一提到夏天，必須是陽(yáng)光，海灘，玩水，西瓜！但對(duì)于很多寶爸寶媽來(lái)說(shuō)，夏天意味著另一場(chǎng)”戰(zhàn)爭(zhēng)“。到了夏天，我最擔(dān)心的并不是小川曬得太黑，而是怕孩子中暑、吃太多冰拉肚子或者是長(zhǎng)痱子。

相信很多家長(zhǎng)都遇到一種情況——老人們的執(zhí)著?？吹胶⒆硬淮┮m子，光腳在地板上踩，就說(shuō)會(huì)著涼，要穿襪子。也有不少爺爺奶奶一到夏天就想給寶寶們剃光頭，美其名曰散熱好，不怕長(zhǎng)痱子，這有道理嗎？老人們還會(huì)擔(dān)心孩子夏天拉肚子，看到孩子吃冰激凌就沖上去奪過(guò)來(lái)。老人的執(zhí)著有道理嗎？我們來(lái)詳細(xì)聊一聊。

1夏天，該不該剃光頭

盛夏來(lái)臨，街上多了很多小光頭。很多爸爸媽媽擔(dān)心頭發(fā)多影響小腦袋散熱，怕中暑、長(zhǎng)痱子，紛紛把孩子的頭發(fā)給剃光了。但其實(shí)夏天給孩子剃光頭并不是一件”好事“。

一、剃光頭發(fā)，再長(zhǎng)時(shí)一定會(huì)變粗變黑？

問(wèn)了周?chē)耐?，很多家里的老人都這么說(shuō)過(guò)，但其實(shí)真的沒(méi)有關(guān)系。

頭發(fā)從皮膚上的毛囊里長(zhǎng)出來(lái)后，被剃掉的部分只是毛囊外的部分，壓根不會(huì)影響毛囊，怎么會(huì)讓頭發(fā)變粗變黑呢？打個(gè)比方，孩子頭皮就好比一塊莊稼地，上邊長(zhǎng)著莊稼（頭發(fā)），如果沒(méi)有給田里施肥，只是剪掉地上的葉子，莊稼就能豐收了？顯然不能??！

孩子頭發(fā)長(zhǎng)得粗還是細(xì)，快還是慢，多還是少，是跟遺傳、營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，跟剃不剃光頭沒(méi)有直接聯(lián)系。通常家長(zhǎng)會(huì)在滿月或者一歲時(shí)覺(jué)得孩子的頭發(fā)不太夠時(shí)候給孩子剃光頭，之后的確變粗了。這只是一種錯(cuò)覺(jué)，即使不剃光頭，過(guò)了胎毛的更換期，正常的頭發(fā)長(zhǎng)起來(lái)就會(huì)變得粗黑起來(lái)，這是孩子處于正常生長(zhǎng)周期的原因。

二、剃光頭圖涼快？別！有害無(wú)益！

夏天濕度、溫度都會(huì)比較高，很多寶爸寶媽直接給孩子剃光了頭發(fā)，美其名曰利于頭部散熱。但這種說(shuō)法完全是錯(cuò)誤的。

人體的散熱功能大部分是通過(guò)汗腺分泌汗液來(lái)完成，剃不剃頭發(fā)跟頭部散熱沒(méi)有太大的關(guān)系。相反的，頭發(fā)對(duì)于頭皮有散熱保溫和保護(hù)頭皮作用，像是一頂”天然的帽子“，保護(hù)頭皮不受到強(qiáng)烈陽(yáng)光的傷害。如果頭皮直接暴露在陽(yáng)光里，表面溫度反而升高更快，這時(shí)候如果汗腺工作不過(guò)來(lái)就會(huì)罷工，熱量更加難以散出來(lái)！

當(dāng)孩子的頭被剃光了，頭皮沒(méi)有了頭發(fā)的保護(hù)，夏日陽(yáng)光中紫外線強(qiáng)烈，很容易造成頭皮被灼傷。有研究表明，禿頂和頭發(fā)稀疏的人患皮膚癌的概率更高高一些。所以已經(jīng)剃光頭的寶貝兒，一定要戴個(gè)夏涼帽出行才好。

三、疹子、皮炎、蚊蟲(chóng)會(huì)找麻煩

剃光頭后頭皮更容易變得潮紅、長(zhǎng)濕疹患上皮炎？這并不是危言聳聽(tīng)，無(wú)論是大人還是孩子的頭皮，在剃光頭之前，都是藏在頭發(fā)底下，撓頭、異物摩擦?xí)r，頭發(fā)起了隔離和緩沖作用，使得頭皮避免被劃傷。

剃光頭之后，頭皮直接與花粉、粉塵等過(guò)敏原直接接觸，有可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，更有甚者長(zhǎng)了濕疹。嬌嫩的頭皮與強(qiáng)烈的陽(yáng)光親密接觸時(shí)，可能發(fā)生光敏性過(guò)敏反應(yīng)，造成頭部皮膚發(fā)炎。

