傳統(tǒng)中醫(yī)是在經絡的基礎上發(fā)展出來的，人體經絡順暢就可以保證氣血的順利運行，各個器官能夠獲得氣血并正常的運作，因此經絡暢通是人體健康的基本前提，相反經絡堵塞就會不通并引發(fā)疼痛癥狀，那么經絡暢通通常會有哪些表現(xiàn)？生活中如何檢查自己的經絡暢通情況？

經絡是連接體內五臟六腑的橋梁和運輸氣血的管道，經絡暢通的人因為氣血運行順暢而有五大表現(xiàn)。

一、經絡暢通則不痛

中醫(yī)將經絡暢通情況和疼痛癥狀聯(lián)系在一起，并且認為經絡通則不痛而疼痛則意味著經絡不通，特別是按壓大腿外側的膽經或者手臂內側的肺經時，如果沒有明顯的酸脹疼痛等不適，那么恭喜你經絡暢通，相反這些部位有明顯的疼痛癥狀則提示有經絡堵塞的問題。

二、經絡暢通則過血明顯

用一只手用力的抓緊另一只手的手腕，一分鐘后被抓住的手其手掌有血紅色變?yōu)榘咨?，松開后可以感受到有血流沖到指尖且手掌逐漸恢復血紅色，這個過程就被稱之為過血，一般情況下經絡暢通的人則有明顯的過血現(xiàn)象。

三、經絡暢通則手腳不會冰涼

我們的手腳是經絡的末端且離人體的心臟最遠，因此血流順暢與否就會影響四肢的血流循環(huán)情況，通常情況下經絡暢通就能保障四肢末端可以獲得足夠的氣血，四肢血液循環(huán)順暢而不會感到寒涼，相反經絡堵塞則會導致四肢缺血而有循環(huán)不良的情況，并且常常感覺手腳過于冰涼。

四、經絡暢通則舌頭微紅

舌頭部位其實也有經絡并能反應內臟的健康狀況，因此中醫(yī)會通過舌象來判斷一個人經絡的暢通情況，而經絡暢通就會使舌頭部位血流順暢并呈現(xiàn)出紅色或粉紅色的色澤，但是經絡堵塞就會影響五臟六腑獲得足夠的氣血而有瘀滯的情況，此時舌頭很可能呈現(xiàn)暗紫色。

五、經絡暢通則平躺下肚子會塌陷

人體肚子部位集中了很多重要的經絡穴位，當經絡暢通的人平躺在床上的時候，捏他肚子的肉不僅不痛，而且還可以看到肚子坍塌且肋骨顯露，此時即使在肚子處澆水也不會流走，肚子軟而百病不纏身正是這個道理。

我們在日常生活中應該及時檢測自己的經絡是否暢通，及時讓堵塞的經絡恢復暢通是預防疾病的有效辦法，如何自查？“剪刀石頭布”的是個很好的自測方法！

1.大拇指剪刀動作：我們可以把自己的腳部大腳趾向上翹起，一般情況下腰肌勞損或者有腰部疾病的人是很難完成這個動作的，而這也提示存在經絡不暢通的問題。

2.腳趾石頭動作：經絡暢通的人可以很順利的將自己所有腳趾都緊緊的攥在一起，形似石頭，這個動作通?？梢苑从吵鋈梭w腦部血流循環(huán)的順暢情況，因此夜晚睡不好、精神壓力大或者長期有腦供血不足癥狀的緩則做不到位。

3.腳趾布動作：我們可以嘗試將自己腳部的腳趾分開，如果腳趾能夠輕松分開，那么恭喜你體內經絡暢通。