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每天養(yǎng)生必備，只要36下，不管男女，現(xiàn)在知道還不晚！

 sunyaohai 2019-06-25

中醫(yī)講

手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區(qū)治病不花錢、效果還好。

都說(shuō)養(yǎng)生是個(gè)復(fù)雜的事情，其實(shí)一雙手就可以搞定了。

下面9個(gè)手部動(dòng)作，專門針對(duì)9種惱人常見病，做完以后會(huì)覺得一身順暢。

從今天開始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的！

（點(diǎn)擊圖片換上您的個(gè)人名片）

注意事項(xiàng)：

  • 按以下動(dòng)態(tài)圖片動(dòng)作示范，要達(dá)到效果必須做足次數(shù)。

  • 睡覺前、起床后做一整套。

  • 平?？梢耘紶栠x擇其中的動(dòng)作進(jìn)行加強(qiáng)。

1、虎口平擊36次：面部疾病


視力模糊，鼻炎，牙疼；提防感冒。

2、手掌側(cè)擊36次：防止骨退化


頭痛、頸痛；提防骨刺；骨退化。

3、手腕互擊36次：心肺疾病


針對(duì)：心臟??；胸痛；胸悶。

4、十指交叉互擊36次：手足麻木


手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。

5、虎口交叉互擊36次：胃腸疾病


胃腸功能紊亂，惡心嘔吐、腹瀉、腹痛

6、拳擊掌心各36次：疲勞


提神消除疲勞。

7、手背互擊36次：內(nèi)臟問題


糖尿病，調(diào)整內(nèi)臟機(jī)能。

8、搓雙耳36次：促血液循環(huán)


頭面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。

9、手掌心捂眼睛：視力疲勞


提防近視、手機(jī)、電腦、上班族視力疲勞。
養(yǎng)生建議
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六六三六，做足次數(shù)，這套操動(dòng)作不多，但很有針對(duì)性。
和自己的親人朋友，每天一起練習(xí)，綠色健康療法~

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