說(shuō)到夏天的解暑神器，除了西瓜綠豆湯，應(yīng)該在很多人心中絕對(duì)排列首位，解暑消渴，清熱去火，而且原料非常便宜，做起來(lái)也很簡(jiǎn)單?？赡苣悴恢赖皖^他也有很多講究，如果喝錯(cuò)了，不僅有害無(wú)益，甚至?xí)眢w。

相信在夏天，有不少家庭都會(huì)經(jīng)常煮上一大鍋綠豆湯，一家人拿綠豆湯當(dāng)水喝。如果你也有這個(gè)習(xí)慣，小編建議還是及時(shí)改正，綠豆湯雖好也不能天天這樣喝，綠豆性寒，喝太多甚至?xí)鸶篂a痛經(jīng)等情況。

建議成年人可以一周喝到兩三次即可，每次不要貪多一晚。家里有小孩的，可以在粥里面少加一點(diǎn)綠豆，到了6歲才可與大人一樣食用。

夏天高溫燥熱，有人就喜歡把綠豆湯放到冰箱里，喝起來(lái)冰爽至極，別提多涼快，其實(shí)，非常傷身體冰鎮(zhèn)的綠豆湯，不僅僅會(huì)引起腸道腹瀉，脾胃失調(diào)，甚至對(duì)那些患有心血管疾病的人簡(jiǎn)直就是要命。

相信前幾年有一則報(bào)道，大家都有所耳聞，一位70多歲的大爺，夏天喝了一碗冰鎮(zhèn)的綠豆湯，結(jié)果喝完之后突發(fā)心梗，差點(diǎn)沒(méi)有搶救回來(lái)。小編也提醒大家，如果有心血管疾病協(xié)議不能喝太涼的東西，否則會(huì)危及到生命。

在喝綠豆湯的時(shí)候，補(bǔ)氣的效果，所以如果你在服用人參黃氏這些藥物的時(shí)候，就不要再喝湯了，不僅是中藥，有一些西藥也不適宜。會(huì)有解藥的功能，如果在補(bǔ)鈣或者補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅之類的，只要同時(shí)服用同樣會(huì)降低效果。

綠豆最外層的都一樣，有很強(qiáng)的清熱解暑功效，熬制的時(shí)間比較長(zhǎng)，你的功效會(huì)相對(duì)減少，如果容易上火的人群自然喝綠湯比較好，脾虛寒的可以多煮一煮，喝綠豆開花的紅糖更好。

夏天天氣炎熱，偶爾可以喝一碗清熱去火的綠豆湯，降火解毒，還具有降脂減肥等作用。必看以上幾種飲食誤區(qū)，大家可以按照適宜的方式合理飲用。