很多人遇到渾身疲乏無力，精神萎靡，臟器下垂等情況的時候，知道是氣虛在作怪，要補(bǔ)益中氣，因此會首選補(bǔ)中益氣丸。

如果您的身體屬于虛不受補(bǔ)的情況，不妨用身體上自帶的“補(bǔ)中益氣丸”來治療。由于人體的穴位有雙向智能調(diào)節(jié)的特點，因此在補(bǔ)氣的同時不必?fù)?dān)心會導(dǎo)致氣滯。

下面就讓我們一起來看一看身體自備的補(bǔ)中益氣丸在哪里吧！

組成：黃芪、甘草、人參、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、白術(shù)

功效：補(bǔ)中益氣，升陽舉陷

主治：脾胃虛弱、中氣下陷所致的瀉泄，癥見體倦乏力、食少腹脹、便溏久瀉、肛門下墜。

在補(bǔ)中益氣丸的方劑組成中：

黃芪是君藥，入肺脾，具有補(bǔ)中氣、健脾的功效；人參、甘草、白術(shù)是臣藥，功效也是健脾益氣，主要是輔佐黃芪，使其益氣的效果更好；當(dāng)歸是活血藥，氣推動血的運(yùn)轉(zhuǎn)，當(dāng)氣虛的時候血也會虛，氣推動血運(yùn)轉(zhuǎn)的力量也就弱，導(dǎo)致出現(xiàn)氣滯的情況，當(dāng)歸既補(bǔ)血又活血，可以說是一舉兩得；陳皮有行氣的作用，兩者作為佐藥，可以防止血虛而導(dǎo)致氣滯。升麻和柴胡作為使藥，具有升陽的作用，可以提升脾氣。

君穴可以用氣海穴，這個穴位不僅具有補(bǔ)中益氣的功效，而且可以治療胃下垂。

方法是將手放在肚臍下面的位置，用手掌心在皮膚表面小范圍快速摩動，時間要長一些，使熱力逐漸滲透下去，最好出現(xiàn)腸鳴的聲音，這時候再自氣海沿神闕摩至下脘，自下而上，反復(fù)摩熱，有助于胃的提升。

臣穴用足三里，可以健脾益氣，補(bǔ)益后天，輔佐氣海，使益氣效果更佳；

佐穴用三陰交，這是肝脾腎三陰經(jīng)的交會穴，肝藏血，脾統(tǒng)血，腎藏精，精化血，所以此穴通于三陰經(jīng)，可以影響血的化生、貯藏、轉(zhuǎn)運(yùn)過程，加之肝主疏泄，調(diào)暢一身之氣機(jī)，因而此穴可養(yǎng)血可活血可行氣，恰似當(dāng)歸陳皮之效；

使穴用百會穴，這是人體直立時最高的穴位，督脈從此入絡(luò)腦，足太陽膀胱經(jīng)與督脈交會于此，可以升舉陽氣。

以上幾個穴位搭配起來，這就是人體自備的補(bǔ)中益氣丸。每天按揉兩到三次，每次按摩時，摩氣海要重點做，至少要做20分鐘以上，其他穴位采用點揉法，每穴3—5分鐘即可。

另外，百會穴除點揉外亦可采用摩法，可以一邊摩氣海一邊摩百會，一邊益氣，一邊升提。