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夏天食欲不振試試幾道下飯菜,好吃又開胃,可以讓你食欲大增

 小精靈Z 2019-06-24

紅燒栗子雞

夏天食欲不振試試幾道下飯菜,好吃又開胃,可以讓你食欲大增

食材:雞腿肉、栗子、料酒?1勺、糖、鹽、生粉、醬油、味精

做法:

1、把雞腿肉斬成小塊,清洗備用。板栗放在鍋中,煮開,剝?nèi)ネ馄ぁ徨?,加油,放入雞腿肉翻炒一下。

2、在把栗子一起倒入鍋中,加入料酒,醬油,糖,和少許水,蓋上鍋蓋,大火煮滾后轉(zhuǎn)小火燜。

3、待雞肉板栗輸透后加入味精,少許淀粉勾芡翻炒片刻即可出鍋。

香菇炒豌豆

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食材:豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、鹽5g、水淀粉15ml、色拉油、紅尖椒粒

做法:

1.干香菇洗凈,溫水泡發(fā)后,切成比豌豆粒稍微大點(diǎn)的丁。泡香菇的水待用,不要扔。

2.炒鍋置于火上,倒入適量油,用中火加熱至七成,放入花椒粉炒香。

3.倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均勻。

4.倒入適量香菇水,蓋上鍋蓋燜燒5分鐘。

香辣燒魚塊

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食材:青魚中段500克。油,鹽,糖,料酒,老抽,先抽,姜,蔥,蒜,胡椒粉,醋,老干媽油辣椒醬

做法:

1.魚塊去鱗去肚洗凈,瀝干,在魚段背上橫劃幾刀,用鹽,料酒腌制10分鐘,

2.用廚房紙擦去表面腌汁,

3.鍋里油熱,放入魚塊,雙面煎一下,

4.放入適量料酒,小半碗清水,

5.放入姜,蔥,蒜,

6.放入老抽,先抽,糖,幾滴香醋,2小勺油辣椒,

7.大火煮開,中火煮至汁稠,

麻辣水煮魚

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做法

1、準(zhǔn)備好材料,魚叫店家處理好

2、魚骨剁成段,魚肉斜刀切成薄片,用鹽,料酒,美極鮮醬油,淀粉,食用油,蔥段,姜片腌制一個(gè)小時(shí)

3、炒鍋燒熱放入油,下紅油豆瓣醬及火鍋底料炒香

4、加入魚骨魚尾一起翻炒

5、加入高湯(或清水),煮開

6、另起鍋,燒開水將油麥菜焯熟盛碗中,煮好的魚骨魚尾輔在油麥菜上

7、將腌好的魚片下湯鍋中,煮開

8、烹入料酒,美極鮮醬油,煮至魚片熟即可盛出

涼拌西蘭花

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食材:西蘭花,鹽,白糖,香油

做法

1、西蘭花掰小朵,用淡鹽水泡一下;

2、燒一鍋開水,加一點(diǎn)食用油和鹽,將西蘭花放進(jìn)去,水再次開的時(shí)候馬上撈出來(lái);

3、用涼開水沖涼西蘭花,再用冰水泡一下;

4、撈出后加入調(diào)料拌勻

蒜炒五花肉

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材料:五花肉一塊,蒜葉一把,料酒適量,鹽適量,雞精適量,紅燒汁適量

做法:

1.準(zhǔn)備食材:五花肉一塊,蒜葉一把

2.五花肉切成小塊,下鍋煸炒

3.煸炒到兩面金黃色,如果煸出的油很多,可以倒一些出來(lái)

4.蒜洗凈,切成8厘米左右的段

5.把切好的蒜段放進(jìn)鍋里炒

雙椒炒豬心

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食材:豬心1個(gè),青辣椒3個(gè),紅辣椒3個(gè),生姜15克,蒜頭15克,白胡椒粉適量,料酒適量,蠔油適量,鹽適量,雞精少許,白糖少許。

做法

1、豬心切開,把里面的血清洗干凈,切成薄片,再用清水沖洗干凈,瀝干水放入碗里,加入適量黑胡椒粉和適量料酒攪拌均勻,腌制10分鐘。

2、青紅辣椒清洗干凈切成滾刀塊,生姜和蒜頭去皮洗凈切成末。

3、熱鍋放入適量油燒熱,把姜蒜末放入爆香,把豬心放入爆炒至變色,加入適量鹽和適量蠔油翻炒至入味。

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