世界上有兩種性別之分，一個(gè)是男人一個(gè)是女人。相比于女人，男性與生俱來(lái)的就是體質(zhì)強(qiáng)，假如都到一個(gè)炎熱的地方，男性會(huì)先安耐不住，覺(jué)得耐熱，而女性就可能偏寒一點(diǎn)。

男性的體質(zhì)就偏熱，于是還有的老百姓認(rèn)為：夏天男人經(jīng)常洗冷水澡，會(huì)更“強(qiáng)壯”，讓自己的體質(zhì)更上一層樓，在生育方面也就會(huì)更強(qiáng)，真實(shí)真的是這樣嗎？

夏天男人經(jīng)常洗冷水澡，到底是強(qiáng)身還是傷身？

在軍隊(duì)里的人，通常就會(huì)洗冷水澡。這是因?yàn)槔渌杩梢蕴岣咭粋€(gè)人對(duì)寒冷環(huán)境的適應(yīng)能力，特別是在長(zhǎng)期寒冷作戰(zhàn)的環(huán)境中，還可以起到預(yù)防凍瘡的作用。

因此，這件事也被很多人效仿。但每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人天生體質(zhì)就偏弱，從小體弱多病，還經(jīng)常容易感冒。如果你是這種情況，再去接受冷水澡的話，就非常困難，是一個(gè)不可行的方式。

對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，如果你是圖一時(shí)的新鮮，想讓自己體質(zhì)變好，從而去洗冷水澡的話，也要注意。在自己患有心腦血管疾病的情況下，冷水的刺激，還容易讓血管收縮，甚至是會(huì)誘發(fā)更嚴(yán)重的心肌梗死、腦卒中等病癥。

如果是經(jīng)常鍛煉的人，身體還非常健康。你可以嘗試一下，但要注意的是不要操之過(guò)急。打算好洗冷水澡之后，在洗之前可以慢慢的調(diào)整溫度。

或者在天氣暖和的時(shí)候，就可以鍛煉自己洗冷水澡。而不是在冬天直接上來(lái)就這樣做，這種方式是非常危險(xiǎn)的。所以，對(duì)于剛開(kāi)始接受冷水澡的人，水的溫度是要把握好的。

如果你實(shí)在是不適應(yīng)的話，也可以先用調(diào)好的水沖洗自己的四肢，如果胳膊、腿都可以接受了，就能慢慢繼續(xù)了。

最后提醒大家：如果你自身就患有疾病，除了心腦血管疾病以外，還有三高、吸煙喝酒等不良習(xí)慣的人，身體耐受力都比較小，尤其是在夏天炎熱的天氣下，勸你不要洗冷水澡，避免給身體健康帶來(lái)危險(xiǎn)后果。

對(duì)于女性，勸你不要輕易的嘗試，按照自己皮膚可以接受的溫度去洗澡就可以了。平時(shí)想要增強(qiáng)機(jī)體免疫力的話，更好的方式則是有氧運(yùn)動(dòng)，健康的標(biāo)準(zhǔn)是每個(gè)人每天可以保持30分鐘左右的有氧運(yùn)動(dòng)最佳，每周至少做5次。