中國科學(xué)院院士、中華醫(yī)學(xué)會心血管病學(xué)分會主任委員葛均波曾說：三四十年前，我上大學(xué)的時候可沒有這么多人得心肌梗死！而現(xiàn)在每天都能遇到這種病的患者！

為什么心梗的患者越來越多了呢？

體育鍛煉必要嗎？數(shù)據(jù)勝于一切！上海男性健康研究的一項結(jié)果表明，體育鍛煉量達到或超過每周走路4小時、運動2小時的人，總死亡的危險減少21%，心血管死亡的危險減少24%。

大多數(shù)人每天沒有吃夠一斤蔬菜、半斤水果，而魚、肉卻吃的很多，容易引發(fā)心腦血管疾病。

家庭吃油超標(biāo)了

《中國居民膳食指南》對食用油的攝入量推薦是每人每天25-30克，而目前我國的水平是每人每天42克左右！油脂攝入過多，除了造成肥胖外，還會導(dǎo)致血液中脂肪酸過多，容易造成動脈硬化，引發(fā)心腦血管疾病。

口味還是那么重

蓋澆飯、辣子雞丁、水煮肉……在外就餐雖然好吃，但是油脂高、調(diào)味料更是多，不小心就吃多了鹽！

血壓超標(biāo)的多了

據(jù)國家心血管中心中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院高潤霖院士一項發(fā)表在美國《循環(huán)》雜志的高血壓抽樣調(diào)查結(jié)果顯示：我國成人高血壓患病率為23.2%，患病人數(shù)達2.45億；高血壓前期患病率為41.3%，高達4.35億人。

吸煙能產(chǎn)生血管活性物質(zhì)變化，使血管擴張有利因素減少，收縮有利因素擴大，導(dǎo)致血管痙攣，造成心血管疾病高發(fā)，如血栓、心肌梗死等。

平時精神壓力大，或有焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)的人更容易患心臟病。