近年來，人們的生活水平不斷的提高，生活條件、飲食條件變得越來越好，而在這快節(jié)奏的生活中，人們壓力非常大，也養(yǎng)成了很多不良的生活習(xí)慣，對(duì)身體健康也造成很大的損傷，很多人的身體都處于亞健康的狀態(tài)，特別是近年來，三高患者不斷增加，且越來越趨于年輕化，這就需要我們?cè)谄綍r(shí)的飲食和生活方式上做出調(diào)整，養(yǎng)護(hù)血管的健康，只有血管健康了，血液更好的傳輸，身體才會(huì)更加健康。

三高的“克星”找到了，清血栓，強(qiáng)心臟，可惜很多人卻當(dāng)廢物扔掉

1、羅布麻

羅布麻是生活在野外的一種雜草，它具有很好的藥用價(jià)值，這種不起眼的植物，卻含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，特別是鉀元素的含有很高，經(jīng)常用它泡水來喝，可以起到很好的調(diào)節(jié)血壓、清理血脂、降低血糖等目的，能有效的清理血管內(nèi)的毒素和垃圾，預(yù)防血栓的形成，使血管慢慢恢復(fù)彈性，大大降低患上心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體健康更有益處。

2、車前草

車前草是一種天然的野生植物，它有著很好的食療和藥用價(jià)值，車前草具有消炎殺菌、清熱解毒、清理血管垃圾等功效，經(jīng)常食用它或是用它泡水來喝，可以有效的清理血管內(nèi)的毒素和垃圾，幫助血管恢復(fù)彈性，能有效預(yù)防三高的發(fā)生。是三高的天然“克星”。

3、馬齒莧

馬齒莧原是一種野生的植物，現(xiàn)被人們當(dāng)作一種蔬菜來食用，馬齒莧的營(yíng)養(yǎng)十分的豐富，它也被人們稱作天然的三高“克星”，經(jīng)常食用馬齒莧，可以有效的清理血管內(nèi)的毒素和垃圾，恢復(fù)血管彈性，能有效的預(yù)防血栓的形成，對(duì)于血管健康更有益處，常吃馬齒莧，可以有效的預(yù)防三高。

4、玉米須

玉米須常被人們當(dāng)作垃圾扔掉，而它卻有著很好的藥用價(jià)值，玉米須中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，用它泡水或是煮水來喝，可以很好的清理血管垃圾，軟化血管，起到預(yù)防血栓、預(yù)防高血壓等三高疾病的形成，所以，以后玉米須最好不要扔，把它放在水喝，有很好的養(yǎng)生作用。

三高患者越來越普遍，而三高病的突發(fā)，可能會(huì)嚴(yán)重的威脅人的身體健康和生命安全，所以，積極的改掉生活中的不良習(xí)慣，在健康的方式去生活，你的身體才會(huì)更健康，你也更容易長(zhǎng)壽。

祝您身體健康！