正常的人在運動或者是出現(xiàn)心情緊張等情況時的時候都會容易冒汗，特別是在夏天的時候坐在家里，不動都有可能會冒汗。但是有一些人很難冒汗，盡管做了激烈的運動，還是不會出汗，出現(xiàn)這樣的原因是為什么呢？

人體的汗液主要是源于汗腺的分泌，然而人體汗腺分布的位置有許多，汗腺也分為大汗腺和小汗腺。

大汗腺的部位就比較容易流汗，比如說人的乳頭、腋窩等地，當(dāng)身體的這些部位受到了一些刺激之后，汗腺就會非常容易排汗了，在這種情況下也被稱之為神經(jīng)性的發(fā)汗。而小汗腺主要就是分布在人的皮膚下面，基本上小汗腺分布的范圍很廣，在人體運動或者是受到外界環(huán)境溫度高的時候，都會出現(xiàn)排汗，這種汗腺也就叫做溫?zé)嵝缘陌l(fā)汗，是屬于正常的。

有肥胖的人在運動的時候非常容易發(fā)胖，這主要是因為在運動的時候身體里面的水分在發(fā)生作用，如果在運動之前喝水也是會容易引起汗腺的分泌的，就是說排汗的量會增加。所以如果想要讓自己出汗出的多，可以在運動之前喝大量的水，這樣出汗自然也就出的多了。

有些人不出汗，主要是因為身體的汗腺不發(fā)達(dá)，或者是有先天性的汗腺發(fā)育不良的情況，這樣的人新陳代謝會比較慢，所以也不容易出汗。但是也有人體質(zhì)就是那種不太出汗，也就是耐熱的體質(zhì)，這樣的人也是不容易出汗的。

一般情況下來說不怎么出汗的人，除了是先天性的原因，還有就是身體患了某種疾病，身體如果氣血不足體質(zhì)偏寒的人或者是身體腎氣不足，陽虛的人都是有可能會汗出的少的?？赡艽蟛糠值娜硕加X得出汗是一件好事，可以排除體內(nèi)的一些廢物和垃圾，但是出汗出的多了，也未必是一件好事，因為出汗出的多也有可能是多汗癥。

平時出汗出的很多的人就應(yīng)該要稍微的緩解多汗的現(xiàn)象，可以在平時生活中多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜里面有大量的鉀元素，鉀元素就可以很好的讓體內(nèi)的汗流的少了。另外花生、海帶、香蕉等食物里面都是含有豐富的鉀的，都可以多吃。