某患者：醫(yī)生，我失眠好久了。

醫(yī)生：我觀你面相，可不止失眠吧！

患者：你怎么知道，果然是神醫(yī)??！

醫(yī)生：我不是神醫(yī)，只是你臉上的斑暴露了你的身體狀況。

我且問你，月經有血塊吧，時常痛經吧，經常乳房脹痛，甚至是乳房刺痛吧？

患者：是的，全中了。

長斑似乎成為了現(xiàn)代女性的一塊心病。

30歲過后，每每攬鏡自照，心情都會郁悶到極點。

黃褐斑，太陽穴斑就像是一塊一塊污點，在提示著我們的衰老。

于是乎，有愛美的女性開始去做美容，做到后面皮膚看起來薄薄的一層，依然擋不住去而復長的黃褐斑。

其實，斑只是你身體內部腐化、淤血的外在反應。

無論你怎么祛斑，身體內部的瘀滯氣機仍在，所以斑依然會源源不斷的生長出來。

究竟是什么原因讓我們變得越來越丑了呢？

中醫(yī)認為：根源在內，在淤血。

女子的月經、孕育小孩、生產、產后哺乳，方方面面都需要血的濡潤滋養(yǎng)。

因此，中醫(yī)才會說女子以血為本，以此來強調血對于女人的重要性。

一旦淤血形成，長斑、乳腺增生、痛經、甚至是子宮肌瘤就都來了。

淤血究竟是如何產生的呢？

第一種情況：氣虛血瘀

隨著年齡的增長，我們身體的氣血就會像冬天的河流一樣開始干涸，由于水量的減少，流淌的速度越來越慢，久而久之，河里就會形成淤泥，我們的身體就會形成淤血。

此為氣虛所致的淤血。

第二種情況：寒凝血瘀

雖然現(xiàn)代社會不像古時候，存在穿不暖衣服，以至于感受寒邪的情況。

然，我們是制造“寒氣”的高手，各種冷飲喝著，冷空調吹著，超短褲穿著。

因此，受寒的機會不比古人少，甚至更多，更嚴重。

寒邪的特點就是凝滯，相當于把氣血都凍住了，長期如此，淤血自然就產生了。

第三種情況：氣滯血瘀

中醫(yī)：氣和血看似分屬于兩個不同的系統(tǒng)，但是都被同一個部門所管轄，那就是：神。

因此，氣血兩者之間是相互合作，一榮俱榮，一損俱損的關系。

血之所以能夠在身體里暢快的流淌，去到五臟六腑，骨骼、肌肉、組織、皮膚，全依賴于氣在后面的推動。

一旦你經常生氣，憂慮，患得患失，導致肝郁悶了，氣機也受了委屈。

于是乎，就出現(xiàn)了肝郁氣滯。

氣機變得凝滯了，呆呆的，動力也差，速度也無。

無奈，缺少了氣的推動，血的運行速度也會開始慢下來，甚至停在那里，卡在經絡的關鍵節(jié)點，形成淤血，變成了阻礙。

由此導致氣血的運行更加不暢，不通則痛，于是出現(xiàn)乳房的脹痛、刺痛、腹痛等等疼痛癥。

當淤血累積得更狠了，身體的某個位置徹底被堵得死死的，氣血徹底過不去了，就開著長斑，比如：黃褐斑，老年斑。

內有淤血，身體會如何表現(xiàn)呢？

除了長斑，刺痛以外，女子月經有血塊也是一種表現(xiàn)形式。

當然，還有一種方式相對來說要簡單些。

是什么呢？

就是看舌頭。

首先伸出舌頭，如果舌頭的顏色偏紫偏黑，舌根或者舌面上有紫暗色的小小淤血點。

其次，把舌頭卷起來，看看2條舌下靜脈，如果又粗又紫。

那么，你體內的淤血已經比較嚴重了。

一起看看淤血的舌像：

既然有了淤血，要怎么化淤呢？

最常見的無非就是氣虛、寒凝、氣滯3類所致的血瘀。

既然已經找到了淤血的原因，那么逐個擊破即可。

氣虛血瘀者，補氣活血化瘀。

寒凝血瘀者，散寒活血化瘀。平時要注意保暖，尤其是女性的痛經，受寒的原因占了很大比重。

氣滯淤血者，理氣活血化瘀。這也是現(xiàn)在最常見的淤血產生的原因，不論男人，女人，沒有誰活得很輕松，說是負重前行也不為過。所以疏肝理氣，最有效得方式就是活得開心，保持平靜的心態(tài)。

疏肝行氣茶：陳皮10克+枳殼3克+炙甘草5克

總之，百病生于瘀，不論是身體的斑，痛，還是嚴重的結節(jié)和腫瘤，都和淤血有密切的關系。當淤血比較嚴重的時候，我們的舌質和舌下靜脈的顏色會發(fā)生改變，呈現(xiàn)紫黯色。

大家不妨現(xiàn)在伸出舌頭，自查一下，看看是否屬于淤血體質呢？

#夏季養(yǎng)生正當時##中醫(yī)#