隱白穴是足太陰脾經(jīng)的首穴，隱是隱藏、隱秘的意思，白是指肺之色、氣。隱白穴之名意指體內(nèi)經(jīng)脈的陽(yáng)熱之氣由本穴外出體表，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，隱白穴的氣血為脾經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈外傳之氣，因?yàn)檎舭l(fā)外出，不被人所知，如隱秘之像，故而得名。

《靈樞經(jīng)本輸?shù)诙费浴?/span>脾出于隱白，隱白者，足大趾之端內(nèi)側(cè)也，為井木”。脾經(jīng)屬土，隱白穴為脾經(jīng)五腧穴之木，是為土中木，為脾經(jīng)與肝木互通相應(yīng)之穴。

隱白為脾經(jīng)井穴，亦為根穴?！鹅`樞經(jīng)根結(jié)第五》言“脾經(jīng)根于隱白，結(jié)于太倉(cāng)”。太倉(cāng)即腹部中脘。

 取穴方法 

正坐或仰臥位。在足大趾內(nèi)側(cè)，由足大趾趾甲內(nèi)側(cè)緣與下緣各作一垂線之交點(diǎn)處，距趾甲角0.1寸，即為此穴。

隱白穴最主要的功能是止血，對(duì)于各種出血癥狀都能有效的緩解，因?yàn)殡[白穴為足太陰脾經(jīng)脈氣所發(fā)，隱白穴對(duì)于治療女性經(jīng)期太長(zhǎng)、流量太大的毛病，有非常明顯的效果。

女性最痛苦的疾病之一就是經(jīng)期太長(zhǎng)，通常每個(gè)月3到7天的經(jīng)期是比較正常的，可是有的女性一個(gè)月會(huì)來(lái)兩三次月經(jīng)，有的一次要持續(xù)十天左右，還有的人月經(jīng)斷斷續(xù)續(xù)，總不見(jiàn)完。

經(jīng)期太長(zhǎng)，一方面會(huì)嚴(yán)重影響正常生活，另一方面，血液流失太多人肯定會(huì)虛弱，而且因?yàn)樵陆?jīng)不規(guī)律，想要孩子的夫婦也不可能找到最好的受孕時(shí)間，懷孕生孩子也都成了問(wèn)題。

女性特殊時(shí)期的這些麻煩事，隱白穴就能幫您解決?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，這些病癥主要原因是沖任兩脈不固，臟腑失調(diào)，因此在治療上應(yīng)著重補(bǔ)肝、健脾、益腎、調(diào)養(yǎng)沖任，其中又以健脾最為重要。

隱白穴是足太陰脾經(jīng)上的一個(gè)重要穴位，脾主統(tǒng)血，而隱白自古為治療脾不統(tǒng)血的要穴?！躲~人》言“婦人月事過(guò)時(shí)不止，刺之立愈?！备沃鞑匮⑵⒅鹘y(tǒng)血，肝不藏血取大敦可效，脾不統(tǒng)血取隱白可效。

故二穴常常配伍使用，實(shí)證可以點(diǎn)刺出血，虛證可以艾灸治療。也可以治療大小便便血、女子崩漏不止等。

另一方面，隱白穴是脾經(jīng)的井穴，我們知道脾除統(tǒng)領(lǐng)五臟六腑外，最主要的還是統(tǒng)領(lǐng)周身之血液與津陰，所以隱白穴所止之血，并不局限于脾經(jīng)，而是周身皆可。新經(jīng)絡(luò)公眾號(hào)提示一般情況下隱白穴對(duì)于肺氣不足，所致的鼻出血等也有很好的療效治療，鼻出血的時(shí)候可以進(jìn)行點(diǎn)按隱白穴。

隱白穴還能治療手腳冰涼，有些朋友本來(lái)就身材瘦小，飯量也小，身體沒(méi)有足夠的能量來(lái)維持正常的消耗，如果您本身就能量不足，沒(méi)有多余的氣血、能量來(lái)供給四肢，自然就會(huì)手腳發(fā)涼。

脾經(jīng)的隱白穴正是陽(yáng)氣舒發(fā)的一個(gè)關(guān)口，通過(guò)刺激隱白穴，手腳溫?zé)岬木A物質(zhì)就會(huì)被送到這里。有新鮮的氣血滋養(yǎng)，即使到了冬天手腳也不會(huì)冰涼了。

因?yàn)殡[白穴特別小，所以不太好找，通常要用指甲掐一掐，才能掐到這個(gè)穴位。大家在刺激穴位時(shí)，也可以用指甲或者找一個(gè)細(xì)一點(diǎn)的按摩棒來(lái)點(diǎn)按。