如何才能忘記一個自己深愛的人

要忘記一個在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通過注意力轉(zhuǎn)移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點開心的事做，多看些幽默的書刊，放松自己。看些喜劇片，使自己放松。聽聽音樂,切記不要傷感的.出去交游!

你可以反問下自己，你是對他（她）的愛，還是為了讓自己度過寂寞？至于你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。

時間是會讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個城市生活，最好你去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個就是你今后的最愛。

其實不用特意去忘記她（他），因為你越想忘記，在你想忘記的時候，你下意識的又會想起她（他）。

你可以去回憶她（他）的一點一滴，回憶的時候，你會覺得你很開心，但你每天都回憶一點，每天都回憶一點，你就會發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時甚至早上吃的是什么，你都會忘記了。

千萬不要特意去忘記一個人，因為那樣你就會比以前更愛她（他），愛一個人容易，忘記一個人很難，想真正去恨這個人更難。你只要把想對她（他）的忘記交給時間來解決，就可以了，時間久了，你不忘也會忘了。

其實有時候你可以換一種思想：你愛她（他）!但有時,放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛她（他），可你希望她（他）過得更好吧，也許她（他）離開了你過得比現(xiàn)在好，你其實應(yīng)該高興的。

生活里不是只有愛情，你也不會在分開以后篤定自己永遠不會愛上另外一個某人。

所以，夜深人靜的時候別主動找他，更別傻傻的和他見面。

感到孤獨的時候，找朋友、找爸媽，去逛街，去健身，去吃好吃的……

不要抱著手機糾結(jié)很久，要不要問問他最近怎么樣了更不要因為某件事想到他，而回望從前。

念念不忘不一定有回響，你可以暫時沉浸在失戀的痛苦中，但一定不要讓自己陷進去。

張小嫻在《怎樣忘記他》里寫過這樣一段話：

“有一天，你從浴室洗了一個澡出來，扭開唱機聽聽自己喜歡的音樂，你忽然想起，你曾經(jīng)愛過一個人。

啊，原來你愛過這個人，那仿佛是很遙遠得事，你已經(jīng)一點感覺也沒有了。”

忘記一個人，需要勇氣也需要時間，別回頭，別懷念，就會快一些忘記。

愿你在以后的日子里，不再為了誰而失眠，

而是有人，日日夜夜的陪在你身邊。

如何才能忘記一段感情

不要把忘不掉當成煩惱，更不要認為自己沒用。

一輩子里面能夠遇到一個讓自己很中意的，讓自己念念不忘的人其實是一件很難得，很了不起的事情。愛情這種事，參與了就是有意義的。起碼你很認真也很忠實內(nèi)心地付出過了，你的青春就沒有悔恨。

忘不掉沒有任何錯誤。

我也有忘不掉的人，4年的異地戀、苦戀，到頭來無疾而終，到了若干年之后的今天我也還是無法將那個人放下。但是我覺得這也是種收獲。

人和人不一樣，所以各自對待感情的方式，和感情在生活里的重量也不一樣。所以無須強迫自己。

時間也的確是一劑良藥。兩年，三年，幾年……是因為你沒有遇到另一個讓你義無反顧去愛去放下過往的人。也許到你遇到了，你也未必就能忘懷過去，但是過去的一切會沉淀，會變成讓你一想起來，只是想微笑的回憶。

所以你要做的，不是忘卻，而是釋懷，不要把惦念變成你的負擔，積極、坦然地面對生活吧。祝你幸福。