夏季如何護(hù)膚美白，劉素玲分享六個(gè)美白小妙方!

一：注意勞動(dòng)保護(hù)：在室外勞動(dòng)時(shí)，一定要避免直接在陽(yáng)光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。

在用洗面奶洗臉時(shí)，往洗面奶里加一些蜂蜜，輕輕地洗臉兼an摩，這樣可以達(dá)到美白肌膚及保濕的功效。

二：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時(shí)要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿卜及各種水果。用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之后敷臉，等半干時(shí)用清水洗干凈即可，薏仁及綠豆粉分別具有美白與清涼的功效，該方法好學(xué)，使用方便。

三：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進(jìn)黑色素形成。

四：常服大劑量維生素C：維生素C能清除皮膚細(xì)胞中的自由基，達(dá)到美白肌膚的效果。

準(zhǔn)備原味酸奶與草莓，一起放入打汁機(jī)中打均勻后放入冰箱，姐妹們可以在下班回家后取出來(lái)敷臉，敷至大約10至15分鐘，之后洗干凈，皮膚立即可以呈現(xiàn)白凈效果。

五：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，涂臉部過(guò)1-2分鐘后，用熱毛巾擦凈，然后再涂蜂蜜，翌日早晨洗凈，能使皮膚細(xì)嫩、白晳。

六：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬干研細(xì)末，加蜂蜜或雞蛋調(diào)和。晚上涂手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。

七：服用蘆薈汁：長(zhǎng)期服用蘆薈汁，能使皮膚增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時(shí)再涂蘆薈化妝水，效果更佳。

準(zhǔn)備3至5顆檸檬，清洗干凈后切成薄片，放入浴缸里一起泡澡，泡澡同時(shí)，可以倒一些稀釋過(guò)的檸檬汁輕輕an摩肌膚，約5分鐘后用溫水洗凈。長(zhǎng)期堅(jiān)持，能促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，加速皮膚的美白效果。

八：白茯苓加蜜可增白皮膚：取白茯苓粉，白蜜調(diào)和，晚上涂臉部，翌日早晨洗凈，涂7天，就可見(jiàn)效。

準(zhǔn)備好蛋黃、小黃瓜與一勺鮮奶，將之放在一起攪拌成糊狀敷臉，黃瓜可以補(bǔ)水，鮮奶利于美白，補(bǔ)水美白兼顧，材料方便，程序又簡(jiǎn)單。

將番茄去皮碾碎，加入少量蜂蜜與半勺黃豆粉，攪拌后敷至臉上至大約5分鐘左右，清洗干凈，可以讓曬黑的皮膚迅速白回來(lái)。

　這是證明還是口服的效果比較好一點(diǎn)，在吃藥物的同時(shí)大家應(yīng)該都注意通過(guò)食物補(bǔ)充維生素c這一種途徑，其實(shí)。通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充維生素c是最好的，不僅有其它的能量的攝入，還可以幫助我們養(yǎng)生身體。大家應(yīng)該多堅(jiān)持，我們這些小秘訣都是平常能用到的，希望大家可以堅(jiān)持,都變得美美的。

在短暫的生命里尋找永恒，一天天的堅(jiān)持才能看到最后的光明，加油，堅(jiān)持就是勝利!