男人身邊的“雄激素”，你若常吃，腎臟健康，腰腿更有勁！

雄性激素是男人維持男性特征的主要物質(zhì)。男人雄性激素偏低，會(huì)給健康帶來(lái)一定的隱患。在生活中，男人多吃身邊的“雄激素”，你若常吃，腎臟健康，腰腿更有勁！

1大：前列腺肥大。男人身體中不僅有雄性激素，也會(huì)有很少的雌激素，兩種激素共同發(fā)生作用，基本保持平衡。如果雄性激素減少，雌激素就會(huì)相應(yīng)增多。雌激素達(dá)到一定比例，會(huì)喚醒前列腺細(xì)胞中的生長(zhǎng)因子，使細(xì)胞過(guò)度增長(zhǎng)，引起前列腺肥大。

1松：骨質(zhì)疏松。雄性激素可以促進(jìn)骨骼的的新陳代謝。如果雄性激素偏少，作用降低，骨質(zhì)代謝就會(huì)失去平衡，導(dǎo)致鈣質(zhì)大量流失，形成骨質(zhì)疏松癥。

上述癥狀發(fā)現(xiàn)一個(gè)，就要及早進(jìn)行調(diào)理。以下食物，可以有效補(bǔ)充雄性激素，男人平時(shí)可以多吃。

枸杞

就是現(xiàn)在的社會(huì)很多人應(yīng)該都會(huì)去買一些枸杞，平時(shí)用枸杞來(lái)泡水喝，他說(shuō)對(duì)于我們的身體好處是非常大的，而且平時(shí)喝水的時(shí)候會(huì)覺(jué)得無(wú)滋無(wú)味的，放上幾粒枸杞會(huì)讓水的味道也有一次甜味了。用枸杞泡水喝能夠緩解身體的疲勞，而且還能夠促進(jìn)身體的排毒，對(duì)于男人來(lái)說(shuō)，平時(shí)用枸杞泡水喝對(duì)于腎臟來(lái)說(shuō)也是有一定的好處的，同時(shí)又能夠補(bǔ)充人體內(nèi)的雄性激素。

陳皮

說(shuō)起成品，相信大多數(shù)人都會(huì)想到的是一位中藥，要知道陳皮的功效是非常多的，尤其是在健脾養(yǎng)胃，清熱解毒這方面效果特別的顯著，所以說(shuō)在日常生活中男士經(jīng)常用陳皮水泡水喝，可以有效的分解與燃燒體內(nèi)的脂肪，還可以降低血脂，起到延緩衰老的作用，要知道產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別的豐富，能夠預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，從而對(duì)男性的身體起到很好的保健與養(yǎng)生的作用。

海參

海參可益腎、滋陰。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質(zhì)及其它多糖成分有降脂抗凝、促進(jìn)造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補(bǔ)組織等作用。

杜仲

男人補(bǔ)充雄性激素，選擇杜仲這種食材，效果也不錯(cuò)，能夠起到消炎殺菌的功效，還能快速清除體內(nèi)的垃圾和毒素，逐漸減輕腎臟的負(fù)擔(dān)，腎功能逐漸增強(qiáng)，因?yàn)槎胖僦泻胸S富的鉀離子，這些物質(zhì)能夠有效的調(diào)節(jié)，身體各種元素的新陳代謝快速，排出體內(nèi)的垃圾和毒素，護(hù)腎，效果非常不錯(cuò)，還有助于身體分泌充足的雄性激素，讓男人更加有魅力。