肺氣虛通常是指肺功能的退化。肺在人體的臟器中是最為嬌貴的一個(gè)，位置在所有臟器之上，所以有肺為華蓋之說(shuō)，肺還是人體內(nèi)臟唯一一個(gè)可以直接和外界空氣接觸的臟器，所以，肺也是最容易受損傷的臟器，日常生活中我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，一旦出現(xiàn)氣溫的變化，就會(huì)有很多人患上呼吸道的疾病。這最主要的原因就是肺氣虛，導(dǎo)致人體正氣不足，正氣不足就不能抵御外邪的入侵，就會(huì)讓人患病。

一、肺氣虛有什么癥狀

肺氣虛最明顯的癥狀就是呼吸功能減弱，出現(xiàn)呼吸氣短，咳嗽痰多、疲倦無(wú)力，皮膚暗淡無(wú)光等一些列癥狀。而且由于肺氣不足宣發(fā)肅降的功能也受影響，那小便也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

二、推拿按摩調(diào)理肺氣虛效果非常好，那麼選哪個(gè)穴位，怎么做便有效果呢

推拿按摩對(duì)調(diào)理肺氣虛的效果是非常好的，在這些年的工作中我經(jīng)常通過(guò)對(duì)這四個(gè)穴位按摩來(lái)調(diào)理肺氣虛弱，效果也是十分的好。

這幾個(gè)穴位是：

1.太淵

太淵穴是肺經(jīng)原（母）穴，原穴是人體臟腑原氣匯聚的地方，所對(duì)原穴按摩可以最大限度的提升臟腑的原氣，所以補(bǔ)肺氣首選太淵穴。太淵穴位于掌后腕橫紋橈骨側(cè)端，橈動(dòng)脈的橈側(cè)隆起之中。

按摩這個(gè)太淵穴可以調(diào)理一切肺虛之癥，對(duì)于虛寒咳嗽、脾虛咳嗽都有很好的調(diào)理效果。

操作起來(lái)也是非常簡(jiǎn)單，順時(shí)針點(diǎn)揉10分鐘效果就非常好。配合艾灸效果更佳！

2.列缺

列缺是手太陰肺經(jīng)的絡(luò)穴，也是八脈交會(huì)穴，作用非常大，因?yàn)槭前嗣}交會(huì)的地方，所以肺經(jīng)經(jīng)水在此溢流四方，所以按摩列缺，可以對(duì)八條經(jīng)脈都有調(diào)理作用。

列缺位于前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋之上1.5寸，肱橈肌和拇長(zhǎng)展肌腱間。

按摩列缺可以宣肺解表，通經(jīng)活絡(luò)，提升肺經(jīng)的正氣。

操作上每天用食指指腹揉按照列缺，每次1~3分鐘，就可以很好的補(bǔ)肺氣。

3.合谷

合谷穴又名虎口。是大腸經(jīng)的原穴。肺與大腸相表里，所以刺激大腸經(jīng)的原穴也可以補(bǔ)肺氣。

合谷穴位于手背，第1、2掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。

每天點(diǎn)按雙側(cè)合谷穴3-5分鐘，可以很好的補(bǔ)肺氣。

4.曲池

曲池是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的合穴。位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，如果尺澤和肱骨外之上髁連線之中點(diǎn)。

按摩曲池穴可以清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)。

每天用拇指指腹垂直按照壓曲池，每次1~3分鐘，對(duì)哮喘、氣短等癥有很好的調(diào)理作用，補(bǔ)肺氣效果十分好。

這四個(gè)穴位是我在日常調(diào)理中經(jīng)常使用的，效果非常好，但是要想取得效果，堅(jiān)持很重要。所以為了您的健康，一定要堅(jiān)持做調(diào)理。