚醒和陪伴

有一個語音寫作的小伙伴寫道，教育的本質(zhì)是喚醒、陪伴和等待。劍飛老師做的最關(guān)鍵，就是喚醒和陪伴。通過語音寫作的方式，喚醒內(nèi)在，喚醒我們對于方方面面的覺悟。

即便做一棵植物，也要經(jīng)受一些磨難，才能夠茁壯成長。

也許是干旱，也許是暴雨，也許是狂風，也許是寒冷，也許是沒有養(yǎng)分的土地，也許是來自小動物的摧殘。更有甚者，也許是人類的砍伐。

總之，做一棵樹，都要經(jīng)歷種種磨難，才有可能茁壯長大，最后成長為一棵參天大樹。

更何況人類，能夠決定成長的因素就更多了。

我們是不是能夠長得更好，長得更茁壯，并不是簡單靠外在的一些因素來影響，更多的影響來自于內(nèi)心，是不是有足夠的動力，是不是愿意接受更多的知識，愿意去學習、提升和改變自己。

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寫就好了

經(jīng)過一段時間的訓練，心態(tài)上發(fā)生很大的轉(zhuǎn)變，語音寫作是寫給自己情書，呈現(xiàn)出腦海中當下的想法和心意，無所謂對與錯，好或者不好。

最關(guān)鍵的是，通過語音寫作的方式，把當下的思維轉(zhuǎn)換成文字記錄下來。

記錄每一天的生活，每一天的感受或想法，可以作為未來可追溯的存在。它是屬于你的，獨一無二的，獨家專屬紀念。

到了2029年、2039年、2049年，不管到未來的哪一天，只要文字記錄還在，再次翻看時，都能感受到那一年的自己，是以一副怎樣鮮活的畫面，出現(xiàn)在面前。

沒有什么需要去懷疑，去糾結(jié)的，只要去寫就好了，會一直一直寫下去。