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中考完這段時間是非常重要的 以下幾件事可要注意起來！ 考后一些考生考后自我感覺不好，原本性格內(nèi)向，加之考前壓力過大，他們會變得少言寡語，害怕考試結(jié)果的公布，將自己封閉起來，反復(fù)自責(zé)，從一開始輕度抑郁到重度抑郁往往不需要太久的時間，有的學(xué)生在放榜前后不堪壓力可能會做出過激行為。 建議：家長應(yīng)該及時察覺、及時引導(dǎo)，要鼓勵其放下包袱，減輕孩子的精神壓力。 也許在初中的三年，因?yàn)榫o張的學(xué)習(xí)孩子的上網(wǎng)時間很少。中考一結(jié)束，一些學(xué)生便開始瘋狂地通宵上網(wǎng)。事實(shí)上，沒有節(jié)制的上網(wǎng)對于剛經(jīng)過備考疲憊期的身體十分不利，也許壞習(xí)慣還會延續(xù)到高中。 建議：上網(wǎng)放松本是合理，但不能稱為放松的唯一方式，家長抽空帶考生多到戶外運(yùn)動，鼓勵他們多和同學(xué)相處。 畢業(yè)聚會是考后不可缺少的項(xiàng)目，上學(xué)時期，未成年人不鼓勵飲酒，再加上考后放松，同學(xué)即將各奔東西感到傷感，許多考生開始大量喝酒，嚴(yán)重地嘔吐傷胃，甚至酒后鬧事打架等。 建議：過量飲酒極易導(dǎo)致肝臟受損及其他身體不適，家中要加強(qiáng)監(jiān)督，正確引導(dǎo)，切勿放任不管。 近年來總有考生游野泳溺水身亡、攀爬野山墜崖等意外事件，也有的女孩子想要變美而沒有經(jīng)過慎重選擇而急于整容，卻因遇到黑醫(yī)院而毀容。學(xué)生為了釋放壓力總想著一些曾經(jīng)想?yún)s遲遲不敢去做的事情，因?yàn)榻?jīng)驗(yàn)不足而出現(xiàn)意外。 建議：做一些年少不敢做的事情可以理解，但是無論是整容或者出游，一定要做好準(zhǔn)備，了解清楚所做之事的各方面內(nèi)容，不要擅自出行。16歲的孩子仍然是稚嫩的年紀(jì)，家長要尊重其想法，但要幫助其要做好萬全之策，告知考生哪些可做哪些不可做。對于有危險或禁止的活動務(wù)必不要嘗試。 一、中考后學(xué)生該做什么？ 在中考之后的日子里，同學(xué)們可以根據(jù)自身的特點(diǎn)，在暑假的不同階段里安排合適自己的學(xué)習(xí)和生活。 同學(xué)們應(yīng)該選擇一種適合自己的放松方式，尋找一些自己喜歡的活動或科目，對自己暑假的生活和學(xué)習(xí)進(jìn)行合理的安排，選擇自己感興趣的假期充電班。 中考剛結(jié)束，同學(xué)們還是以玩為主，但是玩的方式有很多種。根據(jù)自己的興趣、愛好選擇一種適合自己的放松方式，不僅可以緩解中考帶來的壓力，而且會使突然閑下來的生活變得充實(shí)，不至于在考后就找不到方向。 經(jīng)過1周的放松，同學(xué)們基本上緩解了考試帶來的緊張情緒。這時就需要對自己初中三年的學(xué)習(xí)和生活，進(jìn)行重新的整理，從而逐步向高中生活過渡。 同學(xué)們要樂觀接受考試成績，并及時地吸取教訓(xùn)，進(jìn)行反思。既然考試已經(jīng)結(jié)束，成功也好，失敗也罷，都已經(jīng)成為不可改變的事實(shí)。重要是要往前看，盡早地對自己未來的學(xué)習(xí)和生活進(jìn)行規(guī)劃。 初中生如何順利進(jìn)入高中，并用最短時間適應(yīng)高中生活？ 二、中考后家長該做什么？ 中考過后家長如何給孩子有效的心理助力和合理的擇校指導(dǎo)？考完后如何安排孩子的假期？ 考試后，家長一定要調(diào)整好自己的期望值，不要對比孩子的成績甚至訓(xùn)斥孩子。多抽時間與孩子交流，幫孩子樹立自信。對于情緒持續(xù)不穩(wěn)的孩子，應(yīng)及時看心理醫(yī)生。 考后應(yīng)該給孩子適度放松調(diào)節(jié)一兩個星期，多和同學(xué)朋友溝通交流，可以參加旅行、聚會以及體育運(yùn)動。父母應(yīng)與孩子討論安排充電計(jì)劃如學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)應(yīng)用軟件、學(xué)英語等實(shí)用技能。還可以乘假期適當(dāng)讓孩子學(xué)做家務(wù)或參加社會實(shí)踐等，拓展知識面、提高動手能力，進(jìn)一步了解社會的同時很自然地平衡了考后心態(tài)，更好地適應(yīng)高中的生活。 文章來源網(wǎng)絡(luò)|侵刪 |
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