血栓就是血管和血液正常流通的一大障礙，出現血栓疾病，人的生命健康就會受到嚴重的威脅，更可怕的是，九成以上的血栓沒有發(fā)病征兆，潛伏在人體中，一旦爆發(fā)就可能是致命的一擊！現在有很多食物就能預防血栓，如果平時就多吃些這樣的食物，就能避免跟血栓見面了。那么，血管“堵塞”不要慌，多吃4種“零嘴”，稀釋血液，減少血栓生成！

核桃：核桃有降低膽固醇非常明顯，核桃還有凈化血液的作用。核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能有效降低膽固醇含量，可以削除血管壁內的“污垢雜質”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。

菜花：菜花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑。能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，減少血管中斑塊的淤積。多吃菜花還能使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C，可以增強肝臟解毒能力，提高免疫力，防止壞血病的發(fā)生。

洋蔥：洋蔥作為生活中常見的一種食材，別看它辣眼睛，但是它體內卻含有豐富的元素，如鋅、鐵等，同時還含有殺菌利尿、降壓降脂的活性物質。血管不好的人，在生活中可以多用吃一點洋蔥，能夠起到很好擴張血管、降低血液粘稠度的作用，有助疏通血管，更好預防動脈硬化等疾病。

茄子：茄子含有一種非常稀有的營養(yǎng)物質，叫做維生素p，這種微量元素有降低血脂和膽固醇的作用，它還可以使人的血管更加靈活，使血液循環(huán)更加順暢。此外，茄子中皂草甙的含量也非常多，它還可以減少血液中的膽固醇含量，因此，血液粘度大的患者可以多吃茄子。

血管“堵塞”不要慌，多吃4種“零嘴”，稀釋血液，減少血栓生成！希望這篇文章對您有所幫助，如果您喜歡本文章，歡迎動動手指點“喜歡”并收藏轉發(fā)，分享給更多人，傳遞更多健康小知識，讓更多人受益！