此外，缺少了頭發(fā)的保護(hù)，頭皮更容易被蚊蟲(chóng)叮咬，嬌嫩的頭皮可受罪了。所以，夏天盡量不要給孩子剃光頭喲，找專(zhuān)業(yè)理發(fā)師設(shè)計(jì)一款美美噠發(fā)型，歡樂(lè)度夏吧~

2夏天該不該光腳丫？

有不少家長(zhǎng)即使在盛夏，也一樣給寶寶的腳上套上厚襪子，美其名曰防止涼氣從腳底鉆入，受涼拉肚子。也有些家長(zhǎng)根本不在乎這些，回家了就給娃脫了鞋襪，讓孩子光腳丫在地板上嬉戲玩耍。哪個(gè)更正確呢？究竟能不能光腳呢？

一、夏天孩子能不能光腳丫？

當(dāng)然可以。夏天為啥穿襪子，主要原因是爸媽覺(jué)得孩子冷，或者奶奶覺(jué)得孩子腳冷。但真的會(huì)冷？

家里老人經(jīng)常說(shuō)自己光腳走在地板上覺(jué)得冷，就認(rèn)為孩子也一樣。老人覺(jué)得冷其中的重要原因是年紀(jì)大了新陳代謝變慢，腳步的血液微循環(huán)逐漸變得差起來(lái)，所以夏天不穿襪子腳冷情有可原。但孩子正是處于新陳代謝的高峰期，大多數(shù)時(shí)候就一臺(tái)移動(dòng)著的小火爐！并不存在光腳丫變涼新陳代謝變差的問(wèn)題，加上孩子的身體溫控體系還不完整，腳丫摸起來(lái)涼并不等于孩子冷，所以這不是夏天衡量孩子冷熱的依據(jù)。

確認(rèn)孩子是否受涼、是否冷的手段應(yīng)該是撫摸孩子的后脖頸，如果是溫?zé)?，腳丫是溫涼，此時(shí)的溫度是正好的。

二、不穿襪子會(huì)引起感冒和拉肚子？

這從何談起呢？眾所周知，感冒的原因很多，例如敏感細(xì)菌入侵呼吸道，或者病毒入侵都會(huì)引起感冒癥狀。但僅僅是光腳丫，一沒(méi)有病從口入，二沒(méi)有病毒入侵，為啥會(huì)得感冒呢？

拉肚子更是有點(diǎn)說(shuō)不過(guò)去。拉肚子通常也是因?yàn)椴《净蛘呒?xì)菌從嘴里進(jìn)入腸道，如果注意手口衛(wèi)生，為啥會(huì)拉肚子？難不成細(xì)菌和病毒還能從腳部鉆進(jìn)腸道？

另外如果氣溫大幅度的變化，也會(huì)引起感冒或者腸胃功能紊亂，但這跟光腳丫并無(wú)直接關(guān)系啊。所以光腳丫跟感冒和拉肚子沒(méi)有直接的聯(lián)系。

三、夏天室內(nèi)光腳丫好處多

1、促進(jìn)腳步肌肉發(fā)育

對(duì)于剛學(xué)會(huì)走路的寶寶，夏天在地板上光腳丫游玩再好不過(guò)。這時(shí)候的腳丫是零束縛，可以更靈活、更自由的活動(dòng)，促進(jìn)腳部和小腿部的肌肉生長(zhǎng)發(fā)育。增加踝關(guān)節(jié)的力量和靈敏度，可以讓孩子學(xué)習(xí)走路更順暢。

2、寶寶學(xué)走路更快，刺激末梢神經(jīng)發(fā)育

光腳時(shí)，寶寶們用腳直接抓地，不受襪子和鞋子的束縛，與地板親密接觸，可以更好對(duì)肌肉系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)有更好的控制。有研究指出，光腳學(xué)習(xí)走路的孩子，學(xué)會(huì)單獨(dú)行走的速度要更快一些。這也跟腳步分布著豐富的神經(jīng)末梢有關(guān)，更多的刺激可以促進(jìn)這些神經(jīng)發(fā)育，從而更好的控制走路的步幅和動(dòng)作。

四、光腳的注意事項(xiàng)

1、室內(nèi)溫度不宜過(guò)低。

即使是盛夏，屋內(nèi)空調(diào)溫度應(yīng)該在26°左右，千萬(wàn)不可直吹孩子。因?yàn)槟_部也有不少汗腺，也有散熱的作用，過(guò)低的溫度會(huì)引起腳部汗腺怠工，引發(fā)各種問(wèn)題。

