我們都知道，室內(nèi)游泳池一般都是恒溫泳池，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)泳池水溫在22℃-26℃之間，比人體溫度低了10℃左右，所以若游泳運(yùn)動(dòng)量不夠，即便是在夏天，泳者還是會(huì)覺(jué)得有些冷。很多泳者非常好奇，既然大家都感覺(jué)到冷，那室內(nèi)泳池為什么不能調(diào)高溫度呢？下面，小濤就為大家解答這個(gè)疑惑。

1、反應(yīng)更敏捷。

皮膚遇冷時(shí)，血管收縮，血液都回流到大腦等重要器官，而溫度較熱時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，血液更多地停留在身體表面，大腦血液和氧氣量不足，會(huì)影響到反應(yīng)的敏捷性。

2、有利預(yù)防疾病

人體入水后，低于體溫的溫度會(huì)讓皮膚血管收縮，當(dāng)泳動(dòng)起來(lái)后，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量散發(fā)出去又會(huì)讓皮膚血管擴(kuò)張，這一縮一張，讓心血管也運(yùn)動(dòng)起來(lái)，可有效預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。

3、肌肉更有力量

我們泡溫泉時(shí)，水溫就是較高的，雖然很舒適，但人體在這樣溫暖的環(huán)境中容易昏昏欲睡，肌肉也放松起來(lái)，根本無(wú)法好好游泳。而較冷的水溫可以幫助肌肉收縮，讓全身處于緊繃狀態(tài)，肌肉更有力量，能充滿(mǎn)力量地在水中泳動(dòng)，同時(shí)在稍冷的水中運(yùn)動(dòng)不容易疲勞，熱量散發(fā)慢，游完會(huì)感覺(jué)一身輕松。

4、防止乏力脫水

實(shí)驗(yàn)證明，水溫越高人游泳更容易產(chǎn)生乏力的感覺(jué)，因?yàn)樗疁卦礁咴叫枰母嗟哪芰?，而消耗更多的能量所帶?lái)的熱量又不能被溫水帶走，更導(dǎo)致人的體溫高升，為了散熱，皮膚血管更加擴(kuò)張，造成體內(nèi)重要器官的供血不足，造成乏力的情況。與此同時(shí)，為了降溫人體會(huì)大量出汗，靠汗液蒸發(fā)來(lái)帶走更多熱量，達(dá)到降溫的目的，但溫水游泳不但無(wú)法帶走熱量，反而造成人體的脫水。

了解了這么多，相信大家應(yīng)該都明白為什么恒溫泳池不能調(diào)高水溫了吧？下次再去泳池，可不要再抱怨水溫太低了哦！