2、注意防滑

有些寶媽給孩子穿襪子的原因主要是防滑，防止孩子跌掉。這個(gè)思路是對(duì)的，所以光腳丫時(shí)，一定要把地板上的障礙物和水漬清理干凈，防滑防摔。

3、看孩子的個(gè)人喜好

如果孩子不喜歡光腳丫，沒(méi)必要一定要強(qiáng)迫孩子。

光腳丫對(duì)孩子的有利無(wú)害，寶爸寶媽們無(wú)須過(guò)度擔(dān)心，日本的一些幼兒園甚至有一些光腳課程，帶著孩子赤腳做游戲、慢跑。

3夏天可以吃冰嗎？

有一種擔(dān)心叫做覺(jué)得奶奶怕你吃了冰拉肚子。前文聊過(guò)，拉肚子主要是因?yàn)椴《?、?xì)菌的入侵，也有腸胃功能紊亂引起的拉肚子。那孩子夏天到底能吃冰嗎？分情況、因人而異，有些孩子適量吃冰并不影響健康。但也有的孩子今天吃冰，明天就會(huì)拉肚子、發(fā)燒。這是因?yàn)橐恍┖⒆拥哪c胃功能弱，吃了刺激性的食品，會(huì)引起功能紊亂導(dǎo)致拉肚子和發(fā)燒。這種情況是不能吃冰的。

奶奶說(shuō)冷飲和冰激凌那么涼，吃到肚子了胃怎么受到了。網(wǎng)上也有流傳過(guò)一段話：”夏天吃冰激凌，等同于把0度的水，倒進(jìn)37度的胃里“。這種說(shuō)法缺乏科學(xué)依據(jù)，實(shí)際上冰激凌和冷飲并不是憑空直接出現(xiàn)在孩子的胃里，而是通過(guò)嘴巴、咽喉、食管、賁門(mén)最后才進(jìn)入胃里，如果小口吃喝冷飲，不狼吞虎咽，等食物進(jìn)入胃中時(shí)就不會(huì)那么涼了。也正因此，一些冷飲可以適量食用。

一、夏天冷飲正確的食用方式

1、適量吃，冷飲也講究細(xì)嚼慢咽

孩子的腸胃嬌嫩，并不適合大量的食用冷飲，在天氣炎熱的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍├滹嫞兄谙睢?/p>

2、自己做冷飲吃

適量食用冷飲的時(shí)，首選是自己做的冷飲。如果年齡過(guò)小的孩子，建議選用自己做的水果冰激凌和棒冰。一來(lái)因?yàn)樽约鹤龅糜昧媳容^新鮮，二是因?yàn)樽约鹤霾粫?huì)各種防腐劑、添加劑，純天然更有利于健康。

3、冷藏的牛奶、冷飲可以喝嗎？

其實(shí)孩子適不適應(yīng)吃冰，完全跟平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)。例如國(guó)外的孩子打小就從冰箱里拿水、拿奶喝，也沒(méi)見(jiàn)有啥不健康，這跟國(guó)外的飲食習(xí)慣有關(guān)系。冷藏的牛奶是否可以直接喝？美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議，冷藏的配方奶不一定加熱后才可以給寶寶喝，但大多數(shù)時(shí)候嬰幼兒更喜歡溫度適中的奶。這是因?yàn)闇囟扰c母親的奶水溫度更接近。

國(guó)內(nèi)的孩子沒(méi)有這方面的飲食習(xí)慣，所以在喝冷飲時(shí)，謹(jǐn)慎一些。

二、分年齡段吃冰

1、1歲內(nèi)的寶寶，腸胃功能比較弱，調(diào)節(jié)能力也更弱一些，加上食道更短，溫度低的食物會(huì)刺激腸胃。同時(shí)，這個(gè)年齡段的寶寶，也不能吃甜味重和刺激性的食物，會(huì)引起腸胃反應(yīng)。

2、1~3歲的孩子，盡量少吃。這個(gè)階段孩子的腸胃功能有了一定的發(fā)育，但調(diào)節(jié)功能仍然差一些，所以盡量少吃冰。

3、3歲以上的孩子，在盛夏可以適量食用冷飲，夏季適量給孩子吃一點(diǎn)冰涼消暑的食物，可以緩解暑熱，甚至也還有開(kāi)胃的作用。當(dāng)然這一切都是在適量的基礎(chǔ)上。

三、什么樣的冷飲孩子不能吃？

再次強(qiáng)調(diào)，如果選擇給孩子吃冰，最好是給孩子吃自己現(xiàn)做的冰激凌、冷飲是最好的選擇，可以在材料上做到新鮮、安全健康、無(wú)添加。

如果一定要給孩子吃購(gòu)買(mǎi)的冰激凌，一般不要吃帶有巧克力涂層的冰棍和冰激凌。大多數(shù)時(shí)候那層看起來(lái)像巧克力的東西并不是真正的巧克力，而且?guī)в写罅康姆词街舅?，影響新陳代謝。即使是天然巧克力，也不適合給3歲以下的孩子食用。

此外，咖啡口味、抹茶、綠茶口味的冷飲也不適合嬰幼兒和兒童食用，會(huì)影響孩子的神經(jīng)系統(tǒng)。

夏天可以在室內(nèi)、沙灘上光腳丫，可以適當(dāng)吃冰，讓孩子多自然、回歸自然，也是很好的哦~